香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
4 r" _( h) f+ [5.39.217.77:8898菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。+ R E. w5 z7 ]" j/ d* h1 c
" s: f( k' q+ ^ ?7 j一氣化碳公仔箱論壇6 _9 y9 x. H S$ L* y
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
( m' q$ C* ]# [. o' J& x+ b. C4 I與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
1 L% ^: p! @9 g" P! @一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。: k6 U$ l k E8 A: w# X
造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 o+ B; l9 C* e
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。8 ^0 m, c1 Q& J% p
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
/ |& g4 [8 K6 Z a7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u; F' o, O/ @) c) m2 e6 A5.39.217.77:8898尼古丁的作用(1)公仔箱論壇& f! m2 {* g) S. I) t) }3 Y
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k6 g% l7 n' j! F' R
尼古丁的影響:
+ z; S F, i8 L– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇( u4 ?& G& J) E8 Q2 Z1 |
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 5.39.217.77:88988 X5 P i% r$ w% L: g
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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3 M1 }. Q6 H5 [) f8 ^. R% Ntvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(2)
2 p g' Q( Q& C1 h0 u絕大部分被肺部毛細血管吸收。
# o: M) w3 Y5 F( x5.39.217.77:8898其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
" l8 K+ F, p% s0 d& V, Ntvb now,tvbnow,bttvb血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。公仔箱論壇5 t2 v# `. j+ P
4 b' q8 E' d2 ?( E: ]; k( W公仔箱論壇刺激物質
' |/ T5 z) y4 y' V, ~5.39.217.77:8898對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。% ~; m+ [# M) x! J
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
( u. r% m8 f$ l- i抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
t$ X; _. O7 @6 t6 Y: \公仔箱論壇剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。公仔箱論壇- ^! p( y- }) A+ ~; d, g; c
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
) O% T. K- n* w) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `) r0 w6 E7 e9 c C. C致癌物質5.39.217.77:8898" U7 r0 u0 d* X/ j% F8 O
至少有四十三種致癌成分。5 S) [* H4 c- m; z- M* Q2 P# F" T
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。5.39.217.77:88981 Y7 U% K' y4 F+ J
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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- e) o/ `: g1 E/ q$ O' y和香菸有關的癌症
; _2 n; d! [* T, x. n! j公仔箱論壇許多癌症的發生都和吸菸有關
; J' L2 r- D/ {* t5 Z) a常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌6 g O( M2 ?, j! k2 i
6 h0 ]- n' {9 j: ]5.39.217.77:8898其他香菸引起的疾病' P0 s. t% j7 ^. g1 `5 k# _8 b2 C1 X* F
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫" j% v0 Y% M7 S' b( [3 d& i
消化系統：胃潰瘍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 f- E$ L, q4 |6 r( n
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f# u- R* Z) B( P6 C4 z f
腦神經系統：腦中風& j! J1 J/ L. U$ W/ [8 }( T) U/ b7 ~7 @
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% tvb now,tvbnow,bttvb& T& O" F/ p1 W3 W/ D
性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* y/ f4 F0 J* s- ^& L; ^" A) X
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香菸的危害
7 r& f& b0 L! }% ?. Q: D9 C& f據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。0 v: R# E/ }) _8 \' \
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。6 B7 _% c9 @! f% `- ~' ?. {
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
* K9 r2 X4 `' ?! u$ ~tvb now,tvbnow,bttvb加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a% C! \/ c' c- v4 _) e" a% b; `
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb( Z3 k% _4 \& g/ M; l
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 5.39.217.77:8898' |* O: T% U' d2 m( N: @8 a
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？" @6 f$ q; B7 \5 \! t
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb- U) g3 O, R0 J7 R
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
3 k9 T0 U( k1 a1 stvb now,tvbnow,bttvb不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。. @. ^3 x1 N7 H- ?* t3 U' N
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戒菸
- V3 X# y" F, }. ^ z0 r公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。公仔箱論壇, J& m& t1 q* a8 [2 ]
多喝水。
- T/ m2 x' A2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤沐浴，使身心完全放鬆。
6 l: S" Q4 M4 @" G2 k. n6 ?4 _* S5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇0 c" j+ j. d4 e& M5 F. D
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
1 N' t, D9 N8 O3 [! g" I2 Q) z不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。0 ]$ q: L( P& k
避免吃剌激性食物。
# N# i# _1 Z/ T# o& ~% a9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。公仔箱論壇$ e) y Q0 A4 N) N% z5 T+ u$ o
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
7 a6 h s# Z5 c/ i# `* D8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c' a4 k! L) J& O b5 R
7 h: g) Q' H$ B4 s7 C" Z其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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