褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： ' ]" V# Q7 m( T, c9 X+ G/ z
維持人體生理時鐘的動力。
( g x( r' c+ J5 h: q) H' v0 U/ n+ T7 ~$ E
褪黑激素 + L7 s4 i( ]1 o% t! Q
是由松果體所分泌的，
1 C7 g. l7 c4 E. f* B0 g% b2 c在正常情況下
/ c( S7 C! n, ~' U公仔箱論壇夜晚11:00到淩晨2:00
" t; _( f$ S ]% Q' K0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為分泌最旺盛的時段，
5 R5 {3 @. ?' f" W R公仔箱論壇人們會因而想睡覺，
0 B( g) F; l- B& b1 u- E/ Ltvb now,tvbnow,bttvb之後分泌量慢慢降低， 1 A0 Y% I) }6 t% M- J; ?
直到約清晨8:00
+ U$ B4 ^9 J4 u) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 公仔箱論壇6 j" d% z( @$ F. g+ z$ n+ P8 A
4 w; b. T# E( i7 J0 y9 ktvb now,tvbnow,bttvb松果體的分泌 tvb now,tvbnow,bttvb0 q9 T8 y) J! k E- d( h
非常的非常規律，
1 b B' J0 W6 p: |tvb now,tvbnow,bttvb只要有一天熬夜，
( X" {2 B* N3 j# Ftvb now,tvbnow,bttvb次日 , d3 \7 W2 `; T+ O1 Q* [- S3 F' ^
size=5>褪黑激素分泌量
- K0 J9 l2 A7 @+ y' g5.39.217.77:8898就會減少， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; j% }' z8 h% @8 P P
約要 11天才會恢復正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. F o! C% w0 j1 Y' m; \
因此在這段時間中 ' ]3 A9 k* f, T4 d
會出現失眠、白天想睡、
- [) r9 h# Q4 N9 T! H0 c5.39.217.77:8898哈欠連連的不正常情況。 3 I0 m1 |% Y2 j7 Z' C1 ]
1 w: A, n2 \& a9 E
晚上睡覺時 ! _3 }4 y) \- X
妳有開小燈的習慣嗎? 公仔箱論壇# m8 y. @ ]! T( r7 j
深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇6 g1 i/ s8 C+ t: y) j: [# V/ F
免疫功能會下降喔。
: E5 O* h) o4 j8 C+ ?) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R. Z2 ^0 M1 _+ v3 j* Y7 y
根據一項研究顯示， & y( e& H8 J7 S6 I s& P9 w
深夜開燈
* B/ K. C# q* v7 T2 n: h; ^: V7 Gtvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R- ?2 B: G8 e" k. k/ i/ u- ^! Z6 o
會降低人體免疫功能，
/ | c% R; X1 H b4 Mtvb now,tvbnow,bttvb因此，
0 M" n" V- }3 E. }! E挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e* u1 N& n9 c( a" N' t- Q
; |( @0 t, J) N. p& M- F9 u
國外有研究顯示， 5.39.217.77:88983 \/ U5 q% A4 E* ^, D
常值夜班的小姐， 5.39.217.77:8898$ f1 g* c/ A( d1 m8 x' F
乳癌的發生率
' S1 G0 v6 q8 A4 T5 `! b+ d- a7 Q; _將大幅成長二倍。
7 e/ w5 x; ?0 `7 Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W8 z7 @! r7 f, C$ I. s. K( q
因為人腦中有一種稱為 ! H! {( k1 N- l+ @, J
松果體的內分泌器官， 5.39.217.77:8898/ n; ?- R9 f: `, k& }3 f
於夜間睡眠時， - n# p0 ?: g4 g+ {* c
size=5>會分泌大量褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb: @2 ^ u' Y5 U9 w) C- M2 u& Y2 d a6 z
這個激素在夜間 11時，
$ _) |7 ]( w1 _( f1 C' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至隔日2時分泌最旺盛， tvb now,tvbnow,bttvb9 M8 G; I7 D+ ]/ Z
到清晨(約8時)停止分泌。
1 [/ @% v X/ J9 b' Y5 p1 q
$ |- e. ?) m2 x4 G# R5.39.217.77:8898褪黑激素的分泌，
( A" C/ B% ^/ E* a8 p1 K$ o* u2 i5.39.217.77:8898可以抑制人體交感神經的興奮性， 4 b& b: Z8 K- O, D2 V% e) b
使得血壓下降、心跳速率減慢， tvb now,tvbnow,bttvb( `7 X/ ^8 z3 @* B
心臟得以喘息， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C' w! R% X0 t. D4 {
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.77:8898& R4 c& j3 {; C8 r* a/ K
- I1 m& e1 @9 l+ W3 p% F0 d7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>可是一旦眼球見到光， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f9 H2 Q" t6 \7 \# V' X6 i
褪黑激素就會被抑制住，
9 m: g: x4 O/ G% f; g* N9 b公仔箱論壇因此深夜開燈睡覺者，
; \0 U* n1 f# j# G6 e免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 5.39.217.77:8898: y* }- G" z a8 ^) e1 o
5 l% x2 e* q6 x- _9 {$ S●閱後傳知他人，添福添壽，
, E3 N6 ^; y5 c" G5 v8 D7 _1 s公仔箱論壇 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
+ v) D2 }' z L% q# x( etvb now,tvbnow,bttvb●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
| 
