瘦手臂--淋巴穴位按摩法
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只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉,看上去才會更加窈窕哦! 5.39.217.77:8898. R# K/ X& j: M
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彎曲手肘抬起右手,然後用左手按在右手手臂的肌肉上,
, I2 l0 u( g6 w4 X* m% L$ D* r$ w& T公仔箱論壇一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上,持續30秒即可,
( h" c2 w, R/ l) D! \* `- n然後再換邊重複動作,要注意不要過於用力。 公仔箱論壇$ z; ~8 g9 A$ P8 N
f( {7 B1 K/ k+ x3 j- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩腋下:
~% f3 Q( e2 ^" {; T! D# t, d$ @' x4 H# i彎曲手肘抬起左手,
- b5 D$ j, O, c$ {3 Y( D然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側, tvb now,tvbnow,bttvb, A# Z7 z8 x0 S( I+ G3 _, d
動作持續20秒,然後換邊重複動作。 |
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