[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 9 R& t; y2 E1 G只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 5.39.217.77:88985 i5 b' Z) r+ j3 e; J: Z 　　 4 q; e/ `  B& v: c- s* W/ K& x( _ 按摩淋巴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x3 M" Y& Z. ~) {! h. q& T/ Z 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 公仔箱論壇4 N+ `; q+ A# s; L5 k* X0 |" b/ \/ _ 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，   w- [1 j$ o: [0 u: N 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |' v+ j% h. k) p- @7 ?  [ 　　 5.39.217.77:8898) U+ b$ _3 L- j! ?% v 按摩腋下： 公仔箱論壇' A$ r* M* ^* D! E- t 彎曲手肘抬起左手， 2 L, \& W. H5 s0 \公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 5.39.217.77:8898" u. v9 A3 x) j2 c; n 動作持續20秒，然後換邊重複動作。