
# k* H' I, m( E6 C0 U" w' [5 K- B公仔箱論壇【材 料】
# u* R0 N% N# p 5.39.217.77:8898& {% Z7 e& c7 y4 T
綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb# ]$ X$ g# t n$ d) V
tvb now,tvbnow,bttvb! J. d) ?- W+ ?. i1 D: I
白花椰菜 30公克公仔箱論壇$ F8 w& n5 d; w" R% ?# @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K9 T6 {( p) g5 A. r7 |# W) l
綠蕃茄片 30公克
+ ~3 N0 V5 f1 y' r! {5.39.217.77:8898
5 V3 O7 n' L0 n# M- Q5.39.217.77:8898紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇& j1 u* P. }6 ~# _! }$ F* t+ f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# R% N5 z) s9 J" x
生香菇片 30公克
) W# l+ C! J7 F' e& h 5.39.217.77:8898) c5 u O# c5 @" p* k; h* R, a
玉米筍 30公克, ~% o! \) r2 e0 C
5.39.217.77:8898. k( i- A4 W7 _( a5 R6 \ d: ]1 D4 }
太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( C3 m0 b% L- b/ |; ]

; l7 z. `0 [+ C6 C0 j! K/ ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [4 j0 E( f5 ?" M, A9 q$ O
! W# C- `# i! `! N4 a& d1 D
蕃茄醬 2大匙
2 v, m/ a. `6 e3 Q2 ]+ f5 g8 d5.39.217.77:8898
7 ^8 o. L1 t7 R8 d: l3 s; stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙0 a/ j. i) ~6 \: k' d5 V0 ?
! z, b5 X0 ~% h
水 50㏄) t" ]# H9 L. f

! P! @$ B+ l% @: @" @+ w! b
# X |8 ^( \0 I# D6 k7 \tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】2 \3 |6 a( w5 m- V/ e

! J5 R3 d- W: u) |- i, n1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |% f" U' ~: U& u- B
R9 z8 G s. n Q g) M公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
; [) ?/ U* K7 W5 A5 h5.39.217.77:88986 d6 B! G! Q& w$ Z' w0 c4 P( q6 n
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |