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0 K( A' R) g5 a, N, F材料5.39.217.77:8898' f, J: _9 I0 P3 O2 Y0 d1 r& S* P2 }
橄欖油 2湯匙. ^) [0 I4 ^9 I/ O" R& |
蒜茸 1茶匙
* E V: ^* Y/ ~0 e1 E( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉 少許
' V# S& Y6 @3 F) v6 W' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻5.39.217.77:8898 L* A" p3 y; m+ Y; J {2 v; F
白飯 1碗
$ o' p4 |9 `& D X* Q1 v公仔箱論壇生抽 1茶匙
% Y$ M1 @, m/ F, O$ ^" t5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L( E q& h! B( s
洋蔥碎 1湯匙
6 w/ E- f8 i+ r5 [* `1 }6 E6 P" g甘荀粒 1湯匙公仔箱論壇 r# N0 A% i' O
蟹肉碎 半杯
8 e( a- ~( h1 R9 ~+ j5.39.217.77:8898加洲提子乾 3 – 4湯匙
5 Z: Z" r2 C- L. r! u6 }莞茜碎 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E& H4 {! I4 Q$ i
製法公仔箱論壇" x" C0 h/ I3 {- Z/ b; P
中火下油落鑊
% m4 F3 E9 I- M$ I% p2 H炒香蒜茸洋蔥碎
- T; l: v! ?5 Q, B5.39.217.77:8898加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身tvb now,tvbnow,bttvb7 Q @/ y# K1 H. e0 g3 f1 e
打入蛋快炒勻
) W; w& X2 ]- f9 c0 n# E8 R3 n. z+ htvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
# ~" D) q( U c9 F5 u! D加入莞茜碎拌勻" j4 k' w) L& ^ `( H& v
暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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