一、牛奶、豆浆公仔箱論壇5 H% A8 @ U' y1 B1 h C
5 p4 i7 ]8 [4 B9 R+ k9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。/ r/ i2 V" L" o. i2 V/ q
, `) C. A/ w% b0 l4 v6 J 二、酸奶& _% ^9 w3 b( \! R: y" X
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。2 [; u+ F/ G/ O+ T" }0 v% F
/ q: \4 F0 E. D6 Q公仔箱論壇 三、茶
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' f/ k; l9 U" x& i5 a. O# s' {tvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。7 _- Y; |$ ?5 E( o+ |6 W
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四、糖$ D6 \! o( P8 e7 V" x7 ^
' s* }+ Y2 M7 `) |& t 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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& k) c. M( q* K& X3 ?: @! {' H, A. ^tvb now,tvbnow,bttvb 五、柿子、西红柿5.39.217.77:8898. }1 |6 \6 Z3 x9 U# w y
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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六、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb! ^8 l. z( Y: O4 s# x
1 h7 y! _# x' ]+ i7 x/ dtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇# b0 _0 W4 Z7 I8 A1 ^
4 F" R4 f% l3 d C5.39.217.77:8898 七、山楂、桔子% g/ {' ]+ k0 ^- S- w
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5.39.217.77:8898; b, v) j% }$ i3 }! }
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八、大蒜
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! `3 l% G* x5 E5 l. g; [5.39.217.77:8898 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb" U5 P9 P( l0 z X5 ^9 q
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九、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `! a6 ?0 @$ P3 u* k' w- Y# ~$ O
* h" u% R! Z' A; h 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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十、冷饮
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% @6 [& Y, n) Q; w# b, C公仔箱論壇 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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