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[健康資訊] 咖啡因 有助老人增強肌力

英國最新動物實驗發現,咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量,幫助刺激肌肉,使肌肉不致退化,這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 M" a) d9 T* R. g$ {/ \

( R4 u3 E9 Z: K% Y' X, e9 l8 a這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。tvb now,tvbnow,bttvb! Y. o: @% Y2 s3 I

  D; ~3 P$ v* v/ @* k. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一個人隨著年齡增長,肌肉也會跟著出現變化,變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現,咖啡可持續提升兩組肌肉表現,對於老化肌肉,雖然效果較差,但咖啡因多少還是可以發揮作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x$ U' g5 Q" _. [  h

! S+ D9 v& E. ]* C, X! q$ ^公仔箱論壇研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示,咖啡因對年長者效果稍微差一點,但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量,為年長者帶來一些好處。0 r! E9 E- L6 o: f( R( e# z

- o9 r* m+ k, T% j" W! @tvb now,tvbnow,bttvb研究另發現,咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為,咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
" f+ g* b4 S6 v9 K. d( m, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 @4 H3 l9 n6 K+ b' ^9 C: n
當年齡漸趨衰老,肌肉力量也會逐漸下滑,肌肉力量不夠,便容易造成意外傷害,並降低生活品質。若能增強肌肉力量,就能預防意外發生。tvb now,tvbnow,bttvb9 v. z0 Z+ }. r. m- E2 m, }

' [3 {3 \: _( V* y6 H  p+ p4 V% h0 ftvb now,tvbnow,bttvb塔爾利斯指出,維持活躍的生活型態,有助保持健康與各項生理功能,咖啡因對年長者更能提升肌肉力量,對年長者很有益處。根據動物實驗,咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量,橫膈肌為呼吸核心肌肉,伸趾長肌則關係著腿部運動功能。
難怪我喝的時候感覺體力比較好
3 ?1 c& Z: K$ O: w# y$ J有喝有差
睇理我都要多飲咖啡啦
( S4 B+ k0 c: p7 o  x: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c& t8 X. M! g; g2 |
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