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[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

家中10個常被忽略的過敏原; ^/ S8 F: W) ~0 w
  易引發過敏的三大類物質
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" i" p) s0 ~" ^" l5 V5 vtvb now,tvbnow,bttvb  光是對美國地區而言,就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等;其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y3 S8 J" o! ~: }8 J
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  黴菌:黴菌會造成過敏、刺激,甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類,但所有的種類都需濕度才能生長。因此,黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中,如:地下室、浴室或廚房等。  w; H9 |* H. ~( k

3 k" Q" r, ]# Y; Q  L. K公仔箱論壇  塵蟎:塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳,能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出:單單一張床單便可能含有數以千計,甚至萬計的塵蟎。5.39.217.77:8898, L+ ]1 O0 ]& N1 C! G
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  花粉:樹木及花草所傳播的花粉,可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主,致敏性較弱;而夏秋季的花粉主要是以草木類為主,過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,鼻、眼及外耳道奇癢,嚴重者會有蕁麻疹、頭痛,甚至引發支氣管哮喘等癥狀。公仔箱論壇: {! k1 ~, M( x$ T$ \( j
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  家中常忽略的過敏源TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X0 _5 u1 O3 c$ ]' k3 o' S1 n3 X
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  對於抗過敏,許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上,我們居家生活中常接觸的許多東西,都可能成為過敏的源頭,應更謹慎的處理,才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。
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! r; I' A, e  R) c5 |/ X7 N' f公仔箱論壇  以下是居家可能的過敏來源及應對之道:
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6 u" L' A1 ]5 a" k, Etvb now,tvbnow,bttvb  1. 坐墊、沙發與填充玩具:椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面,都有可能積累塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a6 X5 @' t/ g" ?4 T
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  解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。
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  2. 架子與架上物品:如書、相框與紀念品,尤其潮濕的時候,最容易引起書本滋生黴菌。
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  解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品,亦可在架子上加裝玻璃門,不僅防塵,還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。
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9 e9 Y. Z3 I6 `( N- d5 r4 i  f公仔箱論壇  3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭,人體的溫度和濕度,都會誘發塵蟎的滋生。
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: l2 a2 J/ j! b/ J" i2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  解決辦法︰每年換一次新的枕頭,或定期更換防過敏的枕頭套;每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料,最能防止塵蟎滋生。5.39.217.77:8898) S! Y9 f# z# D3 H$ R# x

4 w) C( B2 l9 I+ q/ {. n- p2 M% E: g# q  4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。公仔箱論壇+ e: O9 R" t* y+ g

5 U; }; a1 i0 j) t% E5 s! `( h公仔箱論壇  解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後,將窗戶打開或打開風扇,將其晾乾。( `; O6 d* Q" n3 Y1 T# G' E

  M4 W  X7 S- M$ m% W- D5.39.217.77:8898  5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時,濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物,都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。
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  解決辦法︰平均每周一次,用稀釋的殺菌漂白水或藥水,以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。
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  6. 烹飪食物時的蒸氣:可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。
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  S& L. b" c! `tvb now,tvbnow,bttvb  解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機,不僅可將油煙味排出,還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在,那就用稀釋過的漂白水清理。tvb now,tvbnow,bttvb$ P# X0 `# @" v* |; n
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  7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物,或是閑置旁數小時的已清洗衣物,都容易滋生黴菌和細菌。5 ?# m* A' v: D7 W- A* O9 e- T

: z9 Z: X: N! l) P/ C公仔箱論壇  解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌,不要堆積如山;而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精,因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。5.39.217.77:8898% r9 T8 I8 h$ P- h
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  8. 盆栽的潮濕土壤:若澆花時不慎濺出,細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。公仔箱論壇' J& J! q: p% {' E! W4 A4 {

" |+ g' `8 j! l1 B; g2 b9 g. S- N4 vtvb now,tvbnow,bttvb  解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片,或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭,並避免置放在靠近窗帘處。& {& s) |) Y6 G# L# Y& q
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  9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣,也會滋生莓菌與塵蟎。
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  解決辦法︰喂食魚飼料時,務必將其完全放置入水中,並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭,確保其乾燥。
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# \7 Q( z+ o) G% H' h$ F  o0 M: @5.39.217.77:8898  10. 蟑螂:蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病,其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而,蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言,是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔,修補地上、牆上或窗戶的裂縫,才能更有效的阻止蟑螂的入侵。' O. {9 ~9 D8 k3 ?
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  小處做起無懼過敏
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  除了保持生活環境的整潔以外,常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時,也可沖個澡,以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份,則應注意少食加工及精緻食品,避免高油、高醣及高熱量的食物,並多食具抗氧化作用的蔬果。此外,多運動、喝水以增強身體的免疫力,都是降低過敏癥狀的
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