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【材 料】5.39.217.77:88982 O! J1 O0 E9 p: x
* Q. ~: J5 N, m) [; D ?6 Z$ Ltvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克8 d/ l: @2 Q# n2 n6 Q
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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$ k7 L4 _2 S4 x3 r6 S0 H- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克5.39.217.77:8898! z/ X& X- [; q: S" x) K
% O# S8 o9 x/ z: D _# u生香菇片 30公克
$ v- c: F7 L4 {3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n: m( a% n" n" a4 K C玉米筍 30公克
. p& j% t" u: C/ |6 k公仔箱論壇5.39.217.77:8898& X# r- E- R, r E5 }2 i
太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ p% C2 @8 H h4 g+ Q7 w) T2 Q7 z H
( D4 `- g; ]; k6 J公仔箱論壇【調 味 料】2 y, u5 Q8 @4 g3 _9 g
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D- q/ E% ~8 S- G: J2 Q9 w
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鹽 1/4小匙公仔箱論壇$ y3 j5 Q; Z$ W0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V8 i7 l$ C& f& o N* H, ~* K
水 50㏄
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9 o9 R! v9 x. B! a e5.39.217.77:8898【做 法】& K. m; I. W; W
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5 i) w( K" p! h; R6 }/ R6 I" L! u
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
7 K: F) y5 {- Q' X- x9 l3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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