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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 B5 v0 ?8 @- f: _0 p
D2 g% d9 ]3 J9 p1 g/ p, Q/ b5.39.217.77:8898【材 料】/ Q4 h" |* F+ A7 n, [4 w
) F+ o+ n( j* Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆5.39.217.77:88984 ~3 U. V4 k# T1 K% O3 z
( r, V f! b3 Y$ S2 \1 Z4 N( q- ]5 h* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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) p/ C# }% @: U0 s* |5.39.217.77:8898紅甜椒 20公克
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! j! N, r) q' T( v. R* W+ D9 a蔥花 1大匙8 P. L0 @* Q' _+ N' ~: p' O4 F
) N. _' g+ `+ g) f公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( E# `* Q. B0 D8 n$ T8 P
3 |, q) ^1 _3 H; ]2 b) k v3 D$ F鹽 1/2茶匙
4 U( {! q d# i. v公仔箱論壇
3 o9 {" R x& h3 w; E4 A, V雞粉 1/4茶匙
$ J. X/ Y( r- R4 b公仔箱論壇6 @) e7 A2 u" c
胡椒粉 1/8茶匙
7 I. T r- |4 F$ H* @3 k
" g2 }* b0 r) f: |2 ^ ztvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙
& M ?9 {: j' a公仔箱論壇5.39.217.77:8898 e9 C: S2 i0 \1 ?* ~ k
【醃 料】公仔箱論壇, |6 k$ o$ h+ P4 p2 A# E0 j
; `; y$ I1 c2 X3 b) }( K鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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+ W; r7 n2 ^" `; ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
3 t% U* |5 h- P" U4 \( `# \$ e: d& z公仔箱論壇
" `8 b2 d6 l3 x) |3 W# E6 }" E公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。5.39.217.77:8898/ p, ~2 M3 }6 S. M. c* a$ @
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( L' s3 b% Z( F' \* L. b
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。9 {: S# C* H. t% O+ N4 T
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。5.39.217.77:8898* k6 R: U, f F$ H' O8 R
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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