[健康資訊] 你缺甚麼維他命

你缺甚麼維他命? 查一下吧!(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R4 a% |! t% a

抽菸的人 ; P' F& y/ X! j/ e/ g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( v1 H6 e; J6 B6 @) g; S: V	由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ` N0 L: B7 Y) F b* @2 \|! r
工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j: y( H2 N: t5 w0 Q4 [ . T. P) G# _, d7 q. i5.39.217.77:8898	這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 v2 l6 } w' g/ m$ z! q) v1 H tvb now,tvbnow,bttvb, H$ r3 b3 [# u+ h/ K+ P4 k, ^
*經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇" Q5 O% p r+ s- p1 P6 m**	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C公仔箱論壇! R- V; E. W' i1 D4 q; ?9 D0 w" j: U! T ，所以要適量補充維他命C。 6 t" @5 h% ?7 S7 i5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ N& O1 r6 E+ g& U6 C' s
電腦族或事務員 2 ?" ]" E0 M% W- \5.39.217.77:8898 " e* d5 ^$ a! S( u9 X	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A 。 4 A9 i& Q! x- l0 t8 x
孕婦及哺乳中的媽媽 *" f( X B3 q3 j$ G `** $ _2 B9 o* ^5 c7 ]" _5 ?: \|0 N	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D ; H4 T9 {# O. Z的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。' ]1 B9 g+ N/ e4 Y5 n: M 公仔箱論壇5 a. R- T4 c& y1 g
吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb3 f# w/ w. ?1 Y8 T6 U, ? + P! \| }6 i3 U+ V9 `	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。 # S# U, S. a a- {( ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: S6 y9 H3 [1 N: ]
老年人 *( G; U" g( e. d+ ~ R**	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb. W9 I, v4 Y+ y3 j
兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb& Y6 P& ~4 N7 p& l$ z ( N% H8 S0 r; _2 c _	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 5 i. ?! U7 A& a) q4 O9 J* O! [4 H4 z3 w
*經常做激烈運動公仔箱論壇' R R" [8 q0 R# x**	維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。1 D- f7 L. I5 T) A ; E* `1 Q4 Y" i( [6 t h
*正在減肥的人% I6 D9 ?% j7 W w% t6 _0 W% Z** TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q* W' _( F7 m6 m" Y7 k: P1 d	運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。 + f2 [; `) w. T3 U7 y. K) u4 D
經常口腔發炎 5 \! [1 C) `' P7 u( C / t9 \9 B: H4 @9 [" R1 j' ~	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。5.39.217.77:8898 Y0 [1 i4 ]) y 公仔箱論壇* c2 V/ C+ Y a7 e. A6 ~( B
容易抽筋或肌肉痙攣	身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。 *( `$ [3 \|. @& P: F. Z4 \. p; [ R** : O% p* Z# {* v* ]
容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb0 q' r& v2 X& x3 W4 v5 `2 R# m" O7 f	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。5.39.217.77:88981 j, V) \|/ X# h4 z1 g8 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T% F/ ]9 x$ Y
*外務推銷員5.39.217.77:8898: H4 r W# K. ]! o$ [# o# L** 公仔箱論壇8 {0 F* p- [: W+ r! H) P, f1 m: J	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m9 F! w1 ~8 z ! F6 v" [) q: u) n! s* l! a4 O+ g
肩膀酸痛	維他命E和鈣質是救星。公仔箱論壇2 i7 F, {/ m; g
面皰、小膿皰 *$ D H i3 i! B$ `5.39.217.77:8898** ' A7 a1 I' N) @) N: p8 f& m	要補充維他命B2、維他命B6。5.39.217.77:8898& f" c9 C/ i, t0 }, m2 Q5 n 5.39.217.77:8898& u" q; t; u& n* S
醒酒tvb now,tvbnow,bttvb' q" {# w" u7 x : W M4 m3 V" G. e4 S	維他命B1將是你最好的幫手。*% [3 m' d/ d o! Z' Q" z& h% s** + }0 U5 z% q1 J8 V. `: P

