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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 m5 x+ }* d4 |1 b1 s
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克& b1 o( w9 q1 \2 d, b2 _
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綠蕃茄片 30公克5.39.217.77:88981 S& {+ }- i p5 ^2 a8 @5 i- ^( w
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* z% R5 e: S8 w7 b6 xtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
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7 A% U# \2 x5 U# utvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x, I; g# g% O8 k' W# w8 V
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8 j; |: o- G! p6 N$ y【調 味 料】
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; R& R- G( F1 D" v1 s$ _5.39.217.77:8898鹽 1/4小匙" }2 f& E% _5 t
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水 50㏄9 e [9 O! X4 d+ h
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb- J) o* Z' X4 o, a; D. h* Q1 w
2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
0 z8 Y& }2 w4 V; x5.39.217.77:88983.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |