作法
) D+ k8 E! y6 Q! z! e$ |: `5.39.217.77:88981.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點 v' O- l3 e# t; s) `
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水1 Y4 y& W; i& J! B7 d- f
& Z! C7 `+ ~1 |2 J0 U/ y3 M3.加調味料
, Y, z) M$ O3 \* d$ }3 U; c公仔箱論壇罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.4 L& _3 c) M+ Z) F1 z
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
* E& R5 ?) R$ Z- ~- E公仔箱論壇Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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