+ k/ h N$ n/ {% i【材 料】
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: ]1 l7 @: b j3 o/ p* P綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb" l. d! t; Z" S _2 I k$ N/ ?
5 p" V' R6 b: i! i: S4 _tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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4 s+ e4 M; J+ `9 V' }5 s% T5 D紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J+ k4 h" j1 v" O1 m5 W ^
0 _& ^6 B2 o, Z7 x u太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O* b9 Q5 X- z
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【調 味 料】
8 | s. h! p' l5.39.217.77:8898公仔箱論壇* t- T9 R7 T. _$ X1 V* p4 @
蕃茄醬 2大匙( z2 D" l6 n+ n9 z7 Y1 ]" d/ a2 U
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鹽 1/4小匙5.39.217.77:88982 K. Q$ R5 l, c( |
% O1 b% [0 J! H, z5.39.217.77:8898水 50㏄
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9 H1 v- q U, i" X3 a6 N* c【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p+ G9 W# n8 Q1 w7 _9 j- L
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b2 J* O6 k9 L8 x, R1 Q
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇7 ?4 h9 {( e4 ~7 ]* Y
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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