食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [7 c/ ?0 }6 k' }0 K6 [9 z
公仔箱論壇6 I- |0 Z- b; m5 I- ?) q( q
1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
8 _, r9 i8 k& L. z0 Q# C
! ~, u. y# P1 }/ _5.39.217.77:8898 2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3 y3 t+ \8 f5 ^* vtvb now,tvbnow,bttvb7 v8 W- T7 }* h# V1 B" x
3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
9 ~3 l' ~ N* \/ z) g+ j. ntvb now,tvbnow,bttvb/ P" @6 g7 W7 Z- v& d3 E+ r
4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。0 _% k: ~7 g% e/ R4 H M
& R1 U: v( a& d( B+ d3 |9 @- _tvb now,tvbnow,bttvb 5.猕猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
$ B+ [5 \% U. U q公仔箱論壇
$ z9 x9 A% B/ W4 i* N, n' C: y 6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
& Z$ ?. [1 h7 D2 C5 K) T! K5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* u( l* @( D- b$ Q6 H8 r
7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
" E4 V& G6 N, l# U5.39.217.77:8898
2 f- P- R4 Y2 i5 v9 |+ T5.39.217.77:8898 8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
`, `4 I( Y5 S" R
6 g; _, P9 t% q8 P5.39.217.77:8898 9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [3 z( D3 ]1 { b
. W7 e6 d% p [- u: c0 u
10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 |
發表於 2007-12-2 08:52 PM
| 