. w8 I" s( s3 I- o0 J【材 料】公仔箱論壇# r% M: Z' i% B/ C
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇: O- k, ]7 J0 L0 v# ?3 W# {" U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i! ~' b- E, j0 o# A
白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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# M# p" c' D6 v紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb# a& s/ ]7 V' p
5 w3 a$ U9 `+ z. k- rtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克5 v ~) |' _8 M: d$ m' w2 h+ u
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太白粉 1/2小匙; `0 k; w$ k' c; m/ Y* c+ s
" l+ l0 N5 s/ b. f公仔箱論壇【調 味 料】
7 n6 d+ _* v& ?- U" g; M" K6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I" D. ^) B- J) I8 C) _* b, \; }蕃茄醬 2大匙
9 ^2 m! R! J; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L- X4 \3 o4 p# D! ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙$ Z% D' z7 q, q2 h: [" i- C* z
2 ]" l& b, y* B9 c" [5 m9 `tvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄- O1 W2 j8 b7 x( A0 [# {# r3 ]
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5.39.217.77:88981 E4 L5 Q5 w# l
/ [* R9 Z! H& f1 s& Y2 o( C公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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) X5 m( s% |" G$ v% `# G3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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