 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M" n$ E$ ?' H/ R/ Q6 F
2 q: e' k# F' T4 [9 {# O) W
材料：8 _5 {6 P& K( w( j" c0 d
西芹 50公克（約1/2碗）
7 k- g/ {. z5 u5 O2 H D0 J8 T+ jtvb now,tvbnow,bttvb香菇 50公克（約1/2碗）tvb now,tvbnow,bttvb# I4 l( Q( f9 n2 c9 m; S* \9 y
洋蔥 50公克（約1/2碗）
" r% p* N: W1 c% h. y$ U9 U番茄 200公克（約2顆）/ ]6 s) v( Y9 y* r; d2 H6 }
小黃瓜 100公克（約1條）
( _% O \$ a" ?% }: s/ T+ z' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂優酪乳 100c.c.
7 U! h5 J A7 w月桂葉 1片
7 o) @& H- C& z F* w& Q- e8 U黑胡椒粉 少許
; ?! N* I+ d4 P* v公仔箱論壇鹽 少許
q( X2 p- t) K0 H; l( H3 R& {% k! u! e6 N1 b
做法：4 L6 Y8 _6 l0 o0 |6 I% K
1.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。5.39.217.77:8898, b s }7 |$ v/ o9 j
5.39.217.77:8898& Q0 G+ O1 Z% J! f' C
2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。公仔箱論壇5 A* s0 z0 P( Y. P
3 p7 O6 k5 M, M% [3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。
Z8 L+ U! l2 ^; Z, r) M/ `; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M2 Y+ d( D0 U7 P A
4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H' F/ I( d$ e
8 H( h& w. E( j+ W, t! G3 S" G: X瘦身湯品的額外驚奇功效
3 D$ K, `0 {; Y! x" u$ k公仔箱論壇此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！8 o. z4 T, O0 N+ W' C
! m0 n! [5 P: @& i; i/ o美味小筆記：
7 ~7 n! W) I' M4 X" Z4 ktvb now,tvbnow,bttvb‧如何加熱優酪乳？
2 q+ n! m9 M, J9 I1 ]公仔箱論壇
$ C3 e1 @. y* ^公仔箱論壇優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。0 S M7 m# S6 V5 k! A3 m; T. z
公仔箱論壇5 p; Q0 Q. n q; W
‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變
, D- s* y. B9 Y" u7 |tvb now,tvbnow,bttvb香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
| 
