老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳5.39.217.77:8898! Q: E1 q% a3 ^
" d- t4 c5 O. \ W" g/ [, P& z4 T% L5.39.217.77:8898目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
) |; x( R M7 U# }8 Y公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
# [: `! j+ F5 z c" P而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
: l, n4 K$ n. g) e0 p
* P; ?3 Y( `2 t$ M3 E4 P- Ztvb now,tvbnow,bttvb文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
* {0 h9 l* c, x3 j5.39.217.77:8898泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
# M: y6 u) \' ]# a3 ~1 E" T但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
7 d. n+ b% ~4 ` m; l- `1 U: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水位高度只需超過腳踝即可，5.39.217.77:88982 Z4 L0 O- l3 r
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
& K/ H) K5 s5 ~8 ^- s- u2 Q" f5.39.217.77:8898可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣; W L7 l# S5 ^8 K( j
; J; \9 t A, E5 X4 U [富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
* n# Z3 X! G$ }2 B' i( T8 E# {0 [5 u$ |俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
G, ]" t; {5 \! Q0 l# S5.39.217.77:8898因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p, i& B9 y# _3 K
5.39.217.77:8898: b/ j: R! j% ], ]* x, I7 O
溫水泡腳好處多" F: x1 V4 L4 M
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
- w' z0 ] ^) N! M$ J1 l: A9 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# D" s1 Q* s) X1 K$ x8 K, K8 Z+ l
★★★★' \7 G! c" T) d2 ^7 W2 v2 B. ]
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液+ \- S. T% k- p9 g# g# p f
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。" H) B$ {* {2 w Y* z/ L6 I+ Y5 A9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W/ u2 Q! E7 H+ p! I
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
* s) G) a% ^/ K N/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
: Z5 f" u% g* V2 t公仔箱論壇
( a* D" j4 a* x3 i4 J+ `) g+ x以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：tvb now,tvbnow,bttvb7 N1 N7 z# u4 {$ P! L1 R h
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。tvb now,tvbnow,bttvb8 k' d- S9 r' q6 n( j# s" H
' R, a& r4 N8 [- E3 ]8 r
l& ] B7 ^3 w9 o7 V" Y) m6 T8 w& a
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
. j" B# T. Y9 @! \5.39.217.77:8898●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _2 m9 W: S$ C; U( ? R
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
& Y9 y* Z1 |: Q2 V3 E3 e+ S; jtvb now,tvbnow,bttvb% ^- D2 F! R# x, X& k0 q
9 w$ V D2 o3 s A- o+ T
& w7 M& T2 g$ z8 y公仔箱論壇●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
- M' M( H4 z N+ B( ytvb now,tvbnow,bttvb
! P- D8 ^9 r0 h5.39.217.77:8898
7 d' p! i( r& J2 L公仔箱論壇
/ v) |5 Z6 B' u; j: |+ z5 ?' @6 rtvb now,tvbnow,bttvb ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb3 l# H7 K x7 ?. e5 T
2 v# Z! i2 a4 o! g5 d3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @! w' \. f8 f/ Y" d
, o. X! j- V6 Y●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
- [% E: `2 t6 N- A5 d公仔箱論壇 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。9 T0 `8 I( {1 |. }/ Z" n. ^
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
8 t! A+ e, N, ]" r3 a9 Q$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。# W& [6 X1 D3 H' X) m
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
3 x7 ^7 R4 ^, S. q# F# M$ u8 I* j5.39.217.77:8898飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
5 T, [- Q, u: O- g& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。! L! A4 N; L" _2 }
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。公仔箱論壇2 ^. q5 U) c! L- y
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s* I: }# k9 s- S
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
| 
發表於 2007-12-9 04:06 AM
|