[中式食譜] 魚蓉炒蛋

hamtu5168

% j- B0 S- S7 |& Q4 Z公仔箱論壇; n4 V& [4 C& b

4 z- q1 V9 E8 L3 R& @: `【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 v# \& p; g' ], |

# M/ O* S  i7 x/ _+ o# l$ Q雞蛋 2顆
# k7 I: D( Q. ztvb now,tvbnow,bttvb. h, h/ \0 N4 J
白魚肉 80公克
- _( B* Z( M9 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x- A+ s! e2 y  [
紅甜椒 20公克
4 Q( G& z& V$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p0 w4 p0 p/ s
蔥花 1大匙( p* E8 `  R  D5 W
5.39.217.77:8898. J8 ^0 Z0 ^, Z- W' }% v  j, k  C
【調 味 料】5.39.217.77:8898/ f0 |; A8 r- L& ?/ _# {5 T

: Y% h7 }0 ^/ ^9 h" ~鹽 1/2茶匙; p% [. Y; d% q! D: o# x0 [3 T

. a1 J5 c+ o. B/ G8 j* Atvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙. F3 v( P% M" ]/ _. D

7 B- T) f* C8 v胡椒粉 1/8茶匙
: I- l- q7 @3 c1 i4 Y, E8 D+ b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( ?; f4 p5 A/ `& u* o* Q6 J% _
香油 1/4茶匙4 F) P5 z6 f" }% m5 t, N3 i
tvb now,tvbnow,bttvb6 Z. {  E5 Y/ Q
【醃　 料】5.39.217.77:8898. Z/ `  `8 d0 N, \. }/ ?. q

% v4 u6 z2 @9 X5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙5.39.217.77:8898  d/ m- ]) e8 y0 e+ l
公仔箱論壇6 ~+ [% {, P! U- l; E$ D+ N8 |
太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^) L* }( P% E: ~* C4 n7 T

2 U* D8 n3 G$ O: L" S【做　 法】公仔箱論壇2 P: ]% z* v' u, T0 H% z/ k

: a( }/ D" T! _* J1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。, q+ |' c6 {* `+ }. j, g& o
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。5.39.217.77:8898  I0 V0 @5 G: C6 k- }8 I- H
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" g/ c  R5 S5 K' I& l! t( p
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
  }6 e+ l; F2 T! W# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。