讓身體好好排毒
6 I( B5 M& s. ]& e. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W5 ], o( e6 ]5.39.217.77:8898■ 肝的致命傷5.39.217.77:88989 L% A$ C- U# |5 x: [( q" A ~9 w, v
' ^0 E( O: [* Z3 x g1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
8 ^+ e3 r8 U9 p- b" h% `: Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 早上不排便。
! b7 ]3 [3 j$ M% ?, R" N! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 暴飲暴食。' |+ [- P4 F/ ^7 M
4. 不吃早餐 → 透支。
8 E1 Z O9 D) o+ D" {( {tvb now,tvbnow,bttvb5. 藥物。" O! H+ t8 b& [; o
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
3 O" m! }: G0 }6 D$ ^& u7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
0 @ r3 |# c- R ^+ D8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
) M3 f0 }4 ~' M2 f2 ^5.39.217.77:88989. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。' R6 z! o8 Q& A
10. 急躁。
# `% D! r9 ^% {; D要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
( c) V, M" i# b5 I8 \公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb, ?8 E/ k, [2 x! H# t/ m8 O
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7 L7 Y$ m& ?. v6 Q$ A□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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; H! O$ F4 Q [* i+ h1 ~□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77:8898; k% J( g4 [5 |3 s
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。5.39.217.77:8898, s6 E1 e) s+ i; p5 d0 | w% W& G
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
& w$ ^; s% C/ u% F8 i. L6 ?2 ?5 K: K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w% l: n9 h: H8 i9 L
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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3 A+ F, ~3 ~, K/ g公仔箱論壇□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇4 ~/ l$ P; h1 a+ T, W
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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