# m- B+ |& L" K5 M! F, Gtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77:8898. o$ V U* m' i8 |
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綠花椰菜 50公克
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; E8 t+ T. |: H( [/ F0 z' i& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 ~# B# }4 s
" l$ k. H5 c% w- x. q/ qtvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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T1 o7 k% f9 P2 i公仔箱論壇生香菇片 30公克公仔箱論壇2 E- O: \& l9 _4 e8 Q
5.39.217.77:8898/ @6 @1 n' k2 T. ]/ W% X6 u
玉米筍 30公克
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, Y" a5 Y1 u% O% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙
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1 B- n' M! L, ?- ~4 g& h【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- ~3 A6 b9 ~
7 x0 m6 Z+ {9 e) h7 {# ?1 atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙) M2 C; r- E! o: l' B. J
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水 50㏄
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+ O t7 Q! c! B1 @# u【做 法】5.39.217.77:8898) o* [9 @1 J% H+ F
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
+ p% t* b& B0 }' u7 s, K$ Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S1 [5 F1 S8 e: f @- Y. @
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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