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8 y7 N! B/ l3 _1 {; |" n+ stvb now,tvbnow,bttvb【材 料】0 a$ u+ p I$ |* Q! S/ ]3 s) i
' A+ M% z2 V+ I* @; x) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆
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白魚肉 80公克
( t6 K9 D6 }' b, ~5 n+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ ^: S6 Q/ u+ N
紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g4 N& g& _1 O' w0 d3 X! K
公仔箱論壇, o& ^% v) J' u* Q1 z# @) u! v2 j
蔥花 1大匙
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* h4 U9 x/ q- T6 `5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q0 @. H& q4 [0 p* A! b8 F
) m% B: a9 ?% E6 I0 R7 @公仔箱論壇鹽 1/2茶匙$ }5 v5 m8 E& R8 a" L/ Z% H
! ^1 g3 Y* h: o9 g) {$ B2 a/ l5.39.217.77:8898雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
5 o2 f6 Q$ i' c3 K5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 u' i& a6 @0 Q. ?: ~. J: t6 l
香油 1/4茶匙: A0 q9 T* r7 z* k% }: f, I
! W: h0 Y" [! u* o2 f& q T: F3 F5.39.217.77:8898【醃 料】
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% T9 B% P9 @* T; i! I* f1 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】; p5 U X- z" ?/ }+ I* b
0 b- w' s. k& gtvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d$ v; h: e0 G i* k9 l4 H
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
) h4 K2 C7 x& H7 v5 d公仔箱論壇3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
/ z9 }$ A% ^9 O: A9 ntvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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