[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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  {2 @/ z+ d$ k; Z3 C' k公仔箱論壇口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
9 M4 \' z. {9 w3 j其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
' d. }3 J- |3 U: W4 F; q理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
3 A6 Q! p& r6 K8 R7 Q: L* \tvb now,tvbnow,bttvb導致嗆到5.39.217.77:88981 F3 X+ r8 P) u+ I8 I$ A; S3 t
看來要改變習慣了