材料 :
) F5 R0 N3 o7 r. s6 A( F肉 絲 半斤
! f5 p* }2 x, i( K米 粉 半斤
4 B( ~ W2 [! h& G8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜 1/4個5.39.217.77:8898- t4 O2 t5 {# w3 A) h/ ]5 i1 u& L
洋 蔥 1/2個8 b" h# N4 Q) W$ i. u" f: ]
紅蘿蔔 1/4條
9 j& z! o. h* B8 H% Ftvb now,tvbnow,bttvb香 菇 2兩5.39.217.77:8898' v: V, Y3 \. `
油蔥酥 4湯匙5.39.217.77:88986 G3 n! M, f- Q
* l3 q4 a# Y+ F/ ~9 @) i! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：5.39.217.77:88984 }& v' ?6 w$ r$ i' Z, Q. L
沙拉油 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }8 ?( ?- f$ D" e$ d" {$ K
醬 油 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 z9 a4 F; P/ a- B
鹽 1/2茶匙
2 K1 Q5 C1 Z' r糖 1湯匙* \; C9 J' W# [+ W) t2 I
味 精 1湯匙
1 G8 l. B( e: m8 _. E) S% ytvb now,tvbnow,bttvb水 3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^' i' K9 {, I: b7 m! ^
醃肉料：
( B0 m5 ?! [; {tvb now,tvbnow,bttvb
* X+ Y6 _8 A! F5 [* E5 `* D公仔箱論壇醬 油 1湯匙5.39.217.77:88984 u2 B) ~0 \5 a0 ?. V8 s
糖 1茶匙公仔箱論壇3 q! q. f/ @. O5 u, j5 K
太白粉 1湯匙& w4 H( `; o8 v, [' f8 [, g
沙拉油 1湯匙
3 H2 `5 z) x+ z* m; J* \tvb now,tvbnow,bttvb4 Z* V9 s# O8 K6 v/ o4 q
做法 :
" v4 F0 y3 u W/ }, u# y" b- x, mtvb now,tvbnow,bttvb(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
. z6 f1 z) a+ ]% B(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ B( a W2 q; R5 J r" X7 v) R
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
% b% y7 P- _8 \1 W' n0 }4 h(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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