材料 :
1 B+ z$ h$ b ?3 e' m3 ]7 W5.39.217.77:8898肉 絲 半斤
0 p- p7 ?: X( r米 粉 半斤2 ?" a8 a. Y* {( c9 f
高麗菜 1/4個
# m. c4 g4 G% Z7 \! M9 rtvb now,tvbnow,bttvb洋 蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z5 D; a7 H' x$ R# C% c$ @
紅蘿蔔 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb1 M+ s3 m2 _. a6 }* q
香 菇 2兩公仔箱論壇* ^3 P) D }2 }; p& @
油蔥酥 4湯匙
) ?. t, o8 B* v/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b' e3 n! K; H; A! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^ v) x y3 E/ L, d; c, N
沙拉油 1/4杯
& z9 x( v W: \7 P5 p3 c( Ntvb now,tvbnow,bttvb醬 油 3湯匙5.39.217.77:8898! {% d5 K# g% ^) Q
鹽 1/2茶匙
- ~- S$ O% q3 I) G/ n, t糖 1湯匙
1 \- Z6 e4 c M# h7 i" L2 ^味 精 1湯匙
: z1 X' B ]: @8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3/4杯5.39.217.77:88984 _* S" j, z: u n9 z4 v- [$ \
醃肉料：
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+ ^8 W1 F2 o- d" b9 G5 ^! E5.39.217.77:8898醬 油 1湯匙
3 d6 Q( L+ q% }; Z5 U. o糖 1茶匙
& U& K! ^: [% G! u7 I1 L( [9 p3 \1 J公仔箱論壇太白粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( M3 a, P. @5 G
沙拉油 1湯匙
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做法 :
& w: Z1 B, Z E6 p. M) c5.39.217.77:8898(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。1 Y& u+ y O( a) x) Q; @) Y
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。7 h: l( b8 Q7 g& ` C4 A8 j
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。5.39.217.77:88981 A/ |3 U" p, k' B
(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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