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【材 料】公仔箱論壇; i5 O5 Q1 t5 o: h# L" n
- @: A4 r; ?/ C- A% D& v: L/ j公仔箱論壇綠花椰菜 50公克5.39.217.77:8898' U, X" [9 [3 y
) M1 b8 x1 n6 C$ x W3 S白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克8 U5 x6 f" F9 O$ B
# [5 v7 i( r: p! k9 H4 |紅蕃茄片 20公克
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; T# u' i7 X8 q; f8 l( y% A5.39.217.77:8898生香菇片 30公克
3 |% {/ r- p5 F, W" s; `/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G/ X O* L- f+ F玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙5.39.217.77:88988 d @8 @1 i' C) c
) a M) m/ Y( I( [6 ^公仔箱論壇【調 味 料】 t4 D* N9 G1 L
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. `" t# Y4 @1 D' v
: Q) X) ]) P1 i水 50㏄
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# g# o: p$ r4 t7 ^5 C/ K% M- h【做 法】) o6 f8 P+ q+ s
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。4 J S0 p/ Q4 z* p6 y3 Y% U- H
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |' p/ L. W8 L" n
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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