[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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4 l' |) K1 \1 s; x# {& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' P4 O4 t( H0 Z; _5 e0 E

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材料
# u9 E6 ]" w" L9 K# R. ]5 Ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 o: Q4 O6 r3 A! E
蒜茸                    1茶匙
5 n6 @. _; k6 u' A1 p" g3 i鹽及胡椒粉              少許
3 @! B" S' z" Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋                      1隻
: _1 l3 a. m# ]( v# A2 O- _5.39.217.77:8898白飯                    1碗
: ^, I2 B! [/ u  @2 D0 I生抽                    1茶匙
/ Z. K, ]$ J; z& L蠔油                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. u2 p% N1 |* N2 P
洋蔥碎                  1湯匙& o  G- o4 y6 c3 p2 S' h
甘荀粒                  1湯匙
8 Q; C; A6 j8 M5 x8 E, O* s蟹肉碎                  半杯
2 W0 [1 [9 ?& z4 {9 w& e; m5.39.217.77:8898加洲提子乾              3 – 4湯匙
: \/ |9 a+ Z" d9 F4 T- ]tvb now,tvbnow,bttvb莞茜碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?' Y# M( C5 C7 a0 P
製法
" K( Q* H9 q4 w" Q0 M, b公仔箱論壇中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I) K' P& ^; j5 a8 c$ X* V2 u2 ]
炒香蒜茸洋蔥碎
/ ?% }0 E: G$ o% S, C" ~1 y' l加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
1 p" M& _6 c- I! O  d) M打入蛋快炒勻
1 o1 x* g. f/ h0 R, V. W* y& q% [2 Z5.39.217.77:8898加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
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暖食