tvb now,tvbnow,bttvb4 G0 |# _: }) K {( i
& ]) j4 t: C) Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; D5 e7 v9 ~2 g9 }& @# ^
【材 料】
; @; Q! F8 n' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X- e' n( A- C0 ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2顆
; L6 i) A* j* y+ }5 c( J+ `tvb now,tvbnow,bttvb $ i, W' s4 E4 Z' u
白魚肉 80公克5 n: g& u5 i3 c$ d h; `" Q: m
, L6 k! u- j# x紅甜椒 20公克
$ M) l' l! ^( S, b# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" I& Y' C1 H. J' Q- u. y2 _* r, T
蔥花 1大匙
. N8 Y9 N& \) c, \$ ?9 @& O" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 D' F" g% E1 B: z: _* f
【調 味 料】
) {* J/ }2 t; B: k6 H4 S5.39.217.77:8898
9 U' e/ r* i0 y2 I+ ]* H/ q5.39.217.77:8898鹽 1/2茶匙公仔箱論壇! W R# M% a [
& u2 _) _3 v5 O# g公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 t* b- V- e3 @6 t1 ~
5 M) W# L6 M, I4 I7 v7 E! P
胡椒粉 1/8茶匙
2 `, O# K: D- c- [2 I, P+ T
. ~/ l' ?; n% |4 a1 k5 g, D香油 1/4茶匙
3 [) W) o" L2 P* o/ r/ c) z& P9 ~tvb now,tvbnow,bttvb: j: M- N' P$ \
【醃 料】
, P& J2 Y/ D" H/ l5.39.217.77:8898
5 \, Y( j9 x" N: k公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
. X7 i& y' B5 M+ [* o' f; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J. G* v) d6 j5.39.217.77:8898太白粉1/4茶匙
' D6 W7 C* V- T) w# v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, f8 r' n7 u
【做 法】
* U* E8 V0 f9 I/ X! _5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s5 C0 [8 W3 m# Q+ V
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。公仔箱論壇" _- ~( G/ B' K* S+ C2 S1 H& ?
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^5 ?" T: N4 I- S, `
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
" Q' j* \! s3 i4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 \9 j5 o! s1 A4 W/ F- [7 V+ j
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
