抽菸的人
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| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。5.39.217.77:88981 t8 ]; r) b- Z- D7 @( }0 }/ r
7 _7 |' {4 q( ?! h) p( k公仔箱論壇 | 工作量大及運動多的人
$ k# M8 m0 @9 s! `# Z0 y公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ W9 x# J5 n5 ~( g, B3 p
| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族5.39.217.77:8898; ~4 p' O1 n. n! n9 U: ~
9 x# Z. [7 B: b' J0 e' s; Y | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C" }+ A1 U" r/ G8 e: `' [4 ^
，所以要適量補充維他命C。
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| 電腦族或事務員! T* E# j& x: S; N9 ^
/ C) F& m' q. @. K; `9 o | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
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5 R0 p2 \; r! p* P! l' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 孕婦及哺乳中的媽媽
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/ q- ]. s$ h, T; h9 ^5 y5 `公仔箱論壇 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D5.39.217.77:88982 d% t: x( ?7 c7 s
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人5.39.217.77:8898. B$ R- g+ r! V( C8 S% J6 x
9 v3 U9 j$ s6 e6 W) O* c | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。5.39.217.77:8898- L. z2 w9 S& ?( R0 q& j: f, p( e
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| 老年人, _& o/ \: n8 O( t! E& E
) w: T0 ~3 q2 W# ]% b7 \+ R) }$ ?tvb now,tvbnow,bttvb | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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, Y! Q8 D: U9 |tvb now,tvbnow,bttvb | 兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H, ]) w- z+ H
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇7 d% w3 V. f& o8 e
* [; L, n: |9 [9 K% T) Z | 經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A( m! A5 z3 d5 @2 f1 H5 }
! y8 j* w+ v* _! y0 S" `公仔箱論壇 | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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| 正在減肥的人公仔箱論壇# }2 l& w! L' |8 X, T( N9 g! y
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| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。5.39.217.77:88980 D o0 a: Y% o9 H6 x- i+ K
5 E9 G1 L( b% u0 s& X | 經常口腔發炎
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]6 ?% E1 Q( z5 U" l& @: E
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| 容易抽筋或肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u- X# g- W5 c! E$ W
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| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。: D+ p7 [% j$ S
$ I- f# n$ ^! {5 ~% z公仔箱論壇 | 容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
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| 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~% d0 b r k* \* N1 F) C3 o
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| 肩膀酸痛
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| 維他命E和鈣質是救星。5.39.217.77:8898- A& V2 f, c6 k3 o+ e
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| 面皰、小膿皰, V! t. o7 {: E" c/ Z
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| 要補充維他命B2、維他命B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G2 Y' B" I. n! f% I6 N/ c9 ]
6 m5 Q5 H) A) {1 E- r5.39.217.77:8898 | 醒酒
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- ^" j* \! J2 p- z5 V4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1將是你最好的幫手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 l9 J/ {, M+ n% T+ M$ g+ z
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留tvb now,tvbnow,bttvb" i. m9 M: ]2 e7 x
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| 營養解構
q5 G- j& F2 a; t5.39.217.77:8898 | 能預防、治療的疾病 , _+ W# |/ Y6 X) i$ P9 N E
| 豬肉5.39.217.77:88981 N4 u# a% f# w, K$ r* R
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質公仔箱論壇! |; m! P$ \5 u( O! `. b/ J
7 d; Y; {, E5 o4 ]! t | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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2 `% ~; T2 t3 \6 i e; w3 g! I- G# T | 牛肉
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7 O1 l3 q# h# L0 Y4 W9 M8 \ | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
