老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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) I# j4 ]4 _8 l2 I1 [+ j1 n目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
0 X/ \* O" |/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
! q, L3 U# H# |) e9 {* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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/ E. }* [( a9 D5 E" f8 V3 L+ N文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
3 x7 y- t& o! w* c7 N! {2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，5.39.217.77:8898: d; g6 l3 b) I% V- k3 b
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
- A. ]4 j7 K& h+ F o9 [& B公仔箱論壇水位高度只需超過腳踝即可，5.39.217.77:8898" d: s [9 _0 T0 A+ {+ i; D
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，: W% _9 z6 z* @3 _" X% k
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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6 T: h0 e- U, B% [6 l/ H富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇; j6 z( `( N( h
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」公仔箱論壇- S$ w" k2 A) X+ p, w
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
9 U/ s! b" s2 q9 ?* Z# x現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
: {. c% [1 A3 |. Q至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。公仔箱論壇6 ~+ G0 i7 [$ H
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
3 h: S" s% D9 N7 C5 O$ U9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。/ }# g5 a3 `5 l @# Z6 _0 F
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
2 N, k6 w( u, Y! t4 u- ~+ }& A( [# X首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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6 Y# m& [; ?6 l6 x- k5.39.217.77:8898●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
4 w4 A8 `9 V, H. B9 U, W3 C●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
4 z- X+ i S: u7 I! G5 f8 X/ A5.39.217.77:8898●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。5.39.217.77:8898! X0 b* e4 }2 ?$ d0 O8 x
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：tvb now,tvbnow,bttvb: a, `6 c( b' l. ^* }2 _& @
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
4 t! o3 r( w. g6 t6 y5.39.217.77:8898不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k& p9 q1 w+ a8 T
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。tvb now,tvbnow,bttvb" J. c4 B- J3 _) x% w
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
# ?5 x0 s6 Z& u- h6 O0 Q公仔箱論壇飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
2 M/ l! d5 H' V3 w2 @" G( e, Ntvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N" q. c) G0 |$ ] U
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。4 I% i! w+ n1 A/ ?0 `, b
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；) X: C3 Y- g" p& ^' ~, W- t) z. C
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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