天熱不可貪涼沖冷水澡。中醫師林佩蓁提醒,洗冷水雖然沖走體外熱量,但體內熱量卻不易發散,之後反而更熱,以稍溫的水沖澡才能有效散發人體內部的熱量。5.39.217.77:8898, \# X* _/ ^: m* l# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e! ~: T0 X% H# Q
G& N- M: Y0 R% z5.39.217.77:8898林佩蓁醫師強調,中醫認為「夏日主心,屬火」,是炎炎烤季,也是心煩考季,環境的「外火」,加上情緒的「內火」,任誰都易出現口舌乾燥、頭昏腦脹、心煩氣燥內外皆熱的難耐現象。但此時洗冷水澡反而讓體內熱量不易散發。
% `; [9 x' D. M9 e1 j
' O' A' C0 \4 ^* p* i- m- W5.39.217.77:8898
, [$ p* u; D. {0 w [5.39.217.77:8898醫師指出,夏日中午陽光直射時避免外出,盛夏夜裡,民眾往往難以入睡,也易情緒焦燥,若用中午時分,小睡午覺,乃保持健康的重要措施,民間所說「午間小睡勝雞湯」所言不假。
. q8 d k. w% _2 p0 \1 d公仔箱論壇
9 Q+ {' M- T- R' v) D# a, b8 V公仔箱論壇
, N% H5 l) W; `* L W公仔箱論壇醫師解釋,身體出現無法散熱,頭暈頭痛,主要是「由熱入冷」過快,當室內外溫差超過５度,熱脹冷縮,腦血管從擴張急速收縮,而出現內熱不易散發的頭痛症狀。除了減少中午外出。進出冷氣房,最好分段出入,避免過快。
: J* E+ F: Q2 P# n. J$ ?公仔箱論壇3 g5 u7 {3 A: t( K! N3 V
5 z- T+ M& p0 F7 X. T4 w _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入冷氣房先待３－５分鐘,再走出室外陰涼處伸展身體,之後再步入室內,反覆數次,可避免身體急速降溫,體內熱氣不會急速鎖在體內。
$ Q. U0 q' `( g" Gtvb now,tvbnow,bttvb林佩蓁醫師提醒,雖然酷暑難耐,無論在室內或搭車都應避免冷氣風扇直吹,特別在頸頸,腹部或膝蓋關節應以衣物局部遮掩覆蓋防風邪,減少關節痛,肩周炎、腹痛等冷氣病。公仔箱論壇1 P/ i6 X* @9 C. y3 A- A% m3 l# z
|
發表於 2012-7-10 01:23 AM
| 
發表於 2012-7-10 04:09 PM
| 