: q9 `/ A9 G1 n: A8 F 有了這個你就是半個營養師了...值得保留TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l2 x& e' B. D' H7 d+ v; c* `

9 I d$ L/ k! a# \+ t" W * O" h- \7 g6 M	營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I- g3 c* h* O c& a0 @	能預防、治療的疾病 % D* Q* s/ h7 atvb now,tvbnow,bttvb
豬肉 - M( ]" B: m' v/ h$ h- Rtvb now,tvbnow,bttvb; X3 f& u1 b) Y# l# U P	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質	*疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱0 l3 q z- }9 z& A**
牛肉 3 C0 m3 {8 `4 b7 {8 C, A% a! etvb now,tvbnow,bttvb6 k# M/ h. u, M/ V. p8 _) B( P	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 *, G$ s } S! j**	虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇2 A1 N3 N6 {" f9 q * i' v2 L1 \| ~9 c
雞肉 + u) P8 U8 B) _2 \	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸公仔箱論壇2 ^+ J( ^% m2 M' @# x' N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D7 _1 W* C7 d, f9 x	消化不良、恢復體力、癌症 *2 P& w O$ B7 D& \$ `5.39.217.77:8898** 7 a5 s- Q# \: q# y+ n
雞翼 & I& h1 w% e9 g, V. W	維他命A、成膠原* O4 Q0 G$ K% Q3 _ tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 }3 \|. J- Y- n" u/ c	強化血管、有利皮膚 *! F/ Y' T1 s- I; i" r$ D V7 ~**tvb now,tvbnow,bttvb- k' `6 ^& J1 m# N: ~- S
雞胸肉 5 U5 U1 y' D m) F 4 {9 s1 v( t) a* w8 s! k; E	*蛋白質、不飽和脂肪酸公仔箱論壇, E4 B: H6 u% J$ W a& b- v5 Y6 N** " e9 f7 k1 ~. ^6 [/ C3 O	防口腔炎、胃炎 *: A# j( u: ]5 \9 @6 A F D**
雞湯6 b: z b; ?. t: A/ n/ i# s ! \|$ D3 ?! a( h h: u! x2 Q( x% C	" u- I: k. ^1 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?3 q! ]! S6 C* Z X; F	消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 " U$ m X" `& y" s; mtvb now,tvbnow,bttvb% O5 }( {9 [0 e2 m
雞蛋公仔箱論壇6 r p, ?0 I% j! `0 T2 I " C: l( ]9 B( k3 s2 P$ w) @# s( w	維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 & s- c) t; r+ r( R8 ?# Z公仔箱論壇2 R7 S' Z: ~- v4 n4 \	皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇1 y1 P: C/ \( K$ p" L4 \& ~, X) W 1 H. ]" W, {" H
豬肚 & B7 \|$ J' v& K5 O1 V# p5 Y& E	維他命A、B12、鐵質 & _& K- ~9 y! e: b. h, T" C公仔箱論壇% `# k6 b1 N9 w	貧血、強肝 " ]6 U8 U7 N/ }5 C: I! B# ?+ @" i# a 7 _6 g" P6 Z, h! ^
豬腿公仔箱論壇- [9 X* U W& o2 P3 o	蛋白質、維他命B ) v$ M3 Y! ?9 e" P iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D0 k$ ^' t' [! R; M: I, \|5 s* p	防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb# e' [9 _/ z8 G R tvb now,tvbnow,bttvb0 P" E B v& W7 _3 v4 g4 X
羊肉公仔箱論壇/ R8 N9 S# c2 z& P1 r	*維他命B1、B2、E、鐵質0 e+ }# W( M' N( a H** " A* m, N$ d1 O5 S& k	手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇( ~ c$ G. z: S) J: ?6 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X9 q1 `6 D% O9 r2 C1 k& R4 \|+ ^
牛蒡 : `" _ r/ O- \: e8 v4 h	鈣質、纖維、磷、維他命C5.39.217.77:8898/ Q% J$ u' P: t' I 公仔箱論壇9 B3 C* z' e# R: i	*抗癌、治便秘、利尿4 t% L g6 a, j3 I+ V** 9 Y- c5 A) p5 x6 E& C6 M) _7 m

