家中10個常被忽略的過敏原' I+ k. S, K# v; ?0 k
易引發過敏的三大類物質
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光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。
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黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。tvb now,tvbnow,bttvb7 a# r" m; G/ R
$ U; J+ m5 X& y 塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。
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6 s' V# U, y2 h1 B% v0 o5.39.217.77:8898 花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb( `1 O9 k# `6 }! R
: ] d' Z& c9 O% E" B. I/ M5.39.217.77:8898 家中常忽略的過敏源5.39.217.77:8898; N+ ~; g. v3 k1 I3 Y- f/ |( d6 A9 I
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對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。! F0 {0 y) y) J3 K
; A6 x$ q3 @% Y8 P% O& h' C公仔箱論壇 以下是居家可能的過敏來源及應對之道：公仔箱論壇* ^. ?6 j2 x v+ A5 K) n
. h& [( C/ C% q, ]2 t: a5.39.217.77:8898 1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。5.39.217.77:8898' M( F6 T2 Q' W7 T3 s2 E
5 F1 V, e: }% d/ q 解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。% a. B6 W& _# ?( X5 X
& N$ V9 J! O8 V7 S; {! ^ 2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。
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解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。" `# Z& z3 B& U4 o1 F
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3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。
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解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。
% t9 v g k+ M7 X1 ?: E5.39.217.77:8898公仔箱論壇* \% {1 Q" g2 s9 o- _9 m
4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb k7 n9 `& R; M" r
$ Z" o" l) R, A$ f- D# J5.39.217.77:8898 解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。
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* ]8 S Z, r8 z公仔箱論壇 5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。
8 B# k2 U' S0 \' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R: \0 l2 W) e7 F5.39.217.77:8898 解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。公仔箱論壇% `8 o" X' c8 p
- z- \( e! S2 S7 m G; b5.39.217.77:8898 6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。8 U0 W! N' v# Y- V
$ O, k' x9 u6 m9 @ 解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。
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/ l3 T2 y; G" e! m4 h 7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {! b; a9 p- v: b+ W' U
- w# X* ~) h2 v+ q( Q% x& y; P 解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。
5 b3 ^' c) N6 m. |" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J; J( I2 N) z6 _" O" v 8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。5.39.217.77:8898# C4 U/ q8 _3 H- n
) ~" r6 i$ D. `- t, `5.39.217.77:8898 解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C6 |. z1 D2 M }1 Q
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9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。4 C/ N3 h8 \9 K- H$ ~3 w
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解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。5.39.217.77:8898. d9 q) Y4 \, L$ g! z
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10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。
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小處做起無懼過敏
8 W: x! ~: {. j. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \, g& | ` ^9 J
除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的 |
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發表於 2012-7-11 05:07 AM
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