讓身體好好排毒
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' {5 a! W8 ?- z! t0 X3 n公仔箱論壇■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y h. P9 F! A& |( C* o! `
2. 早上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q3 L" j0 ?2 {
3. 暴飲暴食。
& S( H/ d9 J# B/ R- s. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不吃早餐 → 透支。
8 `% O# r" y2 a6 k# E; e# Z/ H公仔箱論壇5. 藥物。& X! d! J! N. U; w
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。公仔箱論壇3 \5 @% E5 p, a: W* l
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。公仔箱論壇. \$ l0 Y( b' b/ d: u' d/ N
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
, l! M# V6 o {. N6 Z0 `! htvb now,tvbnow,bttvb9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。公仔箱論壇! u9 `3 ?+ D2 x- p8 z
10. 急躁。, A1 ?, E9 D5 {2 z* r8 K- ?. U5 k: }6 S
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。% L. B7 q3 r4 |
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。# @% W& p. B, c* X
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原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v/ x+ g! k0 k2 r6 m3 b c5 S0 g
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。5.39.217.77:8898 L$ Q! b0 y& ]: s7 q7 v7 p
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb' v0 h# Y% ?$ z; q. k, {( M ~% g
% t) l# o, X" _1 @8 `' n: U2 w; N公仔箱論壇□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。公仔箱論壇" J2 F, {# C' b/ J5 g/ M6 E
$ L! N; n& z3 A% _+ `公仔箱論壇□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。( q: ]: T* g/ E [% E& _
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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$ P: T" e) I$ }6 P7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇: ]& \( W# E* U( Q4 g9 ] S0 h2 X
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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