[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原tvb now,tvbnow,bttvb, s" m/ m: ^+ E& q8 J

易引發過敏的三大類物質 5 v0 z: h  I, x  F3 I4 Y* m8 z+ f; D# ^ 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。   Q9 U# Y7 U7 W# k$ r3 k5.39.217.77:8898 6 V) n  B) e7 g　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。 . p& ^# n7 R5 H  itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. i! ?" Q9 ]  h/ ^0 b 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。- R! T' G4 H1 q- w 公仔箱論壇$ _  @+ p9 e% c+ h  B# {$ F& w8 \ 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 * c, H* G5 [9 y/ I4 K0 x5 q) b. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% ]0 F- |1 C9 f+ o3 Z 　　家中常忽略的過敏源 + h# C$ s% {# h" h  l. F" \0 X5 M- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& H( R3 \/ J' ]$ K9 n$ ] 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。( J  F- K' t, P$ h  R! C; X ( a; M) _! m% b* u, C+ [8 U　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：; g8 D4 C4 S, V % K' J5 |6 z$ A) k0 x7 |% F 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 ' t5 I' T) b0 u# y, s5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& q+ o, o& o: m7 f; ~ 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。 9 b7 o7 Z7 ]+ L( X4 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( G0 A# u# t) Y. T. U4 k 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。公仔箱論壇3 R3 a) x8 V7 X* @  S  y + H" ~' B# ^8 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。4 Y( N; }& Z% T) V9 A6 d 6 z& w8 w; B  p( F6 g1 I- \ 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 * |1 H" ], d3 W8 J. i" V$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k+ A6 N5 }" h0 U 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 3 [3 f9 \% U' L+ t, htvb now,tvbnow,bttvb $ Y1 C: b" o/ Q  v1 qtvb now,tvbnow,bttvb　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。9 Z$ V# x* ]# U7 W9 E, _: D & H: J# w: [5 o公仔箱論壇　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 0 U8 [8 k  P+ r3 U: \  B' g4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X2 F2 n; L: [+ s 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。5.39.217.77:8898& p  }0 a0 Z) I+ R1 g * w0 q, H4 A4 w! _& }9 I% m& T 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 . F8 A$ z1 P; g- r3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# |- _, O/ n3 v( O' @7 }( m* Y3 L 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 . x  s5 Y  k3 s; @! q- N; [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 X4 y& A5 D% f. ?4 K( a; T2 d- v 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。, r' V6 i" F6 }4 G ! R- C) \* ^! t: M* @tvb now,tvbnow,bttvb　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。 1 m0 z6 B# s, A! s2 N6 ~公仔箱論壇  Z+ y% _' d2 V 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 7 ~) H6 X/ C0 W5 j' p0 |5 \/ w+ Stvb now,tvbnow,bttvb   K3 V6 P. [/ Z9 h公仔箱論壇　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 5 K' Q2 ^# g- A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L' p2 n+ W8 `0 W% n8 k7 M 　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |7 g8 O+ M4 f! C& Q- k4 R 8 a9 I/ V: k* d- e9 \公仔箱論壇　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。5.39.217.77:8898. {0 n4 y3 W  y& h' f( E 6 N# g* V; p6 f- S! e$ T 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。tvb now,tvbnow,bttvb5 w- f5 ~! D4 @0 u  l# G" r2 E( A 3 w9 i" g5 m, L% `2 Etvb now,tvbnow,bttvb　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。tvb now,tvbnow,bttvb. c" h8 m+ Z+ F) M! H ( M" M- Y1 `% `. j2 ~+ g+ ~ 　　小處做起無懼過敏 2 p4 v, V+ S* i' U# m$ c# Q5 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 d: o8 m6 `  w9 W. |+ l( p! U2 N 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的