[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料" T' x) p  l* g
橄欖油                  2湯匙
' O5 Q) H1 l# T7 C# G) f2 D4 }+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙公仔箱論壇  H" |+ M9 I% h8 T& G* n8 Z6 I1 r
鹽及胡椒粉              少許5.39.217.77:88981 |8 t% d, ~  e  i2 }/ I/ ?  S
蛋                      1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V6 n3 b+ A3 B( V5 U
白飯                    1碗
. V3 C' Q8 i1 t5.39.217.77:8898生抽                    1茶匙# q* h" F4 w( K5 [
蠔油                    1茶匙
  z1 R* P' L' L4 d# s! A4 T0 p* k9 |5.39.217.77:8898洋蔥碎                  1湯匙
7 K( g+ K# w/ s; l4 ?. D公仔箱論壇甘荀粒                  1湯匙5.39.217.77:88984 \! S4 q# O: w
蟹肉碎                  半杯tvb now,tvbnow,bttvb) p, D1 I; ]/ U
加洲提子乾              3 – 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v. Y0 Q! m3 M1 \
莞茜碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( s) b2 r* ^. q' W4 f: x: R9 v
製法5.39.217.77:8898  A; M' P7 z" K/ L1 {2 A
中火下油落鑊5.39.217.77:8898" z" r5 L2 ~  y6 X6 L0 L% L% o, w' q
炒香蒜茸洋蔥碎
7 e  g& w, Q" U& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身5.39.217.77:88989 z+ n( F4 i6 `# n, o
打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?  _% d: b+ P% R
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
( x9 z6 n, |! z) Q- ~# N5 ^加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _8 x! m2 I6 e
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