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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e; e8 t& `: C' ?% H# T" B
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【材 料】" K+ t1 G. L0 O* _1 \* ?
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雞蛋 2顆
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白魚肉 80公克
& n c( r4 {8 m2 _4 C& X( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @8 V5 @8 }; `% l公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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8 r! T f! P* [" F5.39.217.77:8898蔥花 1大匙
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【調 味 料】
9 {1 E/ I2 D+ l2 o( o0 x. h* B9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* F( F1 F! L: L& A
鹽 1/2茶匙
2 j+ Q+ R2 ^% { lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @% O# P- @- o. X3 S7 B% H
雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇* I1 r7 B: c7 d3 o
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香油 1/4茶匙
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+ [% D6 M5 v" E. u% S9 l/ D1 t1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】5.39.217.77:88985 `$ M! ?$ B/ H a/ t' p$ Q
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鹽 1/4茶匙
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' b7 A# [3 F2 H+ h; D/ U太白粉1/4茶匙5.39.217.77:8898. S' m% n `! ]7 R- B* k- ?4 j
) J% g* m. e# s5 j: x$ h2 B. C5.39.217.77:8898【做 法】公仔箱論壇" F- v0 M8 k4 m
# u, u9 s2 E5 G/ C# _4 h z* ]5.39.217.77:88981.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
. l4 R6 M/ z; c- k2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: H; m& N' f3 X8 j8 k) y2 @
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 s1 F) }/ w) l3 T
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v9 s: M8 b' u9 r, X* I7 m
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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