一、牛奶、豆浆公仔箱論壇8 p8 \- h% F* ?
9 h: @# v/ d4 L) o u: n) Q, k 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇8 f$ n1 U0 u8 U/ @2 W: y1 v
4 b% u, n3 |1 {6 O. d5.39.217.77:8898 二、酸奶
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。9 \' y6 g% h& Q/ W# G2 E
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三、茶
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- {# r! _/ I8 W! L( s4 C 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。: Z# ^0 b+ R& g- S7 T$ ^ X
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四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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3 T% f- K# {- B5.39.217.77:8898 五、柿子、西红柿
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: S* P& u2 p& X6 B" s- V5 P公仔箱論壇 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇" |5 b6 H" s4 i9 S7 E0 s: A
6 N5 G3 v) K' l& ?tvb now,tvbnow,bttvb 六、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P& C2 o/ y: u0 p% Q, Q* l/ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R' f( |9 g. o8 j: u
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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七、山楂、桔子5.39.217.77:8898: O2 O" ]: q p. D
4 n/ L& x5 \' `0 m) v公仔箱論壇 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
) ]. I* q* C' Q4 c5.39.217.77:8898& Q- H% y3 x4 A" [
八、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb- i* \9 P' \6 C0 ]- i. k( X
& P( v- |- o) L& ^2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~, m, M t1 i" o+ B9 G3 k( X3 a
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九、白薯
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( N1 [) Z3 D6 {- m' |5.39.217.77:8898 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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十、冷饮tvb now,tvbnow,bttvb$ O% }0 _$ @6 E4 w
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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