份量
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材 料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~ u& }, C3 M2 [( y) z9 j
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
2 [; H, V* M* G$ U2 M9 n4 g! {公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
$ T$ k' N" H/ f) ^! F3 j3 i3 Z* |公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量
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1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
+ B+ c G& ?4 [! j; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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0 ~) H- w4 |6 W0 y5.39.217.77:8898Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇6 M, b) H1 ]1 o1 p9 _+ J
6 g: m* M; F5 h5.39.217.77:8898精選藥材與食材5.39.217.77:88987 T J& L! n: L) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `' @8 d( _+ X5 d: E- \8 q. O
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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$ ~3 ?. U# h1 x \1 g5 i; i干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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