份量
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$ C% K+ P, \& m% V' |) M. t5.39.217.77:8898材 料:
V) H( Q7 j. f2 Q1 b- C1 d( z/ N公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片# J) J! _6 n- T C
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
( o9 _) ^! z: p) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量
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做 法 :
, `& Q3 ?7 R. f( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
' J9 B% I/ n {! H( l2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 5.39.217.77:8898" t$ F6 R0 s2 O7 E2 {6 `0 p
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇6 A' A1 y- V: w7 d$ t
0 J) b; e# k3 P/ A6 e4 y4 G. |精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 [8 A$ F, z7 Y% z2 ?- d
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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