褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 公仔箱論壇9 T5 l ? p3 L' i5 [+ ^
維持人體生理時鐘的動力。
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( Q1 A q2 w2 F+ {$ B# ]2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素
- K- z7 m7 l& B7 l! H/ mtvb now,tvbnow,bttvb是由松果體所分泌的， ! r% A+ ^: F( O' l! p
在正常情況下 tvb now,tvbnow,bttvb4 W: F, O3 h3 `; `+ f0 e
夜晚11:00到淩晨2:00
* T! w' ]! s8 X5 z- g7 f/ M- Ttvb now,tvbnow,bttvb為分泌最旺盛的時段， 公仔箱論壇+ M! y# S* Z5 m# v4 D, G
人們會因而想睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i" c. w5 r0 G9 r
之後分泌量慢慢降低， # X7 v4 x9 ^! {
直到約清晨8:00 5.39.217.77:88981 O5 L2 f: D& Q3 ?
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q: c5 z6 z9 I
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松果體的分泌
$ N& a% u, j( ?! q6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常的非常規律， 5.39.217.77:8898; `3 F2 u2 u+ Z" n! C
只要有一天熬夜， 5.39.217.77:8898' N+ J4 y2 E: ]3 K4 ?
次日 ; r9 o; V/ J0 i" n
size=5>褪黑激素分泌量
2 R+ S* Y0 A( q, d$ v& u7 Qtvb now,tvbnow,bttvb就會減少，
$ c$ t, ?$ g9 }' Ztvb now,tvbnow,bttvb約要 11天才會恢復正常，
- P! f! v$ b5 I# d# Z) {5.39.217.77:8898因此在這段時間中
1 c$ M- {' P- ~會出現失眠、白天想睡、 ' W! ^% _0 j7 z7 v& E: ]
哈欠連連的不正常情況。
5 Y) ~/ K8 {, ?公仔箱論壇5.39.217.77:88982 c; q x( j0 `9 C( G
晚上睡覺時
. ? W& q9 x+ j% R# T/ `% S, ?, n5.39.217.77:8898妳有開小燈的習慣嗎?
4 n4 M# T/ V2 r% D' Y, F1 Y7 V0 a5.39.217.77:8898深夜開燈睡覺者， 0 P9 ?- c6 D f8 [
免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
( z: D/ z6 G+ i8 n7 G3 g7 P深夜開燈
( K6 Y% p9 i, [" P# K& ]size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 5.39.217.77:88980 ^" M: N" {! O: Z3 a9 E
會降低人體免疫功能，
; Z& w. e2 F l btvb now,tvbnow,bttvb因此，
`* \. q6 x5 P+ f. }& p: P5.39.217.77:8898挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 ; F) _% V5 c0 s2 P
. @5 l$ l3 D( L3 |! i7 B* p: ]. h& e公仔箱論壇國外有研究顯示， 8 @$ F5 J Z9 t. F U$ A: B8 @2 ?
常值夜班的小姐， tvb now,tvbnow,bttvb& d+ i3 Y8 W) a
乳癌的發生率 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y& n& c2 J! d/ O: f1 p6 _
將大幅成長二倍。
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' _$ q1 m0 Z4 n- b5 V5.39.217.77:8898因為人腦中有一種稱為 5.39.217.77:88981 m. g% @( i5 R' a
松果體的內分泌器官，
" S9 k# ~8 o- S& `' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 I! B% @! P' a$ ^7 u/ Q- D) \
size=5>會分泌大量褪黑激素，
# J7 v h! n8 ^這個激素在夜間 11時，
; L0 w4 ]0 {" ]2 ?至隔日2時分泌最旺盛， 5.39.217.77:8898/ E: N7 R7 V' M, N
到清晨(約8時)停止分泌。 5.39.217.77:8898# h2 w- y2 R, M( Z; ^7 N
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褪黑激素的分泌，
% y! D8 J z5 K, g! P; B可以抑制人體交感神經的興奮性， 公仔箱論壇$ M2 F" E$ v& |# Y+ u$ @: E @
使得血壓下降、心跳速率減慢， 2 r+ o, P$ Y. s! V6 \& K
心臟得以喘息， tvb now,tvbnow,bttvb" X$ D+ \8 h6 Y2 P" M) Q
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
& @7 k9 s$ I2 E, M3 [8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]9 l3 G& J) |& W' C" O
>可是一旦眼球見到光，
+ ~! t C/ S6 e( I5.39.217.77:8898褪黑激素就會被抑制住，
' i2 }/ t4 x' \. gtvb now,tvbnow,bttvb因此深夜開燈睡覺者，
4 s5 F- `( v3 |. e: Z/ V6 O) Y公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb% D9 z; n7 i9 h* ?
& p' {% [* N$ v●閱後傳知他人，添福添壽，
; s+ r; @, r! V7 y5 _" p% a$ Q 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 5.39.217.77:8898- _! |2 B9 y/ J! R" f7 z+ @# O/ ?3 `
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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