[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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# D. U+ N0 J# s材料
) t. @% u) h, ?2 J& Q: i$ a$ |# i5.39.217.77:8898橄欖油                  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( u6 A( |5 n' t: f; e
蒜茸                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. S. J2 J" P) D1 `6 p1 R1 a
鹽及胡椒粉              少許
: R$ G) q: _8 A9 Z蛋                      1隻tvb now,tvbnow,bttvb& E2 B% }$ d, {7 N
白飯                    1碗
% ]' a! K" f( A% A7 g! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽                    1茶匙
# ?- a- Z1 p; p9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙5.39.217.77:8898" ^8 P9 L0 ~9 Z% x6 a* g8 [
洋蔥碎                  1湯匙
, O5 B$ O2 R$ o" t3 v4 {$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙6 P9 c7 t; |) @  m  Q" v& @
蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇* W2 S6 a9 K% L; @8 }( d! R1 e# l
加洲提子乾              3 – 4湯匙
: T) L: \; f  G4 h; l" K$ M公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* o* M* X7 T0 {2 G" U2 U3 X1 Q
製法6 ~* B9 n8 \1 [( ~# \  W3 [3 t
中火下油落鑊
, b+ e% {* m1 s/ Y炒香蒜茸洋蔥碎
3 ]! e  u9 a" h& m/ J: L1 O. C加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身. l4 o/ n+ v, b$ \& A! T6 {* ^9 }
打入蛋快炒勻tvb now,tvbnow,bttvb' ]4 |8 _+ ?' r7 e! ?! n
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- d: j. c; l
加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O3 k7 D5 T/ Z+ }3 j
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