[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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1 ~  _: y# d$ ?/ A' z  ^口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？5.39.217.77:8898+ N, ^. u9 b/ ^5 l+ k% ^/ k
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
& K( q/ }0 c* x1 U; rtvb now,tvbnow,bttvb理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
: y4 p# t0 X; x2 ktvb now,tvbnow,bttvb導致嗆到5.39.217.77:88987 `, h# F% o9 r8 p$ J8 {) r- S
看來要改變習慣了