7 _& I- S/ Z6 |* O公仔箱論壇【材 料】
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇6 t& W6 L% G" t, Z- d5 H0 M9 ]
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克公仔箱論壇4 k- l5 I- [( H4 M, c+ V
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玉米筍 30公克5.39.217.77:88984 ]; v, N7 q. a4 j( `
6 e8 [! M/ l3 U* R公仔箱論壇太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& J; @& C, ]- a8 [7 y/ J" u
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【調 味 料】公仔箱論壇4 j7 a* T/ K% ?" ?
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蕃茄醬 2大匙
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水 50㏄
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
- W% `' _8 I6 Q" d0 J& F2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。* @; X/ @4 V8 _1 r: A
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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