褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
- g7 P5 l; ~; P7 u/ Otvb now,tvbnow,bttvb維持人體生理時鐘的動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* k5 |; Q; h: U: u* U& J x
' U& F6 ]0 {6 l+ q, W3 S: B1 b1 S5.39.217.77:8898褪黑激素 ) y: U: h% f' [: B/ {$ Y8 S2 R
是由松果體所分泌的， tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 L* ] g1 Z5 T- `
在正常情況下 tvb now,tvbnow,bttvb' v" U5 J3 ^6 d+ |4 r$ m/ t: W' }
夜晚11:00到淩晨2:00 tvb now,tvbnow,bttvb/ m6 T, u& x- z0 n% V. f" O
為分泌最旺盛的時段， 5.39.217.77:8898: i& q+ S2 E$ t3 ~$ x3 ?
人們會因而想睡覺， 公仔箱論壇' M ]$ I, a) v! b4 X
之後分泌量慢慢降低， 5.39.217.77:88982 h: o) `1 i" ?' _: f$ a
直到約清晨8:00
. u4 R- a/ M2 w G3 t9 V7 N( ^2 c5.39.217.77:8898當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 tvb now,tvbnow,bttvb, w* S+ e$ n+ q6 k$ l
0 r, w- K% H R4 d/ s% M2 ]松果體的分泌 tvb now,tvbnow,bttvb/ u* P+ M( k7 Y$ y
非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 P, f5 X; l2 l
只要有一天熬夜， - E6 L/ X' d8 q2 ^+ @4 M! E; W
次日
2 h# x+ K4 y0 f7 H& N2 l' b! Qsize=5>褪黑激素分泌量 ; |" ?& r6 I+ C# J) ^/ u
就會減少， 公仔箱論壇 d, G0 P- ?5 Y6 W
約要 11天才會恢復正常，
7 L( I" H8 }& r0 f" c5.39.217.77:8898因此在這段時間中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m {; I" H6 g
會出現失眠、白天想睡、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X6 w3 J, g b5 j C& g5 C
哈欠連連的不正常情況。
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/ Z p5 ]! ^- w0 U公仔箱論壇晚上睡覺時 5.39.217.77:8898; E# t& s. H: u$ H" g2 `1 X2 d
妳有開小燈的習慣嗎?
( ]% R5 h& V( b& `" m+ g深夜開燈睡覺者，
4 g7 F5 y/ U: X5 c- z5.39.217.77:8898免疫功能會下降喔。
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( T( X! N# P5 f" L# \' e! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示， 7 u% k9 M+ ]& h. ~2 n$ U; v/ K
深夜開燈
( N+ g7 \9 I2 f! Y7 d8 {" Psize=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
1 N% x8 ?1 a) {9 w" ]% B1 ntvb now,tvbnow,bttvb會降低人體免疫功能，
7 \5 q1 [, e5 @+ E因此， X2 ^& u% s C0 s& L! a
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
& _; d) t I) G+ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 J: F; Q; K1 s+ u( r
國外有研究顯示，
4 e. L3 v a$ b常值夜班的小姐， 5.39.217.77:88983 t/ @; X% S, p' G
乳癌的發生率
1 X& `8 b3 K" g* u! l- B" _& ?將大幅成長二倍。
" R7 E$ O8 X# F0 Y tvb now,tvbnow,bttvb, q" y1 h& ~: S1 A
因為人腦中有一種稱為 $ v# ?& Y8 {# w4 k* Z: |
松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb/ w6 W5 x+ n" s. C0 C+ a
於夜間睡眠時，
, P, @% G/ d. C& |, j9 h3 X- @tvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素， 4 h" n: j) c* z$ [# C) x! |' s
這個激素在夜間 11時， ; a" D# T4 L* B6 b6 O
至隔日2時分泌最旺盛， 5.39.217.77:88989 S4 S3 C3 |4 v) B* p( Y
到清晨(約8時)停止分泌。
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6 n0 k+ p6 Y' {* b/ btvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素的分泌，
/ Y! g* U6 l f) B, ^& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以抑制人體交感神經的興奮性， 2 z7 ?. ]$ f$ V& u* ~
使得血壓下降、心跳速率減慢，
! {- m" p0 t1 I3 ?3 \公仔箱論壇心臟得以喘息， 公仔箱論壇& P# b7 L1 [# B8 n. |
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
! p, W1 r9 I ?2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S; J2 ]! z5 l/ {8 f4 Q+ g5.39.217.77:8898>可是一旦眼球見到光，
* T% }+ K4 Q% |# p$ K褪黑激素就會被抑制住， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k; x: P, B( n0 D
因此深夜開燈睡覺者，
7 u" L: q$ z [) k7 |0 z h公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
, s* ]+ [+ i) M: M公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ K5 g3 W* u) P: c8 H6 @8 ^
●閱後傳知他人，添福添壽， , {3 u8 ~- Z5 J; g4 i L) J: u
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 5.39.217.77:8898: y1 w/ o, g' F
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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