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# q6 C2 O% T/ m( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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: \/ B+ u8 y, E5.39.217.77:8898原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣5.39.217.77:8898# _7 _; B; Z7 S1 k. X! I/ @' n, {
: D* h/ y. N( K: s1 v公仔箱論壇调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）5.39.217.77:8898! H7 \$ L z' f+ ]" m* M& I
a l: b8 |( M+ X$ B1 |9 O6 {# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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$ `" @2 P S" W1 b0 @, w公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 x5 O# i. Q: B& z6 K" n5.39.217.77:88983 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇# I6 y# Q" y0 a$ W
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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