抽菸的人. D- U: @, b! |0 R+ w
2 @ Q; X: l! k | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C,所以有必要經常補充。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q( b4 a+ F3 v
# F8 K/ \ L# V+ }tvb now,tvbnow,bttvb | 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充維他命 B群,因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族4 b4 v+ N6 X# M9 D4 d9 T ^
# Z3 ^1 H8 \! \8 a( y公仔箱論壇 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加,而腎上腺素的合成也需要維他命C5.39.217.77:8898' l5 s' R& G4 F+ B' P( V
,所以要適量補充維他命C。
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2 S: w4 L" C# G | 電腦族或事務員
+ L8 T( F- ^0 N2 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) J! G# }7 c& P ?& d2 |* B
| 看電腦螢幕的時間長,工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同,必須適量補充維他命A6 J- d- E0 [' t- j
。1 d, ?, g7 a- g) M2 f) ?
6 }& d" W- W4 n. S+ H Z5.39.217.77:8898 | 孕婦及哺乳中的媽媽0 c+ P; A. Z4 l0 n
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長,葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6,應該每日補充。不過,維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb2 D/ L( n) {; d( {) n( ]0 g
的量就不需要增加了,因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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M) ]# H- n7 q& W9 Q1 V2 b0 N" Xtvb now,tvbnow,bttvb | 吃素的人TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r# E; U4 w6 C( I- I3 t" i) L2 S
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品,容易缺乏維他命D 、維他命B12。
4 N4 G9 l. N& T/ n/ h6 y: X* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 {. l9 W: q) V1 t5 b7 k0 Z
| 老年人
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8 E8 C5 k" Q- c# `# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好,加上許多營養素容易流失,又有偏食的習慣,因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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# O; o* a1 d* F, [4 o8 c6 y5.39.217.77:8898 | 兒童及發育中的青少年
. L8 p0 M2 R. X. a0 I! K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a# p$ j4 s' ^+ }3 X/ ^$ Z
| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多,而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係,所以需要多補充。
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8 _9 Z& Z8 s$ e- U8 u! C5 w7 {1 {4 ytvb now,tvbnow,bttvb | 經常做激烈運動5.39.217.77:88984 v2 |; h1 \# f! L' M0 |4 a
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| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。" Z9 r, M' e# K/ L7 P9 I* N( O% i
) E1 {5 M6 M1 W7 u5.39.217.77:8898 | 正在減肥的人
- W. L0 p- }( y: @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ \% G4 a( s C# c! i3 o% \9 m, N" V
| 運動20分鐘過後,脂肪會被利用作為能量,而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。公仔箱論壇) q: \0 u8 g5 h+ J, \: W
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| 經常口腔發炎公仔箱論壇- p: u& K, O0 t6 E3 W$ E
9 e. b0 x% U6 q3 Z4 D7 B/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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9 o1 f% o2 L, Y5 {8 v- V6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇% m9 v. B" N _) q
( y* P5 C% T+ [, e4 s% u | 身體所吸收的鎂當中有40%被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮,運動員每天必須攝取 300m g。
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| 容易神經緊張5.39.217.77:8898/ S) d$ N( u1 y; Z* i, D" y
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前,一定要補充維他命C以及維他命B群,以及鈣、鎂。
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3 A' s4 Q0 l( x) b# l6 Z, d4 M | 外務推銷員
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0 D o7 F; O0 e H. T+ e" k% Wtvb now,tvbnow,bttvb | 奔波於炎熱的大太陽下,水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失,維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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y* x5 ^7 X( F& \公仔箱論壇 | 肩膀酸痛" ~- X, X# v$ ^* q1 G6 d) h3 G, t% h+ j
6 U& m* \8 |8 f6 g+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E和鈣質是救星。
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| 面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [8 x9 h0 p/ V! i1 I1 `) m
* Y- I, h$ K r; N# q | 要補充維他命B2、維他命B6。
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+ u3 g. R5 @- m- q g9 K | 醒酒