5.39.217.77:8898, L. x2 a% o1 M$ u0 h' k, u4 g 6 p4 p# D, N- }7 u6 A- b2 Z	營養解構 0 l; ~9 J% H- x% `* E5.39.217.77:8898	能預防、治療的疾病 + A/ h, D3 I* }& _
秋刀魚公仔箱論壇5 D% D) v" W$ y. f" C2 M; r& d- g	維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A1 i; w7 r3 [7 o. w 8 w) @4 ~3 h7 p3 O	貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓' {: p2 O! }0 J' p
沙甸魚 , s/ Y) t& u" c/ V1 o& @3 K' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _. G- J) M& P" ~6 {& {3 V- d9 p- x	維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 tvb now,tvbnow,bttvb, H5 i; \|* S" R8 c	中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.77:8898! B# ~& y( e! n2 H, [ 5.39.217.77:88985 k# g$ ` \|' j9 A
鰻魚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( _! S2 B+ I& u( \( x. V" M' T	維他命A 、B1、B2、D、E . B0 k( p- {; h5 s( [. Q	食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.77:8898# q' _4 b9 E% b# k 2 Y( d' A R0 ?1 ~5.39.217.77:8898
鮭魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T. p! w0 W( c" q 公仔箱論壇 I, T/ g9 Y, G2 \|: n4 D- o	維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪	利尿、體力衰退 ( @( M# C- j" I9 P公仔箱論壇
鱈魚 6 v6 ^$ Q L$ W	蛋白質、維他命D、A、B2、鈣5.39.217.77:88983 C+ K8 d6 O H$ m7 D' r ( t# B+ X5 Q) p' h5.39.217.77:8898	貧血、水腫、視力減退、感冒 *6 ^0 Y I e1 Z; A**公仔箱論壇# K( W! B \+ O& K& q& I# _, @3 x6 z
烏賊 tvb now,tvbnow,bttvb5 a' B! w1 l E5 ~8 J+ C( l4 I	*蛋白質、鉀: Y3 A. ] }' Q5 z& _. t# k** 5.39.217.77:8898$ s- }9 J$ z3 m: ]) R/ A4 L& h! s	*中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i N+ P* x' _' k9 x7 ? T: s** 3 p d" G/ E# w; S# p" v8 v! a* R% w
蜆 *. ~8 i, K! i' x ~. Q; i公仔箱論壇**	鐵、維他命B2、B12、鈣tvb now,tvbnow,bttvb$ X9 a) J1 g9 I, w1 N$ l7 t F ! o: z% f( k- Q( h5.39.217.77:8898	貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 / R7 `' D, L3 y5.39.217.77:8898
蛤仔 O7 P. T7 B+ q" H# A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \|* `/ l# o5 ^. }	含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質 ) B. \/ S, a X9 U3 w& B5.39.217.77:8898! H" \|: h1 v4 `7 a! L	肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb+ d" M b: b( ?9 _2 {! G
扇貝 2 N0 z' B& @9 B" Z! H8 k	維他命B2、E、蛋白質 }: k# k% V0 Y6 r1 C8 t0 \|) u	頭痛、暈眩、肩膀痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb' @- S' q) w/ e# ~" d8 R
牡蠣 ' u0 G. e3 n8 e p, \. K z# r1 l	維他命B2、氨基酸、鐵質 *3 \| {$ m! I1 B) j4 m0 H**	抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 A& Q0 c9 \' T% \, \|( {
章魚 tvb now,tvbnow,bttvb: J6 O6 j- s* S	蛋白質、氨基酸tvb now,tvbnow,bttvb! f+ ?2 @7 e. o" c% g) b + r. Q( e/ c% C公仔箱論壇	降膽固醇、維持血壓正常
鮑魚 / H, \; D; Q8 R1 z0 b5.39.217.77:88988 P @. v' u! i: k% Y$ K5 B	*蛋白質、脂肪、鈣公仔箱論壇' L {6 a/ T" \% t: s$ \|- E: o**	滋陰清熱、養肝明目5.39.217.77:8898; A; p/ u8 ^4 e' `( G4 B
海苔 5.39.217.77:88987 t1 a& y+ [# w P: J. p	鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質tvb now,tvbnow,bttvb N; M& v) v+ {	降膽固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \|5 m% V' ]3 D/ I* s) T. g, A6 {

