香菸的危害- p/ f) Z8 f( R& }2 y' E
4 L7 P% `! k, ^2 b) \ Y" @& I公仔箱論壇菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
2 M; L& D* @- S) \5.39.217.77:8898菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。( y& d H; b6 B- Q, ^8 k( W
8 T& v @! u; P7 D
一氣化碳
6 {- A( U+ z) q- x5.39.217.77:8898一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。1 B( {/ S3 v; N( r! n0 J) }
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F6 O# y* [9 P0 N
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
7 E' G) F: [% I- z C. W( u# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成紅血球數目的增加。
) D$ U' V' Z- k0 I5.39.217.77:8898動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
2 J \% I2 ~" q7 f5.39.217.77:8898冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
( v4 j. O$ G0 k7 D* B. W5.39.217.77:8898
* J7 \: x" @2 z1 G尼古丁的作用(1)
' {8 K. w$ o% P0 Q7 M5 r5.39.217.77:8898主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
) n1 k) W" \. b, u: N尼古丁的影響:tvb now,tvbnow,bttvb M6 Z* O% d3 q# s
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 5 W; H& O- V, D/ d
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 @! D& T X2 X" O
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
0 X! Z3 e& |! Y, f
5 Z7 e. t0 m- L. m& I% E1 k公仔箱論壇尼古丁的作用(2)8 h5 E+ u8 B6 \9 E% |& ^0 K5 `
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
5 z+ b k Q+ A* x) r- @其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
# w( G& I/ d7 S- ]+ {( L" [公仔箱論壇血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
1 [- x* {# G- _- G& x8 L5.39.217.77:8898! F# F, y1 k! M4 B$ x; O& F( y0 k0 j1 b2 ^
刺激物質tvb now,tvbnow,bttvb N0 c: a# E2 J: H6 p1 Q% W2 F
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
/ V k# }* ~( Itvb now,tvbnow,bttvb抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。公仔箱論壇8 V! E* {- n4 m% o
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。公仔箱論壇7 |4 e3 I/ z4 V7 y/ B2 c
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
& m* t( ^, u0 M) {' c/ L# r香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 5.39.217.77:8898# n3 ^; B+ t1 G# I
6 M: ^" u- N$ ?3 j/ M公仔箱論壇致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E5 v/ M9 [: z2 L/ i
至少有四十三種致癌成分。
: E; Q4 B1 w# I6 S& |7 O1 S8 C吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。2 M( r! ^& S3 ]8 ~$ W4 b
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。5.39.217.77:8898! d4 T. p$ ?3 ?
$ K1 K8 [. |5 D' q% {7 O" @公仔箱論壇和香菸有關的癌症/ d ?4 Z- l7 a8 G7 v' F
許多癌症的發生都和吸菸有關公仔箱論壇# I) _9 K& ]3 N2 ]( q. E! K
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇7 | k8 z0 Y E" K( m
5 ?& w/ m! l( Y9 S1 p$ b$ Z9 d
其他香菸引起的疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C1 R* s3 c! G/ P" N- `9 s
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
y' X( F6 w) ~/ f9 d消化系統：胃潰瘍
7 B1 ^2 G: z8 z0 d# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞* g s U% ^/ ]
腦神經系統：腦中風
' a4 r; r6 c. O4 Y+ p2 c孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇* g2 \, C2 x& Q, N7 ?
性功能障礙, r2 a7 \# _5 S7 o: s
" f8 f+ T7 i; i7 _9 w' m' O* h香菸的危害
; q8 o0 K8 J" E5 d& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。tvb now,tvbnow,bttvb1 S; {: B( p( h
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
; r# P, \$ w: \tvb now,tvbnow,bttvb台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
9 w! d9 j& ~9 `. A5.39.217.77:8898加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。公仔箱論壇9 X& Z* K8 J$ y: F
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
! c& `0 o$ [7 ?9 H) }7 k接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
9 R# q$ \; ~7 _: T# ~二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。公仔箱論壇# q, Y; U' J; v7 F3 ^/ s h
5.39.217.77:8898' }$ s/ z. n- P- D
如何拒吸二手煙？
' d1 P1 y: G- ^& Y7 L* v, V告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 tvb now,tvbnow,bttvb! j, u4 _9 g# A7 e( o' u4 [0 v8 j
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb4 q& ?) \& T. E% C& `
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。5.39.217.77:8898' k/ |( v5 _8 E, ~- o
p! J8 k h1 P, @
戒菸
& N2 } g% Z& e! e) y9 G$ ptvb now,tvbnow,bttvb自己的信心和毅力才是最重要的。' G1 o3 g7 o, t
多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~# x8 U4 }0 t) u, @
勤沐浴，使身心完全放鬆。
( X7 Z5 n! x9 F- y* J' A% m3 R4 \公仔箱論壇生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
, E T) v0 k6 Y, mtvb now,tvbnow,bttvb飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。8 ?# p' v) C s
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
2 D& P @, j( u4 J) {# N: i) N避免吃剌激性食物。3 Y! S v$ \" K7 P( O
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
* v+ G+ M, @; B1 @- q公仔箱論壇有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb) I: d/ ]* ~( O- s( Y6 L1 U B: e
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
0 [- j k7 D' W; stvb now,tvbnow,bttvb
0 S& L C( T2 Z公仔箱論壇其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
| 
發表於 2007-12-4 01:59 PM
|