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- W/ K5 C0 ~; P6 Atvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B1將是你最好的幫手。公仔箱論壇$ \4 p3 S8 h* K x) D9 {; Z0 d
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留& d2 G& b9 k7 z: P7 { X
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| 營養解構
) a8 L7 k V6 N I | 能預防、治療的疾病 5.39.217.77:88983 {! x- ]: J4 R- R. v2 S3 _, d
| 豬肉
/ B& e* l0 F& T4 O( s$ ~( E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 P+ @2 y# i8 `# @" m
| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 g4 c4 @0 K
. A2 R7 {; M4 a | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb0 l. `1 C: D I9 V7 D+ q1 I
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| 牛肉公仔箱論壇! l6 w0 V3 s5 I2 a) ]5 W1 ~
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb6 j4 W8 }& ^3 P- x+ c
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
) K! R$ ^2 W# e; q: r& R7 V公仔箱論壇公仔箱論壇) d: d5 m3 a4 m4 P
| 雞肉
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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| 消化不良、恢復體力、癌症) s F0 n b$ F! S& h$ N
?9 U- b" z3 G- P, e/ `# J$ _tvb now,tvbnow,bttvb | 雞翼
5 i7 `3 N0 ^6 a7 ^7 Y0 J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, [1 c/ A5 y4 W3 X
| 維他命A、成膠原
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+ @. {4 B9 ~, R- g4 b+ r" ]; ptvb now,tvbnow,bttvb | 強化血管、有利皮膚
. }' ]. l! |: Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 M6 D" A: t( T% k$ R* e! a$ a
| 雞胸肉
+ J+ o" `4 e _1 Y. i* s; F& J; q& M公仔箱論壇1 E* l; D$ ]: O* T: b \
| 蛋白質、不飽和脂肪酸
; a" o) ]; Y0 a; w7 h. P; z+ i+ m+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' S. p/ E( z9 [* S
| 防口腔炎、胃炎5.39.217.77:88983 Q2 R% X2 T# T. @
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| 雞湯
5 S* R( P9 D d0 K4 T! ^' R$ Q5.39.217.77:8898, I7 K9 Z5 T3 {+ e' A$ t+ `
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G. r, @3 T w, Z7 D8 _) etvb now,tvbnow,bttvb2 W u1 M4 E) W/ z0 O$ L" X
| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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+ }% C& O. G+ q2 U5 u公仔箱論壇 | 雞蛋
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) T1 P# D$ n" b. o7 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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. k' ]) o2 D% l% P t公仔箱論壇 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化7 z8 w+ O7 R$ M4 E1 w6 _& a
公仔箱論壇1 }3 u2 K" m7 h. h- _; u _$ R
| 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb; E8 E. U3 D! Y4 ~$ t8 X
& S9 r# F$ b, a4 O! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、B12、鐵質
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# E$ A0 h( E1 O) R2 ]0 y2 I; K | 貧血、強肝6 L" Z3 ~7 w5 e+ l- o% t! Z& f
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| 豬腿公仔箱論壇! W! }$ c1 V* A
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| 蛋白質、維他命B" n$ F- {% E# Y) [+ k
1 V/ T8 ~' w* O$ h; y3 qtvb now,tvbnow,bttvb | 防血栓、有利皮膚
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+ m' _7 I D+ P) B0 ?# ?公仔箱論壇 | 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb3 Y' }+ ?3 p$ @* O1 y+ [, I
! s3 M$ D& q8 [3 I公仔箱論壇 | 手腳冰冷、滋補強健、貧血: ?( q" `8 T" k4 I! p+ L9 i
* w' q ^3 U+ |+ s5.39.217.77:8898 | 牛蒡
2 g" I" Q0 v, X7 d: ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( s, c! p8 l; a) d6 U* G. A
| 鈣質、纖維、磷、維他命C
) E' y0 r2 M3 Q5.39.217.77:8898
. {$ |2 p: q7 N公仔箱論壇 | 抗癌、治便秘、利尿
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| 營養解構 5.39.217.77:8898$ R; m, v2 ]) R- _& T
| 能預防、治療的疾病
3 F! z* Q" S: ?/ ]公仔箱論壇 | 秋刀魚公仔箱論壇7 Z# ?( `3 c6 s: G. a
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
+ i) Q7 G8 c1 L2 R/ C% M5.39.217.77:8898
$ |) n: D* M, J& L' Ktvb now,tvbnow,bttvb | 沙甸魚公仔箱論壇; ^; E, T9 m7 S4 ?7 Q+ m
g6 W6 E5 r- h# m' s. e. ]5.39.217.77:8898 | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣5.39.217.77:8898 H+ W1 p& X: `0 O: a
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| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
1 {1 u+ Q% J1 z( [, Y7 o公仔箱論壇公仔箱論壇* p/ \( f% U9 ?0 }
