返回列表 回復 發帖

[健康食品] 洋蔥好处多多

洋蔥又名蔥頭,在植物學上與大蒜相近皆有辛辣味,化學結構也頗相似。
2 X% Q( [. m4 O  R" {% P4 t! GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ a& a( d0 z& H
洋蔥在5000多年前就已成為人們的食用蔬菜。
+ c5 i$ w  j3 w. \3 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" B" {+ f$ Z* v5 [, Y. X
傳說,中世紀的騎士們身穿鐵甲,胸佩洋蔥當作"護身符",古希臘和羅馬戰士們戰前必食洋蔥據說會打勝仗。tvb now,tvbnow,bttvb$ m7 U# y( q0 E$ f- M

, z# g) J+ S7 z, A13世紀十字軍東徵時,把洋蔥從敘利亞帶到法國,後又傳到歐美各國。
  E/ z  E: ]( P  Y; }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- k; n) G; T  A: K/ H
洋蔥中含豐富的鈣、鐵質和多種維生素B1、B2、C,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、菸鹼酸等多種營養成分。
, J" S5 e) [2 \4 Z( W# A$ W公仔箱論壇) t. j" p9 {! [* Z; h* ~% ~" \
洋蔥幾乎不含脂防,而在其中卻含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,9 ^. f* A' f& h/ N: `7 v! c
' A6 b6 n, R8 F! h6 g2 G6 B; C
據研究,洋蔥是目前所知唯一含前列腺素的植物,還含有能激活血溶纖維蛋白活性的成份。公仔箱論壇9 F8 {8 U, X9 B/ T- j) i6 t1 D6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb: [, v  e2 W) c# g8 m* A+ Q" ?
所以洋蔥除了是 一般的食品外還可以兼具食療的效果,如公仔箱論壇( q/ A, j8 L( J/ v' {

$ g6 C( E  L; [, z9 k(1)抑制血糖值,預防糖尿病,洋蔥所含有機硫化物可使胰島素的作用活絡降低血糖值
9 y4 P1 O& y8 q" c% u1 K5.39.217.77:8898
; m$ E. F# A( E% g(2)降低血,洋蔥可使血管柔軟使血液循環活絡血壓漸漸正常化。公仔箱論壇( X- p5 e, |' R; A& x: f+ J( s

' K+ a6 i/ F# f( [( z0 ktvb now,tvbnow,bttvb(3)改善失眠,洋蔥所含的有機硫化物可使自律神經安定。
/ v3 E% x* F2 m) m! w5 d, ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" n2 v( ]8 t2 i7 c: c, T
(4)保養眼睛,洋蔥所含有機硫化物可防止眼睛的脂質劣化,防止眼睛老化。tvb now,tvbnow,bttvb1 O9 \& r& \. A. N4 A$ I  x

  w& V" Z: P5 n  u3 y, u$ Z: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)可改善鼻塞,洋蔥揮發成份(有機硫化物)被鼻黏膜吸收刺激,鼻塞就會消失。
/ G) m5 k5 j# x; F' I' X1 a0 ~
) X! g6 v4 R" i$ \" a- v(6)可預防便祕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W: a: H. H7 ?! {

: g" `5 s: H+ f! x9 @唯在烹煮的時候,不可以太久以免營養素流失。
4 a3 \/ L' ~9 a, p5.39.217.77:8898
thanks for sharing
:onion05: :onion14:
返回列表