香菸的危害
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" E( W% B1 a J! A4 [% L$ \' q# W" _2 q8 atvb now,tvbnow,bttvb菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
: w7 V2 b1 i$ d' t5 g6 z6 H菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
2 }" W# H2 e% [* Y6 f# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ B3 m& Z h% p7 T# B% t# P( J
一氣化碳公仔箱論壇+ X( j% X- W( n
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% e/ ^& p* ^8 e i
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q: z8 m! U y: o5 `0 a' d
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5 t R5 P: Z/ W, `6 G6 f# g P# Z; P
造成紅血球數目的增加。
7 Q8 ?: M! Q0 `4 I6 [' E$ q動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
0 z: | |9 S- {- \5.39.217.77:8898冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% B! i' e# A" @
. L# w4 j: z- Z6 u8 y5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(1)tvb now,tvbnow,bttvb* C! A/ b3 N2 }8 ^. \
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5.39.217.77:88983 a! o. z" `" Y# }
尼古丁的影響:5.39.217.77:88980 m! U0 b% W7 y/ \! f' x! }6 T6 \
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
8 z; ?& V: m' V/ v- ]1 Z. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
# h2 |6 E& `2 Y+ _tvb now,tvbnow,bttvb– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。$ Z* J* C. W" v2 Y. g+ R7 _
/ E2 k$ v! x5 ~tvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(2)5.39.217.77:8898( Y7 t3 \( p t; h
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
9 `* e, M' _1 B7 n其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
$ q' D) }" y( k6 A2 @7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質
0 f% \; S) G+ q/ f* V* o5 I7 @tvb now,tvbnow,bttvb對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
5 l1 O1 }6 x2 f. z2 g" p& atvb now,tvbnow,bttvb抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。5.39.217.77:88986 Q* l; p) j/ H/ d( Z' ?
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
/ v& U- O& P7 I/ b6 ?5.39.217.77:8898剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。0 l" T: M' i* L) K, a
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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_1 i6 x" G, j' [0 Z公仔箱論壇致癌物質
) ^& i6 m1 i. }4 }, Y5.39.217.77:8898至少有四十三種致癌成分。5.39.217.77:8898, f% j: _' ]9 }. p3 s
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。% K j0 E7 y+ |9 c O1 E$ W4 H0 A( @
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症公仔箱論壇3 b+ y+ L; z6 k+ Z D2 M3 }
許多癌症的發生都和吸菸有關7 g; U7 j k! m+ c$ l8 P
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌tvb now,tvbnow,bttvb; d: F( M1 j) S- h o
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其他香菸引起的疾病
. \: Z6 n: Y2 Y5 x$ }! W8 U' g" B# j! N5.39.217.77:8898呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
9 H5 w1 I/ o/ ?3 J* `$ Q- D消化系統：胃潰瘍; Q* \) G: g% ]: n; A6 g9 B
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
9 ]) [ W6 b( h腦神經系統：腦中風5.39.217.77:8898 O1 S$ J- P' }/ ~& N; \
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
# W, |7 q8 N; R2 w6 u性功能障礙- f2 R0 B* n9 A5 j+ U
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香菸的危害$ l9 [' X; b- y7 h+ Y9 ]
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
" [6 A0 J& n- l5.39.217.77:8898世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
) P, J1 W; J) c) q, n: g8 Ltvb now,tvbnow,bttvb台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。: u) {; Y8 P7 o3 x5 H D; p
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。5.39.217.77:8898: q1 P/ ~: V! {
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
1 V$ ^& |; }4 P接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 + U+ e: G* M: {
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
5 G5 r- T6 A* u R$ S0 s6 Y7 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 i/ X, m: |: }7 Q6 V
如何拒吸二手煙？
" i* K, K: _' {告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇! R7 K5 v! P" U c$ O! k1 Y/ r$ ^
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
5 m1 M: v/ ?3 i公仔箱論壇不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。公仔箱論壇: g! _! p- U& y0 @! G z J
, B2 K* U/ H* V, S$ l戒菸
) R3 [2 F7 P; ?: W2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己的信心和毅力才是最重要的。
3 G2 ?% {& [+ F+ C+ z多喝水。
^8 _ \2 h+ A! Q9 A. F2 m- y勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇3 a* ]" h/ m! ~: Y7 ~
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
8 ?& n: G" Q; {) y9 G. Vtvb now,tvbnow,bttvb飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
# z) J& J& Y4 U( W$ O, d% F不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
6 A3 U' r! i$ {避免吃剌激性食物。
* m% D* ~) L$ A0 t維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb' g' r# n( Z3 i
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb; V: y# i! Z+ S( l- I: `+ D' t7 X
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
0 V3 c6 L8 h3 l5 K5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. ~5 q, C L( a2 `( h7 n2 N
其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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