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【材 料】
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0 F1 g6 A j5 Q: }! Wtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克5.39.217.77:8898& c' P( S+ x0 C2 c+ G# I4 X6 x6 \' ?
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白花椰菜 30公克, I5 N. S9 W! R5 E0 r# \
) ?1 H6 i6 ^+ {8 s. S" y3 ]5.39.217.77:8898綠蕃茄片 30公克
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- g( \8 S$ b1 i5.39.217.77:8898紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇- h+ K. {6 ~* ^; C+ G9 ^0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]7 n7 G: f; c5 K
生香菇片 30公克公仔箱論壇1 y" j4 c+ R. l1 W1 b, A) b- o
# j/ C; ^5 G% Z- }. o1 ^公仔箱論壇玉米筍 30公克
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/ c6 T4 O0 ?6 l5.39.217.77:8898太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ c4 y' F3 ~. c
) U* t) m4 j2 h# f【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 W X& r% J! ]5 z0 X# Z
! c* F0 v6 b6 @ j* _公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙
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! F" Z' r r5 V7 e2 U* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙公仔箱論壇& o/ ~& C) L% O% O
. W8 V9 ~4 d3 g4 k- D& o5.39.217.77:8898水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! p T7 K2 C4 j2 T; x
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7 i7 _$ }: i( n, Rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】9 u' L; \" E9 o1 p5 f% _6 J, h+ i
' N2 U- s+ l$ F, u1 i0 T1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇- z, B; x6 E. |* I9 w
) D4 G9 \. r% o b$ q0 \. E/ V$ q% T' n. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇0 ?, h8 x6 U- F @$ h/ N
! t& y+ e& N8 e6 k公仔箱論壇3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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