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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！tvb now,tvbnow,bttvb% G+ j' T0 v$ P# f7 [& W' L
U, T4 Y: e, p4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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0 }8 V: ?1 O+ s6 b& ?0 U# L" c. D3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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& R* \, b% e. U1 T公仔箱論壇做法：公仔箱論壇% \0 t2 c0 T% S% i5 f; ]( R
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
, G9 x! D; V) ]# c" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D+ B( B/ W0 |" W
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段% W; b4 Z1 r' d
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油" _ l+ [6 i( ], g+ X
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟5.39.217.77:88987 t. M4 q0 H: N, Q9 J8 f
1 I( u" y3 k1 S* y( j+ t/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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