[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" f( u$ t% {! z1 `( ~) g% a 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 5.39.217.77:8898. R# K/ X& j: M 　　 tvb now,tvbnow,bttvb: \: x' P% U4 t1 ]1 C, n7 q 按摩淋巴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H1 j! ]5 J5 |" ~6 C) ?) L 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， , I2 l0 u( g6 w4 X* m% L$ D* r$ w& T公仔箱論壇一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， ( h" c2 w, R/ l) D! \* `- n然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 公仔箱論壇$ z; ~8 g9 A$ P8 N 　　   f( {7 B1 K/ k+ x3 j- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩腋下：   ~% f3 Q( e2 ^" {; T! D# t, d$ @' x4 H# i彎曲手肘抬起左手， - b5 D$ j, O, c$ {3 Y( D然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， tvb now,tvbnow,bttvb, A# Z7 z8 x0 S( I+ G3 _, d 動作持續20秒，然後換邊重複動作。