老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳公仔箱論壇, Y; g/ C; ]; h( m
1 B. D; q! q4 n9 p. U. H; F目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
3 V g1 M! |& T; |9 v5.39.217.77:8898只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
3 r0 w/ _1 U# e# z5.39.217.77:8898而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善， ~9 ?) e0 E6 G% @: V! u
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
5 y+ Q& w6 ?) F& S; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，tvb now,tvbnow,bttvb! r, x* @% o: ^/ N) B
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，公仔箱論壇* F5 `% x$ o1 b5 p5 h0 Y" ?
水位高度只需超過腳踝即可，tvb now,tvbnow,bttvb, P2 w) \' C( O" e' t
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^- z- ?& i5 y) a' { T
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣0 `6 e! E5 p% \" f7 V* q7 p
; R" x: y4 ^% o( }5 P% C富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳0 z: ?- C/ v* B. l3 |- m* u
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o: _ k A) n0 k0 j
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！' s1 s4 ]% W7 N9 z7 m; b$ u
% h8 L: n, o5 W% ^公仔箱論壇溫水泡腳好處多公仔箱論壇5 P# g# b* X' w2 j! ?, ?9 Q1 g% K8 k
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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) v/ u) W, i8 F8 Q* {4 `: s5.39.217.77:8898★★★★
% o% W0 l- Y# t( X' u) b& btvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液5.39.217.77:88983 f) H( z( }$ X/ {- @
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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$ p" F1 L+ e u [; ctvb now,tvbnow,bttvb另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^1 ]" R; w" V6 w6 T
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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, W9 m2 g% E* w9 T. x" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：9 |2 m% W! K( t) c" |5 w
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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- V$ h8 U& W3 R●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
& k: b! o& Z2 b T! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
; k9 _% C2 f* Y+ O●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇8 q* V% F% p5 { i5 b- v
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$ |: C4 E$ Y# M' ^% M, W, t: [●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。+ ~, u. h6 }2 U' L0 s; e/ l
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+ j3 D: \3 J4 y5 U% y3 F: V* I5 x/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ N) j5 U8 J0 F8 V5 V
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。公仔箱論壇5 b0 f9 V" H' b7 {: i+ \9 G T
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：5.39.217.77:8898, f) k& R6 u. ?+ F/ }" N( J$ o
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。公仔箱論壇" N' p0 Q$ h0 L* _
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n1 U7 d' T% A" ]1 {
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
+ G/ n5 X l9 [0 q4 H9 l% xtvb now,tvbnow,bttvb浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
' U) F1 O0 ?' L% k. Y8 N qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇. I/ m1 ] e( Q+ j
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
4 ?4 A& J! ]( a! Z2 F5.39.217.77:8898有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
. J- @' _, r( [: b1 ]公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 T# t) B& ~7 {1 z7 y) B2 v
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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