[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
$ q2 X, G9 B4 Q1 }/ B公仔箱論壇其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！公仔箱論壇1 S; U1 r9 T7 r: f9 p* k
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

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有時候都會一大口喝
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4 U7 n/ I" o- `  X' H0 Gtvb now,tvbnow,bttvb看來要改變習慣了