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【材 料】0 N |& o4 M/ ?. f# r% o4 v% h5 u+ r
0 v! V/ Z9 ^* E1 B# r5.39.217.77:8898雞蛋 2顆公仔箱論壇" T9 o. z; |! t7 F' k( ]
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白魚肉 80公克
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; {0 \- K# }9 t5 Q紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 j8 u0 V8 c5 I; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S$ N5 o, l, D' \( ]
蔥花 1大匙
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' h' G' S6 t9 K5 T5 A @+ Y" c: F
0 W7 [- `/ b( C6 V5 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J4 j/ B' b5 u/ \7 Z4 @/ \
$ G& h P" J! L8 J" b" c! g雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
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4 E( h; m- ]& z5 _4 m9 \公仔箱論壇香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k% U9 |) \7 v M( v
* ~8 ^1 `8 B3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】3 ` [* R& J% L9 S( O2 Y( l3 f
7 a) p1 m7 `+ N/ Y0 M1 O( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙5.39.217.77:8898" w6 ? @! ~- y' o/ m6 i: H+ V
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太白粉1/4茶匙5 B; |* h" X: D# L! F
( }6 H h" a" w6 Y3 u/ V1 `& {! Q, t: ~ Z公仔箱論壇【做 法】
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% u$ @* U" \) e% f4 u( O |公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb% Q( d( f6 _4 E
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
3 f4 u: Q, H q: G6 J5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
5 E! R5 N. Z7 ~1 t# H2 `tvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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