[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 公仔箱論壇( g/ N1 [8 E- D% e# q, F$ A 只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ ) g: c0 E  R/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 7 W" s) S) Z- t& V9 ^5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩淋巴： - O: K) d* ]% F8 I1 x' f 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q2 J. r- D2 x+ \  l1 F 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 2 h0 D0 q' C# R7 ]( J 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 0 W% @; d. i/ f6 c1 H, S9 Ntvb now,tvbnow,bttvb　　 , c) ^. U; z- B! m6 @* K' Otvb now,tvbnow,bttvb按摩腋下： - @3 Z- }9 d5 N5 I- ] 彎曲手肘抬起左手， & z" a8 F7 H0 Y8 E" o 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 0 g* ^( G7 {% Y" X/ F動作持續20秒，然後換邊重複動作。