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9 b8 a" `2 A6 _7 l8 x$ t8 J | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb0 l3 d0 i5 P6 D/ q
. k7 w% L* E- G8 E" r9 g3 mtvb now,tvbnow,bttvb | 雞肉1 a) z+ l6 a5 q
5.39.217.77:88988 R# J& _) ^6 r8 m
| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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! D; V0 r) `, S& |8 s$ L- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 消化不良、恢復體力、癌症# E- B, ?: E6 w, B9 {( s% s3 r8 o
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| 雞翼. ?& c" X1 ^, M$ @- q
3 @5 [% ]+ i/ I公仔箱論壇 | 維他命A、成膠原tvb now,tvbnow,bttvb+ Y2 V$ m5 c( e' Z3 J5 K* k
% m* e1 E; E! E- Z1 V( v( Q: W4 U公仔箱論壇 | 強化血管、有利皮膚
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| 雞胸肉% G9 T+ J: P6 u! F: h
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
5 N: F; b/ t8 t, @9 m$ }# n }7 q! k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _8 [2 y3 r4 r, d
| 防口腔炎、胃炎. ^9 N* P. t% G$ ^
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. k# z- d* @# | Y: W | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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- S) s. K b/ v, `tvb now,tvbnow,bttvb | 雞蛋
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+ _( x7 Q; ^, M7 h; R& qtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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# `4 e$ _( [# A2 w0 I [公仔箱論壇 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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| 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb5 A/ M4 O' U( A0 ] z# |
4 V$ {: C3 _0 W' b& g7 ~tvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝5.39.217.77:8898; b W" `. Q% P$ G8 ]+ v5 f
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% N1 ^1 O, q% [6 a- M | 蛋白質、維他命B' O8 \$ T% C' P O% \- V% j
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| 防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ X7 O4 X& @: l
3 [7 c' ?% L3 r' B2 E公仔箱論壇 | 羊肉公仔箱論壇- w: V+ T2 E: J! q) ` E
B% r D5 Y1 c5 T; R6 B; Ptvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B1、B2、E、鐵質
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9 `* `3 _! [2 Q; f6 [8 l# o% g. M$ h1 G | 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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- z& |- _2 t. w/ J, } ~公仔箱論壇 | 牛蒡
# M6 Y7 V* q$ k" etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% v& g1 x1 ]& Q3 {. g0 K3 m9 c2 j
| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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& M$ \' V% a/ g% ztvb now,tvbnow,bttvb | 抗癌、治便秘、利尿
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| 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e6 `& z3 ]: x" Z4 s7 H0 T! z. O, x
| 能預防、治療的疾病
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4 P! J# z' Z. T9 s4 b0 }0 A3 z2 [5 Utvb now,tvbnow,bttvb | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A- S1 h2 O6 [/ f* p" z% ]/ b7 @
* |) z3 N6 A+ e" l5.39.217.77:8898 | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.77:8898$ D; }; K$ ~* Z
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| 沙甸魚
4 K6 a7 J* `) T1 ]公仔箱論壇5.39.217.77:88985 Q' T' P0 j% D! V$ k6 E
| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣公仔箱論壇! ^! I6 ~: ~) c4 h
0 ~+ S) o9 i' K9 d: M& Y- Y5.39.217.77:8898 | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb1 K# L1 U5 |& J3 T& ]
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| 鰻魚公仔箱論壇8 e# f$ X1 T4 N0 x L5 X
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| 維他命A 、B1、B2、D、E
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8 d% q1 ?! B" p3 R) @$ D' j5 l公仔箱論壇 | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲9 b1 i1 k/ k Z0 H6 S0 D: x- H3 ~) J( q
3 C; z8 W+ h) ~& o* z | 鮭魚6 [2 T: T: u, B$ i% @, T
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| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
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| 利尿、體力衰退5.39.217.77:88980 k) Y. e) o0 L) L% Y( r/ M
