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( ]& o. o8 R! Y" s0 U公仔箱論壇【材 料】8 Y8 ?" Q' W5 S2 B$ N" N7 O' @
- W- h# d& w- P6 U6 z& I雞蛋 2顆
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5 `$ F# `: L& o g$ c% \1 u/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb: @; Q$ g( r5 K: V. Y: E
" o" }$ J- n- }. D A, b公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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6 x; Y* G: [; B1 s) S: ]. t* }蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! M# k, s% O/ K6 b/ M# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d+ ~4 X! }9 G
【調 味 料】
`# W! j. N' A# p. `8 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* J" w# I0 k/ p J! o- q7 \( R
鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: [+ w0 O! X4 g3 t1 `
* X* v% j6 o6 I$ ~3 r! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙8 y, C- g! R: \
1 L6 B9 X" Q% p. {# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 z4 H2 W3 [$ j
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【醃 料】; c6 T) U4 V+ d# S- ?
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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4 l5 C; ^/ U: O0 K/ R# m【做 法】( k& [! q& ^0 F
+ c0 @2 W+ d- k% O6 u3 E* a公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。$ i' f3 y& y+ X" f- U; Q
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。4 R+ H7 |5 j6 w0 [ o" n
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
+ g5 U. M! ^# O& z5.39.217.77:88984.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。 d: h: U1 P3 f3 G# m
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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