5.39.217.77:88984 S/ l& g4 x2 y3 ]; c

3 W6 k3 F+ u8 X0 W6 ] + a3 v* s- H- r/ B公仔箱論壇	營養解構 $ j* v; y; n S% b	能預防、治療的疾病 2 z2 R3 o8 E; s' ^9 _7 \
核桃 ' R/ b; E$ O- J3 u0 o) T" f2 z( l8 s: e	蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣 2 h Z. [- g5 Q9 C' h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* B" Z% }$ K0 Q& O: E$ g# O	咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 - D" }9 F+ o: Y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, _+ y# z4 w. o' N+ k- L
花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @& e' Z8 C' V/ a5 P' y	維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質: \7 D3 X8 u) }) ]$ E$ J	手腳冰冷、凍傷、消化不良 % u$ d* M/ g9 Y' p# h1 M/ P( ~! g
杏仁5.39.217.77:88983 v/ x$ p5 M# ^2 H ' J8 p5 S4 i) X( j& {	維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 1 e+ B. d$ T& f8 Y h: K( }0 o9 {0 u* R# r+ G7 p	心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ ]- I% s3 ]; q4 W 9 H' W0 m. p, o" k, p A0 g6 H- t

4 U" G* {6 P$ n4 m" ^% M& A5 w

5.39.217.77:88986 P6 C7 P7 w2 T# N7 B/ J* ~

糯米公仔箱論壇4 j7 O `" z0 B1 F) `/ O9 M	維他命B、澱粉質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; G$ i; S6 L9 M% B g4 E7 i 3 J% M& c% G. i5 Z* X" d	暖胃、補益內臟 1 M. j% U& w0 B& k, e$ c公仔箱論壇
糙米公仔箱論壇0 ]3 x" e u0 V1 k) v, x 3 A1 W# U% _0 m" u7 s% l k" T	維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維" b5 U/ q4 ^% U3 t+ P( F) h% g # k4 N; \|" N( c$ h ?9 g: O	消除疲勞、便秘、老化 2 Q4 [0 B2 }" K0 W9 B( [ 8 L& W$ B9 p! B6 A$ K公仔箱論壇
薏仁粉 8 D$ U; h: a7 B5.39.217.77:8898公仔箱論壇! n6 ^) S7 ^7 D1 }" t	葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物 8 S9 F) x! i7 O$ L# F0 }2 `# I	5.39.217.77:8898% E8 U ^1 D' r 5.39.217.77:8898* s" A$ W5 O8 s" Y

5.39.217.77:8898. |# _7 R9 r3 O7 \! ]) x. W9 c6 W
5.39.217.77:8898# N* ~9 B! V [ V$ n) P' `

