[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 1 @0 Y# L9 E" N: k" C  U只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ - |5 l- m. ~7 v. {7 \( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 % e/ L/ G3 q3 x: u$ V9 ^公仔箱論壇按摩淋巴： 5 p0 L/ t! Z7 e' [tvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 公仔箱論壇! L3 E9 l7 _2 t: ^4 ?; I 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# D) [" G( r2 n( H& ` 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 : H9 P, \; I, n8 F% Ntvb now,tvbnow,bttvb　　 % J1 Z' V$ }" { 按摩腋下： ) k- V: W* E6 O, U4 L5.39.217.77:8898彎曲手肘抬起左手， 公仔箱論壇1 g  I7 K4 z+ @. e 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n5 W: D8 D; @ 動作持續20秒，然後換邊重複動作。