瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ tvb now,tvbnow,bttvb6 T! {9 y# } j
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
: r! D* C' m0 X V一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 7 n# y5 a& _2 b( `/ t5 p
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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& i* L; _; R/ g1 \: S* ?1 z公仔箱論壇按摩腋下：
+ I, _/ d* z+ k8 C8 C$ D彎曲手肘抬起左手，
* X9 j9 v8 D* T O4 ]4 k公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
5 x* w% L$ \$ h; D X6 I3 x" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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