[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

7 R+ d+ F1 R2 j8 u8 w0 m; Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 i3 O5 O3 G5 m" s8 T5 |' e口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？5.39.217.77:88980 ~1 o; P* K/ J  x" U
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
' H0 T6 o! s- a7 g( c0 j公仔箱論壇理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
1 l* O# `! _/ C: I' C, T公仔箱論壇導致嗆到tvb now,tvbnow,bttvb' _( ~/ T5 I  e/ ~9 v
看來要改變習慣了