[健康食品] 补血菜

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冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说，冬天到了，春天怎么还那么远啊！难道，漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？ 7 R- P# ^! B- I' u
　　考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# }$ X  O  w% B; c6 v
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　　可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。 0 f" k: h/ l' M) s- ]- y

. Y7 e& y. ^; Z; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　花旗杞子煲什锦
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+ q- B- D0 E& `) |# N/ g; J, S, R　　原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
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9 b$ J, u  i. z% i; d　　药材：花旗参、枸杞子
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　　调料：盐、味精、鸡精
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( H" y0 }) c, T. y/ k* {( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法： ! T- }  F$ Y# D4 L, V+ B
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　　1、鲜活甲鱼宰杀、切块。
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　　乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。 ( {# p3 ?9 a( j0 v! B) u" ]; u( E
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　　2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。 5.39.217.77:8898  B0 d" Z$ ?; o" G) h+ K, J5 {6 Q! s

* w# n1 `$ }! l5 {公仔箱論壇　　3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。
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　　贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
3 v1 b. \, W5 @$ R1 e冬虫夏草炖甲鱼
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1 [2 y+ x, N! M7 D* _) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：野生甲鱼 2 x7 Y7 n0 K# M& I0 F
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　　药材：上等冬虫夏草
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　　调料：盐、味精 公仔箱論壇4 k- B; U5 N# v' j8 b7 m

0 t$ j5 m% o  E: ]" f2 T+ I　　做法：
' w! D8 H/ ?0 }9 R( F* r$ K$ [- Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 I7 T! u0 [; u1 R2 f* O! I  Y
　　1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。
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8 T8 k' z; Z- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。 . k8 n3 Z1 T, X/ l. w& y
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　　贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！
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+ s# g* i' Q" V% e" f' i. r1 F, C　　玉竹烧猪手 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b& Y% x2 a! x
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　　原料：猪手2只
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. s$ ?8 ^- a. N& Gtvb now,tvbnow,bttvb　　药材：玉竹 tvb now,tvbnow,bttvb, k) t3 v3 D2 }( Z  A9 S
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　　调料：盐、味精、火腿汁、色拉油 公仔箱論壇9 N# x' V$ F" @# O* J3 U
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　　做法： tvb now,tvbnow,bttvb$ k3 Q- w; A  {  r

+ j4 e- V0 O: X　　1、猪手洗净后，用沸水焯一下。
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" r! }& ]. J" ?5 u* l. Vtvb now,tvbnow,bttvb　　2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。
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　　3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
! p8 o; x( i* u2 N0 ]& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~9 \( W, x1 K
　　贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！
7 }6 r; c& d! G' K! [公仔箱論壇十全滋补牛腩
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3 n( w& S9 F) Z9 x' k1 W& s　　原料：牛腩、白萝卜 7 T8 x7 O  d! Z% v; J: V4 I9 ~' Z
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　　药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳 " ]* E+ X- [* i9 Y: r! d4 B
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　　调料：盐、味精
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　　做法：
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- ]; l, h- ]" k8 S- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。 5.39.217.77:88982 v( a0 a) k! w" P" C) [& d

0 b7 C+ `( \7 l) f. C% f6 [公仔箱論壇　　2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。 5.39.217.77:8898( f; K& @+ Y+ M# \0 p
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　　3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
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　　贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v/ l3 f+ \: z8 I% v. q, I

( }; A' e$ U) ~5 v0 _　　苓归乌鸡盅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h" |" E5 {% ]

2 {4 q; e0 j; j# E: Q8 }4 l公仔箱論壇　　原料：乌鸡1只 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?7 ^1 t% I; }( l5 a8 b* o

2 h1 t9 i9 Z  l( `3 ^公仔箱論壇　　药材：茯苓、当归 5.39.217.77:8898* y4 Q3 A# I1 @8 n; v: D* I

9 Q' }) t7 M6 x; x5 D# {　　调料：盐、味精、鸡精
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, @4 R& ?+ D8 T  W. F# b9 d1 X: Q5.39.217.77:8898　　做法：
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6 r$ e6 t; E9 V4 c+ s& w( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 J" i! v1 X- b

$ j) A/ F' F3 ?9 `5.39.217.77:8898　　2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?7 R: Y0 ?, n5 u* W

: r( S8 P: Q3 @. A3 R" ^$ s- i　　贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！
; R) W  T" r) `) i) |党参圆肉炖裙边 6 d: A1 I. ~: ~! v
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　　原料：裙边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P& U$ h5 M5 }' N" z: g. i
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　　药材：党参、桂圆肉
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5 o+ W/ B$ s3 W3 Z1 c' k　　做法：
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　　1、选用上等裙边洗净待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a6 ]$ S2 e- S4 h6 r* r9 ~
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　　2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b# T6 i3 q* C% u: F4 K; s
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　　贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品.

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