[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？3 x* B5 x1 S7 h
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
9 {* ]: O+ V4 i: K公仔箱論壇理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

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有時候都會一大口喝# G( O: t8 H, M9 b7 p7 S9 ?( u7 u
導致嗆到tvb now,tvbnow,bttvb9 ~, {: F  k+ b7 a4 G) k
看來要改變習慣了