返回列表 回復 發帖

喝紅酒對腸道細菌有益

喝紅酒對腸道細菌有益
* c' F# ]; z7 K* A4 i8 E+ b! g* k+ f8 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! M* V7 t9 c7 T- c% ]6 O" b8 V
每天喝1杯紅酒,不僅對許多人來說口感很好,也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現,啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒,能改變常在結腸出現的好、壞菌,有益健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 F/ s" |$ p/ E: e
  
! n2 V9 v) E1 V1 a' U) A' N# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   研究人員追蹤10名健康的中年男子,在前15天,這些男性都沒有喝紅酒或其他酒,接著分三個階段,每個階段20天,分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒;琴酒不含多酚類化合物,作為對照組。
. i5 P% t. K$ ~2 o   
0 q6 R, |  N% x   參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣,也不能喝任何額外的酒;每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本,另外也要監測體重和血壓。
) g4 V1 V! ^6 }/ i4 @) J6 l5 X公仔箱論壇   公仔箱論壇( }, R- }9 E" n2 j
  結果顯示,不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒,腸道細菌的平衡方式類似,都有更多有益的腸道細菌,這應該是酒中的多酚化合物所造成;男性在飲用富含多酚化合物的飲料後,血壓較低,三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)、C-反應蛋白(CRP)的含量也降低。
5 ^) n# |$ T* H% s6 h8 M( @  N. }   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W  @( P" Z8 \# y' R6 p1 |. v/ S6 G: Y
  細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西,但實際上,細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K(幫助血液凝結的關鍵)。
; x) L/ t0 G1 K  }2 F  PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
: l- F8 U# F+ W, m; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   在各種食品和飲料中發現的多酚,是以植物為基礎的有益化合物;除了紅葡萄以外,許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚,例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。$ ~, r! |! C& F: u
  
% d* b5 @1 T# J& a0 vtvb now,tvbnow,bttvb   之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡,而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用;益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。5 D6 E* D6 V. \* x5 w: t; H1 D
  & W; v1 I- z' n3 a" B
  這篇研究是第一次證明,定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊(American Journal of Clinical Nutrition)上。
感謝你的分享

[健康食品] 喝紅酒對腸道細菌有益

喝紅酒對腸道細菌有益
! A" D" |: ]3 ]! O  每天喝1杯紅酒,不僅對許多人來說口感很好,也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現,啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒,能改變常在結腸出現的好、壞菌,有益健康。
% U9 x, q  B9 D& x5 _  
4 f. K' `2 R& K( `* P' C  研究人員追蹤10名健康的中年男子,在前15天,這些男性都沒有喝紅酒或其他酒,接著分三個階段,每個階段20天,分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒;琴酒不含多酚類化合物,作為對照組。, o* j& X; E" [2 O& E* O' f
  
0 e/ G5 T5 x1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣,也不能喝任何額外的酒;每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本,另外也要監測體重和血壓。公仔箱論壇1 t2 Q. o4 y& r4 A* q: \
  tvb now,tvbnow,bttvb  k4 G# }$ q) ?/ Z, v" P1 X
  結果顯示,不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒,腸道細菌的平衡方式類似,都有更多有益的腸道細菌,這應該是酒中的多酚化合物所造成;男性在飲用富含多酚化合物的飲料後,血壓較低,三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)、C-反應蛋白(CRP)的含量也降低。
' u# g1 ^3 w' ], ^5 V8 B  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 I8 I* Z0 Y" v6 k
  細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西,但實際上,細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K(幫助血液凝結的關鍵)。
# e1 a& `8 a& A! a. q4 }  tvb now,tvbnow,bttvb: M# M! y( @* a; I  A
  在各種食品和飲料中發現的多酚,是以植物為基礎的有益化合物;除了紅葡萄以外,許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚,例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
' O: u- z+ y% [/ n6 d8 r/ v* N公仔箱論壇  
- p. ~7 ^% A! z! M' h  之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡,而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用;益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。
9 K: J* h5 Y* U+ n- c4 P( b2 A; g公仔箱論壇  
" Y+ m- Y8 d; W, w5.39.217.77:8898  這篇研究是第一次證明,定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊(American Journal of Clinical Nutrition)上。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z5 D  V  M. `4 `' b; B0 m
  公仔箱論壇2 f7 e. j5 K8 h8 m$ |& P
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ F5 g% Y. v& @: f" [
作者: Cari Nierenberg
, k7 T! U, p* M% D9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang
1

評分次數

  • yumiko123456

返回列表