[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法tvb now,tvbnow,bttvb+ g% [8 z/ ?; Z
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點公仔箱論壇% f% B7 \" h/ r3 a5 _" U( D
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水tvb now,tvbnow,bttvb/ N8 B8 n1 h  e  r2 ~
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3.加調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 F+ \. l6 {5 b! `* ~# A* v9 R
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.tvb now,tvbnow,bttvb% f( _( j$ @7 }# A& t
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
( \3 _! B2 ~% W+ e' Z5.39.217.77:8898Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.