香菸的危害9 T- L/ G; W* a& |* R
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。tvb now,tvbnow,bttvb, p6 P' n2 h- Q( U
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳5.39.217.77:88986 L, ^; B! y& r7 r9 q( p
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。$ }: D( U) l! f1 J' L
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇- o) h t2 V* d5 M% u) M- b4 m
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
- W7 t/ n! { O造成紅血球數目的增加。, m# J/ `0 t2 a4 c) D% D
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
) D5 H, w) d+ ?8 o2 ^5.39.217.77:8898冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。/ X3 \. _3 _; M( f# ~% {
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尼古丁的作用(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f$ B2 ~: }9 n/ S2 B- f
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。: m$ w3 R' [. E; F6 O
尼古丁的影響:5.39.217.77:8898. Z. |9 b5 ?/ e4 {1 |# k
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 5.39.217.77:88986 N. Q5 f7 x* ?$ R4 Q
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 8 v: D) M5 Y; {) U/ V
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
2 m% Z+ D6 m& M# w3 K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. D* W* H4 n7 d- K+ e7 M
尼古丁的作用(2)% ]) t; c& e$ z, }/ \
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
2 |+ K; G0 g. l( S" x- g2 ltvb now,tvbnow,bttvb其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
" n0 v+ T3 h6 P( _) z, |: n" L* g$ @5.39.217.77:8898血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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7 a- Q, s9 D! ytvb now,tvbnow,bttvb刺激物質
' ?: s; h7 _# `. m* a! a對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。" f4 G8 W+ ^3 G) U' E
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。5.39.217.77:8898+ O7 g" J; _+ J2 U0 [$ ^' t
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
- h+ D1 W1 H; i% P) G* D+ t剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
0 Y }- N6 c% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質6 @" u3 ]5 J) [. ^3 s3 ?1 ^
至少有四十三種致癌成分。
! m7 B7 U! s) a" rtvb now,tvbnow,bttvb吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
$ L4 I& Y) J$ j) }8 N+ x0 dtvb now,tvbnow,bttvb如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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9 D4 O" Z6 o! ~; h( L& x5 vtvb now,tvbnow,bttvb和香菸有關的癌症
( j8 o. k# O. M' S" n公仔箱論壇許多癌症的發生都和吸菸有關
9 u( C0 w6 |) }; q5 z$ V) h常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇2 _9 I9 P9 r& F9 A! Q: @2 P& d, h! S
- x& Y& D: q i1 t其他香菸引起的疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 P( f6 g, u5 ]6 a# s' D5 _
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
1 |! o7 F: ?9 d6 m, g& {. wtvb now,tvbnow,bttvb消化系統：胃潰瘍3 t2 e+ D; a, }+ J; `
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
. v$ @$ e6 A# P) \: N% W腦神經系統：腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \2 ^1 D: V+ C) y- @. p
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇: T3 Y' O# p) ]' T- n1 E1 I( a! c
性功能障礙9 B( F# J: n3 V, g1 e$ A: g
; Q2 ^& l2 O2 x! M W6 K3 d香菸的危害5.39.217.77:8898( J: W/ u$ l- S$ ~# P/ Q" U
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。tvb now,tvbnow,bttvb f5 x% }9 ^4 p* S' u% S" k% M" r
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。公仔箱論壇; j. r- h* W/ k4 f9 `
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。, Y+ A: n4 c: x+ b/ Q" C
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
' Y: G: A) Q$ G未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。' O' }" P+ L$ Y4 R
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 / w7 J, B7 }# M: N7 J' {/ Y
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 e* U3 A9 I" X% P
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如何拒吸二手煙？
% Y" Q* S: i3 w) b# z" | K5 T6 m5 ]) T告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 2 k* K) Q* ^# d& S7 ~4 N0 _
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |- I/ V4 r1 O0 X6 U- o
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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! C" V- ^2 \, K* N戒菸tvb now,tvbnow,bttvb* J8 p" U% d# p& c% ?% E- }. b
自己的信心和毅力才是最重要的。
8 L' C, u5 [+ g" p/ E( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水。
4 j% j6 I' d5 B$ k1 P勤沐浴，使身心完全放鬆。
' z# }9 n% h7 o8 B公仔箱論壇生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
3 M k6 z- g$ L) ttvb now,tvbnow,bttvb飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。tvb now,tvbnow,bttvb6 _& r* R3 p, h- _+ `: P( f& u' s+ S9 q
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。5.39.217.77:88985 a2 A5 r6 A# V4 X& p# Z T( s8 I
避免吃剌激性食物。公仔箱論壇* D* K3 g/ u* {+ |+ p! h- [3 {
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
4 k- Z' m7 ?. i FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
$ `7 L. A5 ~/ Q8 _公仔箱論壇盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
7 H2 B g1 `$ ~) W, Y. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; }& T' ]& \4 [; d2 a
其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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