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【材 料】
* C. @4 D V7 k5 I; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T, M' S1 W7 _( z9 Q" n公仔箱論壇綠花椰菜 50公克
; ?' a) e% E' e3 { u! c; utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 ^ A% z/ ?! x- r! [! |
白花椰菜 30公克
+ ]# T8 O, ~4 v1 G+ _! p8 @# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q( j' {/ K- m: X( c/ W* qtvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克& G+ a7 u6 O6 M& A% q- U3 ~. F
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紅蕃茄片 20公克# u5 k' U$ M* e' e; N

( e- R4 T. [% m# r' c8 l; R( i5.39.217.77:8898生香菇片 30公克
* d! D8 Q* Z# Q1 x. C公仔箱論壇
& I3 m% l+ y4 I5 t; J公仔箱論壇玉米筍 30公克4 h# Q+ A2 [3 E' E( g' V8 W5 U% M' P
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E" b$ G6 T0 W6 j3 r' y

# l3 Z4 U6 v5 f' Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
t6 y- E/ j7 v) C4 p9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: t7 P$ [* ?+ S# ?# A" b5 m3 P% }
蕃茄醬 2大匙
4 ~* _* q( U2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v4 E0 ]1 | X$ M9 D# q; R公仔箱論壇鹽 1/4小匙
M6 h3 s5 R1 V4 K) I公仔箱論壇
* m% N- h1 F$ V, U# o0 o水 50㏄5.39.217.77:88986 V0 {9 m' q: E9 }) J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N/ B. E( M$ n' y) v9 G/ [& y, ]; }

3 o: h4 j/ g# I* B, _' M【做 法】7 e# B1 j9 M5 L& e! Q
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |