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【材 料】0 k x# a% x& p3 X! F* J4 ]0 C
, e, U: y3 n; s7 \$ ]/ E) w公仔箱論壇綠花椰菜 50公克1 }9 Y+ n7 Y j# A
! h. {5 `& D' Q公仔箱論壇白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
) z7 P& Y Z, v8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q# k( l/ ~6 S5 m
紅蕃茄片 20公克
8 @6 w% s9 l6 e, E! V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) S/ r+ B2 a+ M2 @9 j8 } t1 F T
生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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+ Z) X& m0 H# }$ s0 @) Z3 P太白粉 1/2小匙0 i$ T f, z/ n; [% c
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【調 味 料】
- F, X8 i g7 Q& u7 P9 x1 X公仔箱論壇
5 O- }2 Z2 s6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ `. G- Q# I4 e- o7 q0 e
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水 50㏄
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6 G( _' c4 z+ g+ x# o【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 |. Q9 ?# N+ d
3 |3 R9 H) Y; Atvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h3 k, U; }" }* ?3 V1 {
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb* Q: ]+ o+ G7 ^ O( x
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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