讓身體好好排毒5.39.217.77:8898$ K" {6 x r# o- F) Z4 ^% ^
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■ 肝的致命傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O% G- s* o# n, Q, Y- r
$ T5 I8 P6 }/ _0 V: S公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）8 a& @3 o& F$ X7 o* R" U( @
2. 早上不排便。公仔箱論壇% O* g# H" C: N; \2 r* j% t/ [
3. 暴飲暴食。公仔箱論壇9 n0 `7 U, F* D
4. 不吃早餐 → 透支。
; Y! b ]- z2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。
! F( |; f3 d4 x3 d. |; |5.39.217.77:88986. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。% |# s% W1 q+ |& l8 V
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
: C" A) P3 M- o) B }* L A! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
8 F* q8 k8 t: z3 k( ^) z- p公仔箱論壇9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。0 ?; P4 \, k3 V, Y2 h; M
10. 急躁。7 F; c j" M+ y( T0 _
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
( ?5 _: `5 f3 @5 {tvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.77:8898/ Q' P+ E2 r, Q) V: k& h6 k2 D
; y& d& A' C8 S" l! x, V原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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8 ~6 c* l$ q. e- ~' h5.39.217.77:8898□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇' N8 W. q" n3 S& P d
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。5.39.217.77:8898, `. }/ Z2 c3 q2 f5 m- G' H
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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$ a+ h3 C& X2 _8 a8 Q e9 ltvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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