香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
" b6 z5 k; }* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
& G: @2 |9 g8 U. b1 \4 D# i8 B, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?% \+ x! j4 {1 S& f R/ A
一氣化碳
2 o r/ |! R/ m6 \5.39.217.77:8898一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
% c4 C7 C3 F+ }5 |2 I7 i6 P8 o1 m5.39.217.77:8898與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
" p5 q4 o, e0 p ?- C; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
8 r: P) B, c5 Y; y, n" {造成紅血球數目的增加。
9 Y6 u; h6 Q' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。5.39.217.77:8898) A2 Z+ Q$ j7 E5 L' _6 @& ?
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。6 v8 F5 ]# N: ^" n+ b
4 H+ S1 a/ L* K+ t* y! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尼古丁的作用(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [4 M* r J- D$ W: M2 _4 Z
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
]" k& a6 m) D/ ]3 X+ Utvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的影響:
( z0 r. }7 c' g% D公仔箱論壇– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 ( j) _8 h, Y8 L+ i
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
N( u; }' Y- \% O6 Y' h8 vtvb now,tvbnow,bttvb– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。公仔箱論壇, h2 E; ]: U5 |, A4 O/ G& J
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尼古丁的作用(2)
. l5 @1 J$ P- { h1 f% {公仔箱論壇絕大部分被肺部毛細血管吸收。
$ D4 Q# j* L/ x2 c2 P6 i0 h3 Y! i4 ctvb now,tvbnow,bttvb其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。公仔箱論壇) m5 r! Y/ n% e3 @4 m
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質公仔箱論壇* e) W; U9 k- I( ^
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。tvb now,tvbnow,bttvb2 E0 K/ x- E# f. @ q
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇& n8 u9 O+ g; W3 e
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。公仔箱論壇, {' }" _' L6 [' P, o! }, B+ J9 e
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
# P7 Z" }0 W7 ^# c4 _; Jtvb now,tvbnow,bttvb香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C$ v% ?+ t+ C- I( _
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致癌物質
- u2 I8 B0 d. u7 F$ w4 i* N至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E2 Q7 P9 t0 k& o
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l. p, X7 e8 T z) ?7 x
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症+ R( D6 N. U5 i9 e4 K7 r
許多癌症的發生都和吸菸有關
% Z+ t. W p( V+ F! z# \. k0 C; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病公仔箱論壇8 g' w9 W& T! w. K
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y' \0 j4 z* ~* A$ p
消化系統：胃潰瘍
1 \: e8 D6 G! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
( I h: m! ]3 I! T5 Y: c6 [) C, I& ztvb now,tvbnow,bttvb腦神經系統：腦中風
4 s; t: x0 d+ ?7 K$ z1 ]tvb now,tvbnow,bttvb孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 0 W& ?5 l' f \& t: b/ Z3 S
性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb- T! u5 g, e: s
: ^3 q) e" X" W- Q3 k5 E香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n; U0 g( ^. |4 J' A; M/ u$ v
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
9 \3 |& X q. V. y( g: R公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
+ S( Q) B$ I# t+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
( C1 j) d( b1 @' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
- s0 {2 O! [& E2 _$ ]8 U公仔箱論壇未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb* e3 i9 }# W; ?% q$ m! l* P
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E. p- @4 H3 |! _ Y& w# E
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。5 Q8 l% F8 A/ _7 H# ?
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如何拒吸二手煙？
6 h5 V$ G$ Y+ C- }/ x% b告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
2 P4 N6 B$ E4 }8 w公仔箱論壇不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
+ d2 L8 ?9 Z; W4 t5.39.217.77:8898不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
0 u% K6 U5 X \/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' k, H8 m8 d+ T
戒菸) h& D$ s8 ?$ H1 x' `: I9 }' `
自己的信心和毅力才是最重要的。' L( |5 t: W' T) m; a1 f# ]
多喝水。
0 l1 t: B9 j; Btvb now,tvbnow,bttvb勤沐浴，使身心完全放鬆。
0 u9 v4 y' O& K5.39.217.77:8898生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
6 o# X3 E+ H3 R. S6 n飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
5 g9 w! R$ k% N' ?" atvb now,tvbnow,bttvb不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r1 a) J( c A9 e
避免吃剌激性食物。
7 c/ e4 `& R; ] L- n5.39.217.77:8898維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。5.39.217.77:8898; Z' E$ |5 H$ A, |
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。6 E% z8 D% Y) P, g5 K- [! _
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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