[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？& y5 b. M# R  a4 V5 M
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！公仔箱論壇* Z# J4 ^4 q' K- O+ T1 ^
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
1 T/ {+ ~) g* ~7 ^  A公仔箱論壇導致嗆到公仔箱論壇/ \( q8 z1 p8 a
看來要改變習慣了