9 D! C- o9 h. V8 _8 {) F- D7 B公仔箱論壇1 ]* n& }% s5 e0 O* S
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
0 T( S, u+ a/ ]* E! o# l. v% {* A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w: p; O0 w1 p
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
* @, ?2 Z1 S% F7 Q- z* Q* ]! L
3 Z+ h7 |& R/ i5 t7 g公仔箱論壇调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [5 e ~ f% t# q
; ?, ]. e$ ~9 @5 a7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇8 P6 D. a; r% ^ d" r4 q
+ F1 d, k' z( `公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G% t5 l; @! m [/ p
7 T3 j8 W" D; I" L5 d( D% y2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
9 U' b# k1 r- w& }公仔箱論壇
! R# _. D$ t$ Y, x* {$ V. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
8 X3 A- O' X( w, D& y
9 \) d+ n8 q+ m' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟5.39.217.77:8898# Y' e* D* H$ c
! M/ C8 R* _% `/ p: B4 r5 ktvb now,tvbnow,bttvb5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
) W" f }7 M6 y4 M+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o. U' g4 l3 R% ~/ V1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 M+ l* @& f2 I' Q
& Z% l' M$ B) r$ t Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 F( h4 G8 \* y$ L9 w- k' y0 {$ ^ z6 @! C1 V
 tvb now,tvbnow,bttvb( R U- O' o4 _1 A; E2 X
公仔箱論壇4 R5 ~+ p5 {" F( {* d3 R
 tvb now,tvbnow,bttvb& F; k; c4 O5 y
" N* d0 m* y# s: ^# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 
