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【材 料】4 M$ X& d( y' _6 w8 D& D9 g( |" B; Z7 a
* D# M6 k/ k- P/ M( F* d% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆公仔箱論壇2 X5 [9 o- w7 j9 H; _
& d$ N( G( J. E6 X& @. S0 p白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p/ ^" }& O! L
) ~7 S5 [5 f) P/ W7 _/ W1 Jtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb. k/ q$ {; c* ]1 b8 `. s2 D" U
( ~' s# a& O3 A# ktvb now,tvbnow,bttvb蔥花 1大匙
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; R+ i7 y1 Z2 b6 F [. Y8 ^公仔箱論壇【調 味 料】
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; L& H |/ L" O6 a0 `+ t/ ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
$ _; e# l# e B3 D- F: n* y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 l7 L u) m- }3 s0 g4 l# O& K8 }
雞粉 1/4茶匙
2 M( r# O' c0 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s- e. Y, D4 E+ X* l( K, S+ x
胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, t6 y4 r/ g! a# {
C2 u/ @# f' N7 y# Ytvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 M/ [7 S, ? l8 Z0 Z6 x+ W/ K
公仔箱論壇1 B" F# o( }5 |' q1 T& u: H' P
鹽 1/4茶匙
" [; V: Y& [: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l. J- z, {+ \tvb now,tvbnow,bttvb太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [& |9 Q8 U8 ]- r/ m" t* y7 z
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【做 法】
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' X W/ y& s7 w公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。公仔箱論壇$ ?" Y0 Z* [% L
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。5.39.217.77:8898; I$ F$ g% e) P+ r( A# M6 ?6 s) k
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
: O) C7 p1 |3 C3 W7 M. G/ e4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。. B, B" D" v! |" @9 I
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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