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" _# p7 x% ]- X& V* K5 C3 T【材 料】: b( Y0 b5 Y& ^9 Y3 g
$ E ]7 |7 C) X# d3 q- H0 a/ c9 @* @5.39.217.77:8898雞蛋 2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 \& o/ T& |3 g3 X! ~
; X. W9 S/ J) e公仔箱論壇白魚肉 80公克
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8 h4 }( w4 T5 p* l5.39.217.77:8898紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙
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5 t* s& J: D9 S% d2 L* j6 [9 `【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙公仔箱論壇. U4 q5 J- Y, `8 A
5 u# r" F1 I2 E) L- e4 X" j/ Q5.39.217.77:8898雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 j( w9 J/ Q3 }6 L$ U* X
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胡椒粉 1/8茶匙
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( d6 x6 R) y0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb# }* k6 P3 r' U" u
9 x7 Z# q1 e0 k; X9 _' D' }( Y公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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* c! s+ }0 Y! i' |! G太白粉1/4茶匙公仔箱論壇* l7 ?# r6 ]! _8 f, C' u9 x
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【做 法】! A7 O# |$ @ p: }
' c) n% V6 H9 ?, {" n. ^" ^8 Z* n公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
. v+ q$ T5 D3 R2 p1 P) P* d, j2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。5.39.217.77:88982 t; @( L% M1 N; D& }! t5 g
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
: I, P* N7 {" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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