夏天到了,許多當季水果紛紛上市,如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等,因為天氣炎熱,其中冰涼的西瓜最受青睞,莊雅惠中醫師表示,每年夏天就會有許多患者因腸胃炎、噁心、胃食道逆流等疾病求診,人數較冬天增加３成,就是因為大啖西瓜造成腸胃炎。1 \2 U+ U# D' n8 _$ Q& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z0 N- J7 f) ]/ ]
水果不冰再吃
. t5 t9 N' O; O# G( D5.39.217.77:8898
2 r, | C7 \, \. }% v: x( @1 i公仔箱論壇莊雅惠中醫師表示,夏天時許多人會先將水果冷藏再品嘗,而且天熱沒食欲時也會空腹吃水果,這樣會使寒氣入侵身體,容易造成脹氣、胃痛、腹瀉等,甚至引發腸胃炎,建議水果最好不要冷藏後才吃,或是應該等水果沒那麼冰涼時再吃,另外,也不要空腹吃水果,飯前也不要吃太多水果、或喝果汁,以免影響正常飲食。莊雅惠中醫師提醒,西瓜屬較為寒涼的水果,若吃太多也容易造成腸胃疾病,而荔枝、龍眼則屬於熱性水果,再加上容易一口接一口,因此很多人容易吃太多導致身體過於燥熱。, r3 V$ ]5 Q1 d$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb: I6 F9 a$ s" \ T! p/ h* Z1 J( P
荔枝屬熱性水果,多吃可能會太過燥熱。寒熱水果交替
. J- { J- S$ ?1 V7 \7 t* s! [( l; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% i" K" T9 d8 u
夏天吃水果,建議一口寒涼水果、一口熱性水果,如一片西瓜搭配１－２顆荔枝,若屬寒性體質,如常手腳冰冷、易腹瀉者,則可增加熱性水果的量,燥熱體質如常口乾舌燥、易便秘者,則增寒性水果的份量。芒果若吃過量可能會引發皮膚過敏,也要注意。
* L: Q! L% L5 r9 o" w( p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 t" v3 o( S( e* G: n2 {8 X3 l+ z
5 p ~. B5 n3 M: ` |
發表於 2012-7-17 01:30 AM
| 