3 @ o; ?2 q' ?) z: P, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e/ q# W7 z7 V( k* |tvb now,tvbnow,bttvb
2 L3 e8 X# A4 q* K【材 料】4 t: `) { y1 W
+ \7 F' Z/ b; C/ w/ d- Z公仔箱論壇魷魚 1尾
) Y3 d3 n6 E* ^; V
4 Q5 U9 u, g4 x( b5.39.217.77:8898芹菜 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l* u1 j2 x; U1 _
1 j+ ?, s% x* v, G- V! n% ^0 Y
蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb' K# H: R3 M! w$ H9 s
# K+ t$ T7 c% H* |& U薑末 10公克
& r* t1 b, `# T5.39.217.77:88989 j) O. P$ k5 K2 T, n
辣椒片 15公克
( m0 ^; x! g# {) L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( A# z5 j! U# F$ `
【調 味 料】
9 K7 S! a4 c e. \" \0 c: i- e5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ U8 y7 H3 c0 e: H7 W( Y# }
鹽 1/4小匙5.39.217.77:88988 h: Z3 y( z) s! u* ?- S- P
5.39.217.77:88983 ~, j% s$ y! j4 C7 p( ?
糖 1/4小匙
& i# Y# b2 I* y+ z0 ^% a# m1 h- X5.39.217.77:8898
7 H! `5 j9 u( z* d5 R3 V5.39.217.77:8898胡椒粉 少許
8 E7 D# [7 h( |: J9 N/ u
8 x* Q) y- S+ S$ A& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏醋 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& ^+ X$ G9 c0 {4 D
9 _% i* q0 C5 }3 k
【做 法】
. i a0 o: v& Z3 G1 F8 T . K+ d0 z1 ]5 m4 M
1.魷魚洗淨切條，放入沸水中汆燙後撈出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O# j8 Z m: y0 m: z! h
# O! D+ \5 m1 [( I/ ~7 u2.芹菜切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G9 X* [1 I, n1 t! c
tvb now,tvbnow,bttvb% [6 d7 O5 z2 E/ ~+ z, ~$ s; |7 s
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再加入作法2的芹菜段拌炒，接著加入作法1的魷魚條及所有調味料，大火快炒至入味，起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。5 f! X; A, h3 @; K8 E8 q$ L
|
發表於 2012-7-7 10:13 PM
| 