
4 ?2 @3 `- u% h5 b6 q# R& P2 I公仔箱論壇【材 料】
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇/ v! I5 W) n/ S3 m2 S: Y

% h! k( N9 G" I公仔箱論壇白花椰菜 30公克6 K0 N6 i, j9 L9 w9 E7 Z& v- Z

/ c: t( V; S5 r. B公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克* s& r! D) ~/ b4 S5 N6 K5 f) T5 w
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生香菇片 30公克* J4 Y2 ]3 f% z. \5 l

' P0 l3 N, A2 h公仔箱論壇玉米筍 30公克5.39.217.77:8898/ T% J6 C4 ^- o0 |) w
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太白粉 1/2小匙5.39.217.77:8898; k; k- e4 v% m9 {2 E' }
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【調 味 料】4 O# P" D! n# b& T7 J
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蕃茄醬 2大匙
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. e5 H3 p/ n0 t# f5 L1 Q/ {鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 F0 ~1 i% j/ B3 c3 R

: R z: w) w# i Htvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄
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1 G: E) D; C/ Y4 w; K; w' `* P& n5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。1 c& x+ E }, t
2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
8 K) w3 A1 x+ O4 p: V7 [) B3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |