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【材 料】
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@8 [+ m) Q, w- ~* O: w/ y/ t O0 Ptvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 b' I6 ]2 X7 u$ x1 k, B6 e
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白花椰菜 30公克
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/ ~" x) X: }9 `7 p f; J# M5.39.217.77:8898綠蕃茄片 30公克
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. ~1 G1 @/ s5 H. {tvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
! |1 z: z4 y9 Z. a% s. J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ w/ f. ~; W" H. f
生香菇片 30公克
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# c2 Q+ w( Q' `) F公仔箱論壇玉米筍 30公克% ]' b! A; o% E5 _& Y* ]6 S
5 Q; a: V0 C+ ]- g' [5 ]tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙8 u0 b: B- P1 t( A) k. d% x% v* |
. ?- A# G4 v8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- m6 D; Y" Y) t* i4 f
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蕃茄醬 2大匙
3 g, l" L8 [. f$ C3 L2 x4 u* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 `: X% V) w! S, L N
鹽 1/4小匙
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; ~9 N1 m: V7 u# e: Y水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U, T/ Q6 M/ N/ u8 e
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P8 k9 u, L+ P. r# V: e N
【做 法】
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+ b8 V b* z1 [+ i# C1 stvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5.39.217.77:8898- d6 Q* S' ~' `; G
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇2 p1 _; R/ Z$ h N5 ~1 m! G
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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