[健康資訊] 褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用

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褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：   公仔箱論壇" D! ]0 o! U% R# s6 Q. y' Q
維持人體生理時鐘的動力。
  F, m4 z' }2 X5 _公仔箱論壇
% e7 S, [! v" {5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素 5.39.217.77:8898+ x. M' Z( Z9 L" z$ t  S
是由松果體所分泌的， 5.39.217.77:8898" G/ c8 P6 I. S8 B8 @0 Z
在正常情況下 公仔箱論壇/ d: b& ~3 l' y; v' o1 X
夜晚11:00到淩晨2:00 " v' Q& }8 w" x. {' L& ~% @0 ]2 j
為分泌最旺盛的時段，
% ~* B( e4 Y& _- Y人們會因而想睡覺，
4 T: Q+ M2 V( l9 p* b之後分泌量慢慢降低， ' p2 d5 R/ H% |! ~% M0 A5 `
直到約清晨8:00 3 d0 ~8 ^- `! F5 q* [  `# P
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U& {( [8 S) s- z
非常的非常規律，
0 O9 p  T. E' K% _公仔箱論壇只要有一天熬夜， # U- S. M* {' s+ I9 }
次日 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 x! Z) U. j6 z- s7 G3 y
size=5>褪黑激素分泌量
! k* e4 ?! i; D3 d9 N5 E公仔箱論壇就會減少，
* S& M. o' r: ~% v8 {約要 11天才會恢復正常，
9 j% i7 s9 [: g8 p5.39.217.77:8898因此在這段時間中
( T% V4 h2 m6 p- A, y' l5 itvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、 ) B, ~, o# ^) m, g
哈欠連連的不正常情況。 5.39.217.77:88982 f8 @! U  e. V' s$ {2 \' ?

! `% |/ D3 x3 R& O9 p- b) h5.39.217.77:8898晚上睡覺時
5 }0 n; p" o- d" {3 f# w. z: U5.39.217.77:8898妳有開小燈的習慣嗎?   tvb now,tvbnow,bttvb7 m3 g8 `; w  S$ w
深夜開燈睡覺者， 4 W4 L, a6 c0 M2 Y1 Q2 f, S
免疫功能會下降喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @$ f0 P0 z" c) Z9 q4 @( A8 {

) ^/ |+ K: O5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb0 q2 l% Y: [6 w' P; z' U2 z0 f0 G
深夜開燈
/ R+ F6 s# ^9 r! D2 xtvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb% [9 E: M6 C1 x
會降低人體免疫功能， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t7 r3 M* h6 J
因此，
) B. v+ H9 p& _: D: e* `公仔箱論壇挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u% x' Q2 ^# i9 c* g  z

" X) g+ F6 w2 Y3 a/ L3 l: j4 F國外有研究顯示， 公仔箱論壇* T; l5 P# b' ?8 |: f9 _
常值夜班的小姐， : P& S' p5 U# V! b1 E
乳癌的發生率 公仔箱論壇2 k* N7 |% k+ B7 q2 [- e
將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb! K! V4 t1 v9 B- t0 i  }5 {
  公仔箱論壇' T, E8 E5 V+ D  b
因為人腦中有一種稱為 ) B0 E7 J0 s$ l
松果體的內分泌器官，
+ Z9 J/ K( l; u) q於夜間睡眠時， 公仔箱論壇/ b; j% t8 ^/ t' h( Q  O
size=5>會分泌大量褪黑激素， 4 ^- s0 L+ i; a( w) N
這個激素在夜間 11時，
7 F$ U- W" _, @7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至隔日2時分泌最旺盛，
( b& {/ K& o; T  \2 @到清晨(約8時)停止分泌。
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9 R- B; C1 K& G1 ~, T褪黑激素的分泌，
7 c2 m4 ~( M/ Q6 R' A3 S$ s( s可以抑制人體交感神經的興奮性， . n6 {0 _' ~* P2 K% E" j
使得血壓下降、心跳速率減慢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _, M4 P8 @- `4 T; c# z
心臟得以喘息， 9 q! x2 r# d+ p0 x. d4 \+ e
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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. U9 Q/ w- n" g! Z  |) j; ^0 @, P>可是一旦眼球見到光， , ]# H' D$ @5 D6 a8 D9 d
褪黑激素就會被抑制住，
! A" u. V' d" C7 R/ i因此深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 t7 [+ p- |6 X* O! v
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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●閱後傳知他人，添福添壽，
5 J5 m: y) Z8 F! W' y　也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
. F& l; o. ~0 z/ ~8 v公仔箱論壇●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 !

havreyl

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