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; M4 X) Z8 O" H+ k/ s8 A& [tvb now,tvbnow,bttvb材料：5 [2 a, ^1 K# b( i
公仔箱論壇2 i4 ^; h: z* { J1 O
花枝１條, W2 G% s- C. p, [4 e. K
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旗魚１塊tvb now,tvbnow,bttvb5 O. V6 `! _+ A D: W5 C
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鮮蝦１０隻
5 \; C; B* B5 D0 p9 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# S, O' d$ E2 q5 r5 f
甜豆莢．．．適量
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! N. g! x o# l& M. O% F7 p" y聖女蕃茄．．．少許% l7 Z" ^- P0 A7 r, X
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香菜．．．少許
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3 a/ Y3 u( h7 R. V調味料：公仔箱論壇4 y. t! N1 R3 d2 k: Y7 t
0 e* Y/ Y7 ^. q1 J/ i酸辣海鮮醬．．．適量
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u" G8 `! C( ^( F
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。
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２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。7 s5 \+ V: s0 n
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３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。) t! C" f# `$ X9 F. Z# A
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４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z4 U5 N9 e9 I0 N a4 K
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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