[西式食譜] 營養蔬菜湯

puma8811

作法5.39.217.77:8898( M- g* P! f) h8 _' g
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點1 ]% {6 h$ t8 j% J# [8 a
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水tvb now,tvbnow,bttvb6 Q. x' C- J  k5 {7 y! H

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罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.tvb now,tvbnow,bttvb6 I% a' I) A3 h" s" B  y/ \9 u! _8 }) c
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
; I) K3 w! _  N' [2 sDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘.