4 _# {; ~; C7 I! |; |tvb now,tvbnow,bttvb
( t6 v) J2 G3 F5 o$ t7 T# I1 Z) n x公仔箱論壇
' V8 F; Q. v0 E7 Z* K公仔箱論壇【材 料】
5 L8 c& X8 E' C- g+ W# @2 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~( a% L, B! m( n0 L, f
雞蛋 2顆- H4 z3 B$ m6 e# M# ~% N9 f2 B
 公仔箱論壇' d- a( v; g* s3 a
白魚肉 80公克
2 G, c0 z; A) O+ @7 ]& @% a. |! a3 a9 Q6 R( o9 }
紅甜椒 20公克4 t+ m2 e$ D2 P M4 C
tvb now,tvbnow,bttvb* H- V7 ^* p9 {
蔥花 1大匙
. z6 J" m' B$ X公仔箱論壇5.39.217.77:8898) T; _8 o& P. L6 p8 @' b3 K. Q
【調 味 料】' n! ~, u! o) S7 `; |) W: G2 m
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?8 J3 g3 d* K4 k; y
鹽 1/2茶匙" }$ W9 E' j3 q
tvb now,tvbnow,bttvb( g, y. Q K P
雞粉 1/4茶匙5.39.217.77:8898/ v* A. Z; Y5 I/ |8 z4 `* k* K
tvb now,tvbnow,bttvb$ o1 f( m8 f6 Y3 c$ I) E! y
胡椒粉 1/8茶匙# b% c' f6 d* Q! p; u, B' G2 A
tvb now,tvbnow,bttvb- w" _) W0 w% ~" p0 X* P' m3 D
香油 1/4茶匙+ k* O& g; N, d$ l2 B. j* s- n
, j7 ], t' `5 a. w' Y) ntvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】/ B/ F* Q* |8 K' h
- T* I6 K. E( M' ^鹽 1/4茶匙* O6 v9 l7 K4 `7 k
* t9 N7 M5 X# [# G+ r; L' g* o8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
1 U; Q* l1 v7 M5 u. O# [
4 i( S' Y/ ~) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】# |# [. C7 ?* ?2 }2 f0 r* p
 tvb now,tvbnow,bttvb1 U- d ^* v( |" @
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb) e# I3 K2 ~1 g! A% S6 _8 \6 b
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y! G& z; p0 P* [ v
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇. g+ ^/ R# g' k* d* \7 x
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* l4 V* V. X* c, u
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