| 鰻魚- Q9 R& f" O6 Z2 l3 I: k
) J# u2 l) Y. [2 F; M | 維他命A 、B1、B2、D、E
7 q0 E- Y& v( C x: ~, ^' x# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _1 e4 r# i7 l6 X2 ]- r7 R& f
| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲8 W% w- a' K1 \# m9 g' N: A
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| 鮭魚
- n$ E# _ Q7 F* U7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ }2 O, H/ T+ W2 C
| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
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| 利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ |) c4 z" E) D$ Q
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| 鱈魚tvb now,tvbnow,bttvb) F2 c- e, l) ?: M, `
v6 l4 G% y' N# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣tvb now,tvbnow,bttvb& I1 o) r7 S h. s- {) Y0 s
4 B7 g% Z! N5 r$ @2 L& i公仔箱論壇 | 貧血、水腫、視力減退、感冒
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| 烏賊
2 p9 j, Q8 s+ k* e: X( f3 f. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~' p3 V/ g! ^) k* H) C
| 蛋白質、鉀
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| 中風、糖尿病、癌症5.39.217.77:8898+ f, |# t5 E/ x8 H$ [
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| 蜆
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5 m9 u4 `2 K" btvb now,tvbnow,bttvb | 鐵、維他命B2、B12、鈣
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb/ P# B8 X$ }' Z# Y: P! V. _7 V3 M
! L3 |( |2 i! ^公仔箱論壇 | 蛤仔tvb now,tvbnow,bttvb1 E3 i. y/ g0 A5 ~
" Y" Y( k9 D7 F3 ^% q4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
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| 肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇; w$ B4 V r& H& G% E9 H* p
6 l7 U3 o5 [% D% w, i* p5.39.217.77:8898 | 扇貝5.39.217.77:8898- @& ^: e4 ?* m
L6 ?1 G3 L% A0 Ktvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B2、E、蛋白質: J6 ?# K8 p( P0 G6 q$ @% h- M4 z
: s4 k* ~' l% A1 j0 N | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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! v1 j# B& R/ l; _' ?+ B | 維他命B2、氨基酸、鐵質
, B% s3 S. S+ S' k3 C. H4 i7 K6 X9 W* a: [' o
| 抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.77:8898) o) q% v: |, h; X( P) ^/ c
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| 章魚
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* ]+ z) j0 F6 I2 @5.39.217.77:8898 | 降膽固醇、維持血壓正常+ H! c3 M9 V' g1 U4 a( J3 X
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| 鮑魚
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| 蛋白質、脂肪、鈣& F' U8 n$ L. z! f5 R# q
8 j" \5 _6 s6 L) c! ^, d# g公仔箱論壇 | 滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 p" E; l. u% h/ ]. ~" l5 A) b
tvb now,tvbnow,bttvb2 l- K# `* m' J& T6 O* Z
| 海苔3 t# R/ [7 v$ F. i% Z
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| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質6 e( K6 {9 O" W$ b
' `# j9 N- |. D# i4 Z% i% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M9 g2 I _" \7 w
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( F& p& g' J! y5 B5.39.217.77:8898 | 營養解構
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| 核桃
( r- O( F" Y p3 I$ M6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T& W ]8 q0 j5.39.217.77:8898 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣tvb now,tvbnow,bttvb' I7 h! {, f( l6 k6 W
9 P1 m" w7 {' p4 C# @% e9 V* W% \5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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| 花生
/ y# h3 [. S9 G; n! E x公仔箱論壇5.39.217.77:88988 W& p# ~/ w; h# I/ ?
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質% x1 J* x5 T* d3 A& A/ [
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| 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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| 杏仁) I* U0 w2 x$ v; V+ d0 H% H
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| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣5.39.217.77:8898. _% z, o# R; P" B& v+ @( M" S
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| 心臟病、膽固醇1 c8 C2 [* ^; p" J/ }2 t
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