讓身體好好排毒公仔箱論壇& Y8 E, ]* Z2 H2 |
7 @: `. b/ a8 z; B. w+ T" I! l公仔箱論壇■ 肝的致命傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W; Q3 i4 D# |
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）公仔箱論壇! t" Z) ~9 Y9 r! D* E/ @4 }
2. 早上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~0 @, }- y1 ~$ L7 ?. ^: T+ \9 \. h
3. 暴飲暴食。
4 b3 `. S) S* ]2 O8 }; ?4. 不吃早餐 → 透支。
" Y5 t- t$ t/ T公仔箱論壇5. 藥物。
$ |. i, r: }8 E& d% @; x6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 W4 j- b# _# A, U* I D5 I5 ?7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
; O3 I( N) | s" X4 K9 \/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
4 R& K i% s8 a# \* Q; Q9 p5.39.217.77:88989. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
# R2 B" ^, [. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 急躁。
" D. D$ Q: C0 ^' A; z要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
1 L8 W! N3 v9 i4 ]) v& u食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇' R) b0 H8 R2 q9 ]& o
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原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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' U. d4 |% `2 z$ p+ i2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, m6 u9 s2 Z
6 K$ [% f4 ~( r5 I5.39.217.77:8898□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇# ]6 I; g4 ?! D. \, T
) q" { K" _3 E* F" e8 d公仔箱論壇□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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& l% z+ D0 c* w2 F+ itvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb# v$ G; C8 |8 Z4 r$ u3 Z" \2 M
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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