[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原
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易引發過敏的三大類物質 & N3 j. [  v0 f" [8 Y , d* A- F/ m" w; `) C$ u" m公仔箱論壇　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 : d& o& a  G; x6 s% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% o9 t1 X8 `& t8 c* q- L" U 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。公仔箱論壇( O, n8 t8 H$ S& p) W ; d" I* h' l! @1 W" N5.39.217.77:8898　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。% |. o# k9 E* y " ?/ z9 [! Q6 V) `7 n" |tvb now,tvbnow,bttvb　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 A1 c( E% u4 i7 }. Q / v: j1 i2 R# H# y# w9 q 　　家中常忽略的過敏源 0 E9 s4 I! u9 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. o( y# x' i" x! e0 _! n 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 , k; B. {! R. \2 N5 etvb now,tvbnow,bttvb2 t4 D+ `" ~/ j4 z; p2 v5 y 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： ' p3 B* w" j0 `, c2 h3 ?5.39.217.77:8898% A" @" Q# `8 @$ S; r% f; _ 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。( z5 D( X- M! W 7 q& ^6 p9 L+ ~( ^1 P 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 w; `/ H, S0 i! U* U+ o* d / f4 F$ h0 @0 H+ N7 H　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 . Y+ m( g5 g3 E" t' Q( P( \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' c  `4 ]" O, P 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 $ }) o: d6 |: J" m / }! f+ X& K. A1 U5 v7 ]! L% Q- t5 o　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 , ?( A1 }7 N. s9 v) C6 m! `% Z$ N7 ~6 u6 b) ^5 Q 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 ' E  k# y& L+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 1 r) g. m9 r7 R0 [: U0 w2 J5.39.217.77:8898　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 ! ~9 h1 ~8 D7 e5 U" ~$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; H0 p8 R6 N) l$ K. mtvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 # E& w3 ~8 c( p7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- A6 C. K, @ 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。tvb now,tvbnow,bttvb1 t( {) f( ~2 L0 z. {! P 7 m2 m2 q, H2 {, w' s　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。公仔箱論壇) S, {3 c1 f# i6 a - z1 {. }' a$ A& L  Y　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 2 L2 b5 w4 F0 Z% X ) r* T0 |" Y2 H+ i* m$ ttvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。公仔箱論壇8 i' b' [: u7 h. t: x6 a 4 O/ f/ n$ v* z. g　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。5.39.217.77:8898$ y& s+ w# ^1 U# ~0 \ 公仔箱論壇$ }) A; C0 l% m/ a 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 + H: W/ P( T: R" |. Z/ v) \tvb now,tvbnow,bttvb 4 f, j6 J$ {+ K. Q+ U5.39.217.77:8898　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 5 _/ l, n/ ]# Q: x* a$ s# s$ a9 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 M/ }7 g- `7 M7 P; ~; _1 C# a; w 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 , p: L) L  c5 B) w1 ^: ~5.39.217.77:8898 , i. C- y1 r: _. e( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。' n/ b$ T% p# W  J, h/ N8 ?   n. A( u* i1 }6 ~ 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。5.39.217.77:8898  U/ R5 H, `. L% f8 U7 h( O/ O% }( L tvb now,tvbnow,bttvb( I+ W2 Y# M0 @& ` 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。7 a, v; @0 o# `0 ?. n+ y! p1 Z5 r 公仔箱論壇- l5 d& ~' F; i# b 　　小處做起無懼過敏 + p7 c* j7 A  z  R6 k& p公仔箱論壇 . T% h( ^& ]5 L2 O3 x  J1 L公仔箱論壇　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的