; E. `1 U; e5 Y `( N7 R$ i) Y【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [+ V0 m1 R8 `! C
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
& c( {6 B, z. E2 K6 n公仔箱論壇5.39.217.77:8898! r- E9 o- J# f; Y
綠蕃茄片 30公克
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. A! v/ o% e0 S- x1 J5.39.217.77:8898紅蕃茄片 20公克
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) h% R2 @/ Q; t% i, U Ptvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
& q6 G+ ~. @) J) {/ _, J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B. H' P1 b9 h0 r
玉米筍 30公克
% d' v ], Q- _' x z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q C! Z' _6 r" r7 O& |; D
太白粉 1/2小匙& e1 u9 D o+ x
% c/ n% T5 U2 E3 H【調 味 料】公仔箱論壇7 A- z& s1 K' w- s, A
( Q9 ]+ T2 W6 D3 W0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! X, D8 `. E) O% S* p3 L5 g
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄5.39.217.77:8898: {& ^6 c. R" b! z R% R2 Y
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$ l8 Z: I4 D6 ~+ g2 ^1 a5.39.217.77:8898【做 法】5.39.217.77:8898! l3 {" e9 d8 V* w. ]" p
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。" a! j' ?4 B; c, c8 H
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z q( a1 y: J( z! d. |5 S+ k
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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