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( P6 L( v+ o# W+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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4 C: _- j- c x原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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4 V- t9 d% i8 c# `- g- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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& E' O' f0 D H. g0 l- ~2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段" q8 Q0 Q- A6 W7 [" d9 g- o, h l
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油5.39.217.77:88981 G. m4 z! N8 D$ l" j
! q, t& H, ?# _; t5.39.217.77:88984 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟, @/ q1 _8 ~. P* O5 z5 ~0 s' F. J
6 d- s, Z8 d2 y+ ?" J+ [" Ctvb now,tvbnow,bttvb5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
7 ?5 Y+ t( b1 t( Z vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v+ _+ N; ~" m! `6 i# w( z% D
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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