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8 w5 ?+ N) h1 {9 c! k4 |' b- l5.39.217.77:8898材料：
3 }: P, i$ V- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 50公克（約1/2碗）
7 b% j7 v% \' T! C1 o香菇 50公克（約1/2碗）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ p/ Q5 W ?% h: f
洋蔥 50公克（約1/2碗）
; x0 Y5 @# _$ V! Z# ~公仔箱論壇番茄 200公克（約2顆）
9 H' u P+ E* ~小黃瓜 100公克（約1條）
! @ S/ W: ?# F7 _8 [% m6 k低脂優酪乳 100c.c.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j* [# M& a: F
月桂葉 1片
& @& L0 k! n' T! ]/ F H7 a9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許5.39.217.77:8898) w! I/ D3 { Q6 r$ ]# U
鹽 少許5.39.217.77:8898) a- h2 E: U' |7 l& g3 k! @
# B2 e& V( k4 S( N. U1 t公仔箱論壇做法：
: ?5 v1 Q' N6 R5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。
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2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。
4 [2 _* [* J$ X" W) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P9 ?# Q( b3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。5.39.217.77:8898$ X/ Z- B. g! L, j
) D% w: N/ C3 u6 ~5 d5.39.217.77:88984.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。公仔箱論壇0 Z/ X5 @" l* U: D; E
" I. b( z! H1 T6 P1 t5.39.217.77:8898瘦身湯品的額外驚奇功效
4 [$ D2 F5 I. c4 F& g# \" \/ L" R此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！# x8 s% {. l: ?: h$ w: ^3 N) A$ c
" ?0 \# F5 o+ l; F! P5 ^, h/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味小筆記：
. P3 w4 V) ]3 O' h7 ^$ \tvb now,tvbnow,bttvb‧如何加熱優酪乳？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O& o2 `+ D- z* X% i9 @7 p9 @
" b! I+ D n+ j* E9 F8 K, N6 X9 p優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。5.39.217.77:8898! k& F' x, P" C w0 C
; ~$ ~% B/ T5 M5 n$ |" }$ }5.39.217.77:8898‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變- k4 L: K) e8 o2 p0 h0 F! `9 o! ~1 R# ~6 G/ J
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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