瘦手臂－－淋巴穴位按摩法* Q9 t5 T2 }" B! q/ O7 ^$ R
2 G1 h6 \+ R) p1 e1 t! e+ ?: P5 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ J8 n( h8 z2 x' `" f) ?
對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K3 F$ a6 R( P8 e
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 5.39.217.77:8898/ b5 W/ B7 S# L( x% e8 f# ^
) v; U* m- l5 g4 p7 \& R6 L" stvb now,tvbnow,bttvb按摩淋巴：
& C! o% i% }3 o# S5 {" A' m S8 m& xtvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
, O* r! ?0 `' f9 j6 @8 _" D一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i1 A8 E4 p; G7 | Z( Q/ D
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
* @0 G, B/ l( q$ a. l% @* a! stvb now,tvbnow,bttvb
* L0 U# U+ B4 u( w L0 w按摩腋下：
6 {7 W3 v2 Z! rtvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起左手，
8 [* F. d. F9 r* N, Z G公仔箱論壇然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
& {2 g/ J4 S6 z4 m' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
|
發表於 2012-7-11 04:53 AM
| 