鯷魚即是Anchovy, 簡單來說就是鬼佬鹹魚,味濃偏鹹,煮意粉很方便,不用下其他調味。
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N1 h7 }4 R& e z& I/ x5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @5 O* Z) U$ E/ H: |" T# J5 e
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8 u. v8 x; C' U7 G1 K. ptvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77:88982 X9 p! Q0 T, U: t; V4 v5 x! J
(二人份):
0 ~: d: z; E/ e5 p% _9 H9 v蒜蓉5 Y& P; L& D% j: f0 B' P
1湯匙5.39.217.77:8898! ]. {7 ~1 {7 E; @5 X! S
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' ~9 O+ R* S% T( \3 x3 a+ j5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳仔粉(Orecchiete) 200g: V4 F3 `5 P% W% L4 l' }: E# H* R
鯷魚 (Anchovy) 1罐(48g)
' p- R0 ^* K3 \& e7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o v' h* J' h' [% x8 o
蜆肉 100g (可以不放)tvb now,tvbnow,bttvb2 s+ c# k% n) u+ v% B
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車厘茄 6粒7 C& ^/ t) {& Y
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橄欖油 1湯匙
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製法:; V1 ^ H; R4 i8 ^/ y
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1)先煲水, 耳仔粉 按包裝指示分鐘少1分鐘來煮,
* S1 t& I/ ]. j7 [7 F: w撈起瀝乾水份備用
: F0 k1 S+ T( j2 B% _& w x# b5.39.217.77:8898
. s1 d( g. l; g3 j( B; L5.39.217.77:88982)煮意粉同時,
) T: z+ q) x- C" mtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花切小粒, 車厘茄1開4
: {- X# M) H( }公仔箱論壇3)平底鍋預熱下橄欖油
/ J2 |/ K" [) Z) n, U1 },中火爆香蒜蓉半分鐘,下鯷魚連油炒勻
5 \- C% {0 _$ B" n+ gtvb now,tvbnow,bttvb
8 J# F+ X- A- L e5.39.217.77:88984) 加入西蘭花炒約4分鐘,再加蜆肉及耳仔粉炒約2分鐘便成tvb now,tvbnow,bttvb( ~; H) \4 k0 Z
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小貼士:公仔箱論壇3 R, J) Q3 d. v" q
. W7 O4 t$ P7 J4 X* |1 I; [5.39.217.77:88981)愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減2分鐘來煮公仔箱論壇/ s& G# H% j) m& {; R. i
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