褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. A D! r( i
維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素
# M% l7 B) B1 k- Z, n5.39.217.77:8898是由松果體所分泌的，
3 e+ v$ \7 u( E在正常情況下 5.39.217.77:88983 r7 p2 S9 ^$ c- |" f6 j
夜晚11:00到淩晨2:00 3 ^' ]8 u# ~# A c6 N5 w
為分泌最旺盛的時段，
/ U4 Z; N3 v7 d# x( ^, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們會因而想睡覺， 5.39.217.77:88980 v2 ^# O3 g1 M y0 ?# Z$ T
之後分泌量慢慢降低， ' j" H2 T* K6 Q8 {/ C/ e
直到約清晨8:00 5.39.217.77:8898* k" H4 n, u- M& @: O
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌 公仔箱論壇* ]" i" y- I" A7 p, @
非常的非常規律，
9 B5 \: ~" W1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一天熬夜，
1 e" y1 ^5 }! B$ w. stvb now,tvbnow,bttvb次日
! l- L. p# Y5 Ctvb now,tvbnow,bttvbsize=5>褪黑激素分泌量
) Z# W& g9 A' B! ~就會減少， 4 j/ S, N8 m+ n
約要 11天才會恢復正常， tvb now,tvbnow,bttvb- K0 U# a& C: o1 x" t6 i
因此在這段時間中
: O& T. \' H' |* u; q會出現失眠、白天想睡、 1 D! d' H7 ^: s# v, P6 ]% }5 J
哈欠連連的不正常情況。
( ?2 {; u7 L& ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e# C% d) m- N/ q! h- m( U Q
晚上睡覺時
7 c# k; j9 X; ?" b- i9 i公仔箱論壇妳有開小燈的習慣嗎? 5.39.217.77:8898( u6 F; s3 D: `. G, H
深夜開燈睡覺者，
6 _% `- s: N' ]0 t" j K$ w免疫功能會下降喔。 - F% ?; g, Q4 \0 ]: t
' c' x, a6 ]4 E$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示，
2 W# D) [0 K' ]# ~' x$ U深夜開燈
- V4 `; ~# }! s8 Y" H& P: D5 Hsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 公仔箱論壇" W' B) \" }) c3 _+ r- g6 I
會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb# u- x3 P9 v% I7 A6 z3 i2 {/ S; }; }
因此，
) E4 H9 O; ^7 H5 `7 `* }0 \挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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# D s: \/ k8 C/ J3 z! qtvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示，
- h* C& W$ h0 F- ?3 Y3 P. t5 ftvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐， $ C- q. g1 w% u1 p3 D* M3 b
乳癌的發生率 5.39.217.77:88985 C" T. O" r6 T0 p+ A$ J
將大幅成長二倍。
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/ s' z; n: K; s( |4 h8 o& A5.39.217.77:8898因為人腦中有一種稱為
1 E0 g) |4 ~$ w( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的內分泌器官，
* M- p1 }5 P {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於夜間睡眠時，
. N$ {! e5 B S% V9 ztvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素，
* Y4 o" V+ d& K" z2 ?) G% R. X8 h; J3 ~這個激素在夜間 11時，
% x2 h7 X2 g" j1 @& O/ P至隔日2時分泌最旺盛， [5 D; }! y! b2 H) i8 n; O, l1 ~4 x
到清晨(約8時)停止分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 _7 Z, Z4 ^7 ]6 H1 X6 a1 ?9 Q
5.39.217.77:8898# R* L- R+ a! G( _
褪黑激素的分泌， 5.39.217.77:8898% V3 [' P0 [7 U0 G
可以抑制人體交感神經的興奮性， 公仔箱論壇6 U+ s* |1 K) g' Y. d- |
使得血壓下降、心跳速率減慢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ` U# e) l9 M) \2 R+ }6 m
心臟得以喘息，
% I; p/ a/ t3 ?3 j; P/ u' i7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb7 E$ Q& P3 u; D
& _6 j- }" x/ `4 {: F) r: H9 Jtvb now,tvbnow,bttvb>可是一旦眼球見到光， 3 Y. \& g( T6 ~
褪黑激素就會被抑制住， " T3 L6 a1 U6 o& S$ s
因此深夜開燈睡覺者，
! K2 H. A2 E0 C {/ h A' l0 a# u6 x3 \0 y公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
* A5 G) J; l( G; \公仔箱論壇- `$ ]/ E/ J! ]( y! h) N7 J
●閱後傳知他人，添福添壽，
& `. }5 P: d4 m& [* ?5.39.217.77:8898 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 tvb now,tvbnow,bttvb* O1 U4 y2 ~+ _& i9 X
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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