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2 ]! K; v( H# p! f/ \; G公仔箱論壇【材 料】
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雞蛋 2顆# b, U, M/ @4 p3 Y1 Y) ?
; w0 o+ ]3 ~/ j- ^8 i- b5.39.217.77:8898白魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ @2 a5 B9 @/ X7 ^
& l( A" u+ Z1 K7 w! }9 _; L5.39.217.77:8898紅甜椒 20公克公仔箱論壇& T M3 E! q+ N0 E1 C/ D
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蔥花 1大匙
2 y+ w4 h. W' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w' ?, J& H) l+ J8 K! {【調 味 料】9 ?, X2 U4 r& F. c
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鹽 1/2茶匙) k- N# u* Z( F, N
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雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙5 J9 j7 \6 o" A! f0 _5 I
/ p8 z# }! u& g) Ptvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙
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【醃 料】5.39.217.77:8898; [4 r) p6 C% j7 z' ]' [" Q3 M
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鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Q; { F* q% ^ y. T
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太白粉1/4茶匙公仔箱論壇8 [6 z1 c4 b0 s2 L: n$ L
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @8 K# Y/ l8 }1 O4 j2 \# S
9 E6 Z+ e0 o/ ~) j6 v, f: ptvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
; `0 R: T8 ?1 J7 j* Y+ G公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
( d: [+ _; @1 k9 f; P1 S* S公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。6 M' Q9 J- D3 j. Z6 P0 D7 W! V+ J0 P
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。7 f* E: n# B# W- m" F: \
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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