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【材 料】
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9 R& J) }# K' s! V4 w* f, e0 \tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克
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1 U+ ^- o( [% N7 n5 E1 i公仔箱論壇白花椰菜 30公克公仔箱論壇% M. c: }3 \! P' r
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綠蕃茄片 30公克
# {. O4 s) z+ w/ [4 F5 f8 D* xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }) j5 D4 o& D3 M. A
紅蕃茄片 20公克
0 G0 b8 t- L- t9 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 o3 f3 @8 P: ^2 z6 c' V
生香菇片 30公克公仔箱論壇7 A. S9 n+ w1 j
% R2 w+ A' t9 A' Z/ W. G7 G2 t公仔箱論壇玉米筍 30公克
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0 D+ A! E, [ O0 n5 M6 ttvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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; s) I7 K9 }$ R# k- _0 w公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }( y$ h& C" p A
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄公仔箱論壇: z6 D8 E. ^* ]8 o N
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【做 法】
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; O, `- b" ?/ J" ^% I' w5.39.217.77:88981.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。2 r* k7 j2 M7 ~% W" \0 ~
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ [8 C Q$ z' {; D4 d8 [% [
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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