! i/ S) T1 n9 ?( m2 c3 J【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 A* o- k9 y D9 v
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綠花椰菜 50公克$ r* M' a& z1 y1 g( ?# Z- T
6 K5 p" ~: n2 k& @+ t* n- f公仔箱論壇白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克5.39.217.77:8898" h ~% H; w0 e, T5 m" A/ z
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紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克- \2 g' x+ W: _% {9 ~" ]
- d) p7 k `. p! `: j" Y公仔箱論壇玉米筍 30公克
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6 F1 J, D! Y: o5 b4 J+ l( q5.39.217.77:8898太白粉 1/2小匙# ^ n; A) O& _6 _
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【調 味 料】5.39.217.77:88986 |7 R) z+ e4 g/ y/ w
E+ w1 i4 W2 d! R公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙. M" G# o/ }3 n7 i0 [, }9 B
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水 50㏄5.39.217.77:8898& S7 r& J2 u% q7 ~( z
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% d& o4 Z) A( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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. t2 H. l2 V3 j' t' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。8 G& s W7 Y# f. S4 s, a
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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