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- u8 q2 a0 d8 I' T4 w9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?8 A1 Q8 L6 }& T0 T
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材 料: 公仔箱論壇- q9 a1 M+ J4 B* t+ [' V& e+ \
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
. V; R6 A/ E, ?! P" K6 U; ?公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量! a# {( R6 J r8 }& e( W% O
拌飯料：蔥油、醬油適量
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3 E% L( M3 o+ N1 L) i2 v& j公仔箱論壇做 法 :5.39.217.77:8898" l7 ~1 i" x' M6 p0 D& [
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
' {6 w6 T7 u1 M. f) f9 U5.39.217.77:88982. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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: k5 I' \( n9 S. a8 C, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。% g2 s+ ^/ u; F8 A0 ]% |& h/ j
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精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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