讓身體好好排毒
1 L5 X0 S q( W- _ X% h! L0 L4 C7 x
* x4 g) L' O! o% Y0 r# w■ 肝的致命傷
) g3 ^" B' T$ }: u8 g% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _ Z# L" f1 j5 m( O5 O
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）5.39.217.77:8898! m+ _# ^& o# l/ E z& L3 Z
2. 早上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b% M9 D) f5 P
3. 暴飲暴食。
( r' x/ X0 A- i! e0 T/ H4. 不吃早餐 → 透支。
5 M1 H. g: V/ ^, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。
# X; T3 p, A* @# j6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb! @. r" D. A9 d/ I+ m% y9 y. y
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。2 D' S8 Z2 I( m+ Z) ~) M
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。公仔箱論壇# L6 h( U! a5 `4 H7 F
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。1 \ j2 N# g/ |/ c
10. 急躁。% |) L) G. k* o
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
! F5 `8 U" N! [/ }6 u' S" C食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇0 ?" X' F/ L: n8 j, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y8 u$ h# ]/ R4 B1 n" ^
原因：5.39.217.77:8898! j9 ^0 w- ~+ h
公仔箱論壇" n" x7 m2 g6 i _( ?4 u% H
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
! p+ q/ a; i9 W! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 K$ h* J9 S! a5 @, [* j
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。7 S% e* H T$ _) L: n) u
+ y- V' @/ s4 t. c1 m1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
8 z0 g, k8 x6 l, o
2 X- r5 x2 w& _. y; G& _: l□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。& p. A- v+ [7 _5 r7 ~$ f" O
5 B5 R. X. h& Z! K7 B0 L" i□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
' H' V4 n7 i+ ~' v8 T# T# L
h8 c2 d. j9 E8 I& I* o M, O4 otvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
/ Y# F* \0 P& j y& @ m5.39.217.77:88981 ?2 E" d3 v& q& N/ ?. F
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
| 