, Y( M z7 E! t' x" L" }4 `/ W	營養解構	能預防、治療的疾病 5.39.217.77:88982 A. o5 v( w2 j* K7 b1 C2 C" a
芋頭& Y9 H; C4 \) c + Q: }) V8 r4 R# I	*鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質$ \|: k0 y+ q# U) U# a6 D k, x** tvb now,tvbnow,bttvb0 j+ g) Y: b& K! R	胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P# k4 J( ]5 _. p5 I) C2 F/ T& V
番薯5.39.217.77:8898/ k9 k; p% X# Y) Z& p 3 o, ~' X( ], p \	維他命C、E、B1鉀 ! h- Z3 M% I; Ttvb now,tvbnow,bttvb	肝斑、雀斑、感冒、便秘; c9 m a- S( o" H! @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q" \|) h/ U% k# l
椰菜* {7 O4 g2 G. v5 g' L' b" F ' x: K) ~* r! f2 otvb now,tvbnow,bttvb	維他命C、鉀、鈣tvb now,tvbnow,bttvb2 A) e; K: W3 K7 c" X& y$ j; x# ? + l+ P+ u- ]4 a! b3 c) F	胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇1 M0 [* \! {* I
椰菜花# f6 W1 K2 m T1 g 公仔箱論壇0 I9 f1 X6 e" Q3 }' \|; H	維他命C、纖維 ! x! ^3 Q8 Q" o1 I5 @4 K公仔箱論壇 $ Q, \|- p$ Q2 [( o. u8 {/ o	感冒、癌症、皮膚問題、便秘 9 ?. x3 d* N1 M* }
芹菜 + N% p( n8 R4 J% A$ G5.39.217.77:8898 ' ?' ]; {* j2 p	*鉀、維他命A、CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E e$ K+ j6 `7 t7 j5 l, f# i** 9 r: f; Y$ O# ~1 A# q, J# s. {7 y	精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 . x( c6 r: @/ m& c, p8 Q% b
豆苗 6 R2 S. c1 u5 I. S3 s公仔箱論壇	維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質 $ C: L! o9 i1 A + w) T, x+ p5 I	癌症 % [/ n& }+ t: A2 V0 x5.39.217.77:8898! X* @3 H% F" ~: y. Y, I
小松菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B" \|2 {3 Z) y& ?$ A o0 L + N' ~8 T, ~: Y7 b. i/ r	維他命A、C、鈣、鐵 tvb now,tvbnow,bttvb% I% n% _$ m0 q! M e	抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb& f; N( ~; p" h
西蘭花5.39.217.77:8898, ]2 [5 z, m0 H2 } & t8 E1 c1 p1 d9 u5.39.217.77:8898	*維他命C、A、B2、鉀、纖維8 e- i- O+ h0 A; R N V+ r** tvb now,tvbnow,bttvb% R7 Q* r6 x& D2 k	癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇/ o# z: _5 B0 @3 [
菠菜*. ] C3 F3 {1 ^ J: H: y y) q** ' Z* a X+ ]4 o9 A+ o	*維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素公仔箱論壇 q2 I. I. c; j. h4 \|** 5.39.217.77:88983 d0 ]; m/ u( l	感冒、高血壓、癌症 5.39.217.77:8898+ K* e1 u/ {0 X' k
西洋甘藍菜; j7 a% j x6 s1 }$ x, Z6 I	纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質 # d; S: w7 \|* x3 q" b	*癌症、感冒、便秘、皮膚問題5.39.217.77:88981 T+ }4 t0 M Y+ q, A2 T# Q** & Y) d; b1 ]5 y! G% O3 i
豆芽菜tvb now,tvbnow,bttvb, e9 b5 h1 f& Q/ D) H# J1 e	*鉀、維他命B1、B2、C5.39.217.77:8898/ s/ \! O5 E ?**	*高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風# _( D2 h u( F" P7 [3 {; a- l# m**
韭菜花( J1 V8 v1 N2 A' S8 e" R 9 }# M# Z! O; H5 ?4 c( J公仔箱論壇	胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb% Y6 O8 E% ]4 [- M% Z 7 h- a2 b+ g+ P. e6 a! X公仔箱論壇	癌症、動脈硬化公仔箱論壇, R7 T, h& z" e4 W8 }. P* B
韭菜 5.39.217.77:88980 \3 f8 j; w. x q! f; E8 \|	*維他命A、C、E、B1、B25.39.217.77:8898# e; k1 \2 P% [- ~ N* g/ I** tvb now,tvbnow,bttvb0 ~% c' ]- S8 z- q	疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良 , y( I) b; \0 g6 K2 I" d( g