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| 鱈魚
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| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣公仔箱論壇+ H! J! C" K4 \8 i( ]2 r/ P
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒
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3 U6 ?5 P- c- b" ]. G2 l公仔箱論壇 | 烏賊) O7 w) V# h* t: d
! u$ N0 k) V% N! v% I% U( Mtvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、鉀. M, y$ a d9 K3 _) n. I/ x
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| 中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇5 Z; ?1 D+ s; I" M
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| 蜆
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| 鐵、維他命B2、B12、鈣
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 |. n" j; R# [& T& F+ S4 t. F
s$ J7 G; H) M, m; s t | 蛤仔
5 G/ F/ N* v4 M* p7 ?1 q
+ _) X9 n3 L2 P& S+ Otvb now,tvbnow,bttvb | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
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6 J3 _, H1 {& X/ qtvb now,tvbnow,bttvb | 肝病、貧血、浮腫
; p( i. P" f$ }* W$ M3 e! F. y公仔箱論壇
! h( x0 b" \) h% ]# G | 扇貝
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6 T0 D/ W. y% s: _" i0 G. |, ` Ztvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B2、E、蛋白質# `; k; H6 p$ G
公仔箱論壇% L( ]7 x, {& E" x
| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb) i" L& V/ F. Q+ V2 ]
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| 牡蠣
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質公仔箱論壇2 G/ W* }# H: X. Q2 ]' v
b9 x0 y5 |6 d; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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: y! f9 R ?% @; l* J. T/ |# R" m | 章魚
a9 T* O7 \" a4 t0 d5 d5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ L+ D) a8 k) X/ q1 X2 h
| 蛋白質、氨基酸
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* ^' m% m9 G/ @6 X+ e公仔箱論壇 | 降膽固醇、維持血壓正常
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6 u: m6 U U" V+ R* btvb now,tvbnow,bttvb | 鮑魚
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8 [" h% {. _0 S4 }3 B: ~ | 蛋白質、脂肪、鈣
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) X, m0 U7 E+ j | 滋陰清熱、養肝明目
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, F/ Q8 I* d) e! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 海苔tvb now,tvbnow,bttvb+ w0 u' M0 o% l) y: m' k; e" R) ~
! ?# w7 I0 W0 z/ f5.39.217.77:8898 | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質! }! |2 v* i& O9 b* N. h
( A L4 M* l! {, x; A3 {# a. y公仔箱論壇 | 降膽固醇5.39.217.77:8898/ x0 k2 W# W% Q+ h* v# e4 @# ^
/ v3 O3 s% h r! ^1 `1 w' V3 |/ P5.39.217.77:8898 |
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6 C' j7 G+ c! {) J- o, ~8 \6 M公仔箱論壇
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9 T- j9 r. o! F4 A | 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O8 z9 P0 m9 D6 w1 q
| 能預防、治療的疾病
8 P& L8 H! R6 p4 N1 Z! Z' v5.39.217.77:8898 | 核桃
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* M" T( Z7 i) M7 w4 ` h( Z8 Q公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣7 j: ~' b/ k) G/ w
9 x7 X6 X: T4 i1 p6 _! [' j3 O( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤/ m4 F' t3 u1 l
1 m- o8 |4 k2 c
| 花生tvb now,tvbnow,bttvb- P2 ?& x% g; u, P
5.39.217.77:88980 G7 K) C* S4 K; z, G
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h" @& I% L. _) X. S+ l. r
% Q( m. v4 z: d2 u/ w7 ~5.39.217.77:8898 | 手腳冰冷、凍傷、消化不良
8 V+ G! e' s! p5.39.217.77:8898
8 U5 M H5 o6 O | 杏仁公仔箱論壇. \; I* W0 q, D* Z5 r# |
3 g5 Y' E! @9 Z+ Q* E7 i! D1 v | 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
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$ o* W2 z4 s% b( k5.39.217.77:8898 | 心臟病、膽固醇5.39.217.77:8898 J& j* t' G0 U! B2 _/ U" f
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- J5 a. U) o; A. u" v8 K5.39.217.77:8898糯米, K8 w( W) G x; _6 @& a
6 P; j. E! R. K' k# I5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B、澱粉質! z* R" S, ~9 c+ |; G
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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