[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原
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易引發過敏的三大類物質6 K" i# s5 f5 u5 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~2 X! t! M) z 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 4 O" R0 s6 U6 N1 a. V% }' y6 \公仔箱論壇8 c6 e2 J1 h# M! Y 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。 , ?, ^% z. {+ W2 P公仔箱論壇 5 @0 }) A( _# c% c; }& s5.39.217.77:8898　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。6 R1 F6 t3 ~; M, V7 ^ , I6 l* `9 v3 ^4 |- d! w　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 ' E' J. `. f  Q, o7 y# h, v1 J. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' u% }1 h8 n' G: T0 B& w2 l+ Otvb now,tvbnow,bttvb　　家中常忽略的過敏源 $ g% h3 K% z; w$ Y: b9 |& q  U  s5.39.217.77:8898 8 H2 I0 _8 ^9 ~" }: D' O5 n: [tvb now,tvbnow,bttvb　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。- v0 B8 n3 Y& a: T6 I' i, O+ v3 K3 o 7 o# s3 t' J* I3 r　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" T% o& T8 k0 y& x5 ?% t tvb now,tvbnow,bttvb) P0 ^3 F& g$ U8 g2 U- d 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 ) R/ L2 z, y, D3 M 0 Z% {5 o) X: ^2 j( q# i' ?8 a& L! D　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。 . o" e; |, j- ], Y4 J, g* X5.39.217.77:8898 ; \7 L& z7 `* y2 w7 P5.39.217.77:8898　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 - M/ `- ]( k" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V& L& G; k8 T5 I9 j4 j' \" f/ e 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。# w8 a% r- |7 \3 Y 5.39.217.77:88985 s0 N; Y& ?2 N  T/ O 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 / \) Y; v' L" G- q2 |& j' G7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 C  b7 p. T, b6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 % Z5 d  T- i; e 0 g( d! s# q( w1 `: n* b3 n( Etvb now,tvbnow,bttvb　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。/ U6 f- |$ ^/ L* [0 H : V9 Z7 _; y1 y" E! p( B公仔箱論壇　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 $ ]) M2 m( b0 D/ H+ E: O. ?- O; ctvb now,tvbnow,bttvb5 K* O( f) q  w 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 0 k! _) G  s. a8 y$ S& f4 u2 [5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ z2 v- ?& H2 X, h3 l% f 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。& B2 [% Y& j( V9 e  q" w! M8 Q6 R 5.39.217.77:8898; Q" W; i$ F1 ?) K 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 , V8 K4 \1 l& _0 V8 d0 b 1 }+ f7 D% T7 s' C% F　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 / w; N7 }  x$ @, {6 E, @0 Q5 F5 \& }: W. m4 i  i9 {7 b 　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。 , O. z. R9 i+ B7 |! p5 ?5.39.217.77:8898 6 [' b* G0 X6 v" n2 a5.39.217.77:8898　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 $ L( I; S" U  M8 i$ [1 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 l) Z% l5 D9 N* T# J 　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。5.39.217.77:88989 v- B7 r% H# c 5.39.217.77:8898. B2 o  `" G. t; T 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。公仔箱論壇2 c5 J  I% e: X, ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _2 u; k- E$ ?4 e7 x8 H& D 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- X, h; K+ i3 M, ]( y 公仔箱論壇6 M# J8 m0 o5 u9 U- l" E 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。tvb now,tvbnow,bttvb5 e- s5 @1 m: A/ H: x  l1 t" M ! T( H+ o8 ~. D4 j7 J% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O' }1 y5 p  ~ + f" k; `* U+ d( {, x& T' }! H) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小處做起無懼過敏5.39.217.77:88986 P* e) K% k) O 公仔箱論壇2 \6 U' r+ e9 t, v" F 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的