材料 :
. v& E7 U, n! S! _! d5.39.217.77:8898肉 絲 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 E. e) p* V0 L/ t
米 粉 半斤
$ ^7 D& f- {" m& l. H: J8 v, I高麗菜 1/4個
* b+ |/ k# _3 P6 d! F' N# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 1/2個公仔箱論壇( S& X/ G/ t. e4 G9 X
紅蘿蔔 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb4 U9 r; X: j% x. t
香 菇 2兩& m2 D# c- C q) `
油蔥酥 4湯匙8 J9 q8 w7 u3 R2 ^
4 K# O$ x! ^* k/ T5.39.217.77:8898調味料：
* z5 `# c, j5 s5 T" s2 I* C沙拉油 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb0 C/ H) o2 Y8 J K7 G$ C3 I. B6 y
醬 油 3湯匙" [2 [) s% T8 m( J+ j. y. R
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 |/ X$ A2 [5 G% L/ f
糖 1湯匙公仔箱論壇6 P9 s7 h0 M2 x. @( l; }
味 精 1湯匙5.39.217.77:8898/ x. D$ \" i: [) [
水 3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 o2 c2 E/ D- M
醃肉料：tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 L0 O, w6 Y6 u4 v, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^" C) A0 h& c4 \- M- l
醬 油 1湯匙
6 m% ~$ b( \$ r) X! c公仔箱論壇糖 1茶匙9 q3 L" W/ b' F4 U9 w7 P, E
太白粉 1湯匙
. |3 I. R8 A& d% q沙拉油 1湯匙
- F$ N8 T! B& D% o1 O3 I1 w: k& m4 c! utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 @; U+ P& g: K3 X) j
做法 :
' q7 f q4 @# F9 E' Btvb now,tvbnow,bttvb(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。5.39.217.77:8898* }6 D. Q2 }7 z, o- z7 @3 X& R
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
' T) T0 E4 Q" Xtvb now,tvbnow,bttvb(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
- d7 m! z- y( D& p(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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