讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷公仔箱論壇) `7 T- y" R% Y3 e
; `2 i( s3 Z2 n- P7 o% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）& i; Q! m3 Y, X$ `. ?0 z
2. 早上不排便。
% c8 u0 }- v0 i% X' t4 E6 c* f5.39.217.77:88983. 暴飲暴食。
/ P9 [- _$ p6 c- a$ t% Etvb now,tvbnow,bttvb4. 不吃早餐 → 透支。5.39.217.77:8898) f7 m) g' b8 N: ] a
5. 藥物。
/ o& F I) W1 O/ E. Q$ |$ R; x) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
( c5 H- }7 f1 `( B. u7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
3 C* ]( P8 Q/ r6 ~5 l. E' H公仔箱論壇8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。) C2 K5 t3 K* c% B# c% f' s
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb7 g4 ~1 @3 F7 G" [. s
10. 急躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P8 x% h# J5 x- G1 ^- h
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
1 t# _. W3 v6 I9 q1 v) G' Ytvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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7 ` V ^# G9 A' a- ~tvb now,tvbnow,bttvb原因：
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% g9 l3 f" E' w7 d) S□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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% e, m. V9 A+ T3 i) T9 S7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。, ^+ i5 b l( b% U
, w" Z* `0 L; y [- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。* ^2 W! w5 ]" |1 l
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。* K" l% k3 y3 ]" J
3 R z3 a" o/ r晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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