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1 I$ W: W6 o1 t9 X# Ktvb now,tvbnow,bttvb材 料: tvb now,tvbnow,bttvb- t" Q1 w6 _7 F9 c0 m9 m
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片tvb now,tvbnow,bttvb1 {6 c' |/ T# k8 d! I
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
4 Z9 C0 R" d7 k+ a1 D5.39.217.77:8898拌飯料：蔥油、醬油適量5.39.217.77:88987 R6 V. L% V2 Z" }1 V% D; M
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3 j8 C* H# ?# G1 {% {* V4 n5.39.217.77:8898做 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I% W3 X8 I+ k- @
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 公仔箱論壇9 y/ I+ `) y$ D1 K
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( s2 i9 p7 ?
) v6 l3 j# }) Y# i1 q L" otvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。1 s* T6 F ?, a( D- N
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精選藥材與食材
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K2 x5 M( R( y! Z# U& F0 w5.39.217.77:8898蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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