( P. z" z6 q: v& \) `- Gtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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6 C( s* ~" ~+ g# p9 {白花椰菜 30公克
3 C: T5 w& J- Z( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 |( W, o: _% E: P' d: J
綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g$ d+ t5 @2 {. m, \: |6 B
' P/ T, K2 O4 F1 m& F* {4 ]tvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
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7 s! h+ R e& E0 _* ptvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
N5 _' E! {, ]) f2 e! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m% I! p/ i o% ~# c' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克
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( N m% i2 G2 q太白粉 1/2小匙公仔箱論壇. q$ Q1 ]5 S, D) M
% m" h$ o+ ?+ T, \5 b5.39.217.77:8898【調 味 料】1 e! j `% F9 n, N
% w4 w7 G4 L; c$ r2 {5.39.217.77:8898蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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8 E( O# f5 V: G% d水 50㏄* ^' X, D+ y4 w1 |
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, T _0 \3 O/ ]# C. s【做 法】公仔箱論壇7 B( e( }) m5 D4 G/ c
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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( d z7 B# p- L5 c" I X0 f2 o( ~公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
5 r' z$ G' W0 L7 v+ m0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o0 y$ X# F! N( d3 W9 _
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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