% D' u. M$ Z* s/ y公仔箱論壇
5 x0 D( f/ c& ]8 l! w2 A- t+ ?公仔箱論壇 ]# ]# G, r; v( w# V
【材 料】
# y3 ^" ^7 v3 D7 }1 e5.39.217.77:8898
C+ G% U* |; s# \; D) C D/ ltvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 L( | b/ E( w/ I9 Q
 $ `6 Q8 S. S/ l3 x
白魚肉 80公克
& K$ @4 w: S2 p! n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W$ G8 \0 [* n0 k) U$ M1 X
紅甜椒 20公克
0 T$ S1 p5 ]7 U0 U4 t
+ g/ T. ?6 W) X% n+ k, w" w5 h公仔箱論壇蔥花 1大匙
, g; F) q8 y9 I+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }9 E1 I5 g9 a3 z2 I H! G
【調 味 料】
2 S, N6 E$ C, @' ~) S5 R) o
) t" Q9 `* G1 Z) s6 O u* e鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& R/ g* s$ j0 d7 U( `. l
+ N$ Z6 C$ O& b( d/ a
雞粉 1/4茶匙
* o# n/ Y4 @8 m8 C公仔箱論壇( ^+ Q3 i4 k3 {* _" k; N9 Z
胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.77:88981 @& F! k) J/ S4 Y
) L7 V# o2 V1 m
香油 1/4茶匙0 i4 _9 z7 i! J9 u! Z
5 I3 {9 s( {; }+ L6 ^! A, Y6 c1 q公仔箱論壇【醃 料】
* w+ b3 f( l5 ]& Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T% K1 k! r2 e9 |' }
鹽 1/4茶匙
5 [) J0 R0 B% g
7 b" ^* h" e+ l. Y公仔箱論壇太白粉1/4茶匙9 | r+ Y. r0 ^
{! l( {* Z0 x/ P& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
, I/ ~0 x4 w7 x, \
/ z( T+ D. s- k: _/ D: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb+ l$ t2 M! E2 \/ d% o( X, w* `
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x4 ?$ }6 O7 D$ I/ M$ V6 H3 u7 F
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" W7 S$ T2 T9 O, e
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。. S$ b9 O; x; W3 `; }; D
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
