[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法tvb now,tvbnow,bttvb' ~5 k- a9 Y: O* u/ H7 u6 }+ a& M
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
/ |6 Y) m) D; a7 m公仔箱論壇2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n1 I% k7 m8 @# R" E
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3.加調味料
6 v5 Q4 U) ], A1 m8 U公仔箱論壇罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
7 R0 e/ l1 _# Z5.39.217.77:8898柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
0 }$ M% }# a3 K$ |4 u) Utvb now,tvbnow,bttvbDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘.