[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 & ^% S3 l0 @4 b9 `

口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？5.39.217.77:8898* x, k$ M" ~6 k9 r' h6 \1 Y2 b$ j
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！tvb now,tvbnow,bttvb" m. `# m, z; Z/ f" C- K6 z
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。