[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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3 x* g1 e2 X& `: `5.39.217.77:8898材料
  [$ c, [) |  z5.39.217.77:8898橄欖油                  2湯匙
3 r) o0 s6 U8 Y' f; a! ztvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙8 I# A+ ^! k. k/ k& [5 ^
鹽及胡椒粉              少許
, ~4 L# V' p  q& X5 O0 a2 l& Itvb now,tvbnow,bttvb蛋                      1隻tvb now,tvbnow,bttvb( ~" l2 h" N# [& b+ Z; f
白飯                    1碗
" b  ]1 k8 B  d+ ^8 atvb now,tvbnow,bttvb生抽                    1茶匙0 T( O. w! y: Q: a! x* n* G; ]2 N
蠔油                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 i  t) f* F
洋蔥碎                  1湯匙* i. w4 I% {* \5 a
甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇( B% p0 u, r2 V$ m+ Z) O+ H
蟹肉碎                  半杯
4 u- z7 y* J; t& g# Z  G" L加洲提子乾              3 – 4湯匙
+ x/ M2 R6 Z! X/ Ftvb now,tvbnow,bttvb莞茜碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H" v+ x# O  e, ]
製法tvb now,tvbnow,bttvb: m% f" a% L: m) J: T6 r' U
中火下油落鑊
1 h: \- ~* M+ a9 n2 t- W! G炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U3 N5 M) B2 R" g( z( ^6 l
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身5.39.217.77:88989 A6 X& a& O, B  R8 e; s# z
打入蛋快炒勻公仔箱論壇0 c( R2 \5 n0 @7 D' P/ w
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘! }$ y, Y% m2 f; T, b
加入莞茜碎拌勻6 y. a, E( W* ?9 x2 s& v  G' A# I* m
暖食