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3 - 4人份公仔箱論壇; s W- [; O S5 j$ T
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材 料:
- @! q* ], m) S* T公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇: O$ f! a i0 v. a1 y7 U; e
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量2 q) k0 V: M- z8 G3 A) ]
拌飯料：蔥油、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D9 O6 Z% h, V
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做 法 :
4 z: _/ @9 m4 r8 Z& G. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
# I5 _! ^0 v- k/ k- h( i/ ]; ?公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇) v. g- H5 l6 }) J8 R Y1 X5 y
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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7 d" ~9 V: F2 e% Q, k& x3 }公仔箱論壇精選藥材與食材
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- S" b( [' F. ]. n5 M" g* H# P公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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2 O [5 C* U! a3 [* j6 G公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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