褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
5 o9 \ M: D, y# K3 z4 m公仔箱論壇維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.77:8898' o: G5 J* Q# u: ^$ ?
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褪黑激素
# \: S7 \: S* i l3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是由松果體所分泌的，
+ `) M" x( i- k: \在正常情況下 公仔箱論壇8 F: w2 a; Y" w2 }9 \
夜晚11:00到淩晨2:00
4 ]. Q' w" g# m為分泌最旺盛的時段， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! z1 ^; ^, c; Q! O5 x5 }$ i
人們會因而想睡覺， 9 B9 {, J6 n _% L
之後分泌量慢慢降低， + r! [' _, ^7 M
直到約清晨8:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w# k, c0 |# n
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 9 e9 p9 e* K% j/ |! E5 ^4 f
# r$ H! u9 K& X& u: H9 Y' T松果體的分泌 tvb now,tvbnow,bttvb# T. N3 z5 Y4 l0 O6 g
非常的非常規律， 公仔箱論壇# c) k: U; `& l/ `6 W0 N% D
只要有一天熬夜，
* ^& U4 _1 X8 V) S5.39.217.77:8898次日 公仔箱論壇' o, b1 n: h" C
size=5>褪黑激素分泌量 tvb now,tvbnow,bttvb g+ d" F4 v1 z& d* E
就會減少，
0 H, z `3 V* s& z約要 11天才會恢復正常， tvb now,tvbnow,bttvb& O* c0 r, B1 v/ C, E
因此在這段時間中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q$ `1 j q- J; N G7 W
會出現失眠、白天想睡、
& |. T b/ e" D. S" O& b5.39.217.77:8898哈欠連連的不正常情況。 . q! P$ ^0 K1 f* }
# S, Q! x7 N3 j% `晚上睡覺時
3 W7 Q q: n" a0 M) ~tvb now,tvbnow,bttvb妳有開小燈的習慣嗎?
7 `) J. m* ^) |) @0 l& i. ?tvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈睡覺者，
# U1 g, D4 Y' n9 R- B0 ]6 i( u5 P5.39.217.77:8898免疫功能會下降喔。
8 y7 c6 M& X7 z5 K% m1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I* j Q# u$ Q! b% `; F: X根據一項研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb4 B' h4 q0 p4 z6 @# `, m) Q
深夜開燈
0 \: s9 C3 J p- ^8 b& e4 w! b- W- htvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， % s9 Y2 W! r! J. w" H, W. a
會降低人體免疫功能，
7 i, [0 u- P3 u. U5.39.217.77:8898因此，
9 B3 c: n: I8 g挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
d9 l* I. W t% [, E公仔箱論壇5 V: ^0 a7 f! J! K7 u" K
國外有研究顯示， 5.39.217.77:8898( n2 S% w9 B5 Y' P, ?3 s) x& N) j
常值夜班的小姐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P: A' j" ?- f" q: X6 b
乳癌的發生率 公仔箱論壇1 A! w1 E% l' @+ M1 a* T3 C
將大幅成長二倍。
+ q% y0 Q0 X, c5 k5.39.217.77:8898 6 {+ w; c7 k' x% ~" H) o! ?
因為人腦中有一種稱為
& o$ d) m+ F# U; { x9 D' c- r1 s松果體的內分泌器官， 公仔箱論壇. w7 F6 I/ k3 `7 y; G6 ~9 n |
於夜間睡眠時，
1 r6 y; n: L" {+ h. ssize=5>會分泌大量褪黑激素， 0 j% ?. o8 T" ^- @4 B
這個激素在夜間 11時，
! R4 r0 j& E* h8 b4 }至隔日2時分泌最旺盛，
" S1 N" x( U [. i+ m' qtvb now,tvbnow,bttvb到清晨(約8時)停止分泌。 & s- S' }8 H' W) ~; G; o x, \
7 m# a5 H% i ~( z% ^, Dtvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素的分泌，
' X) P; s% R# |3 w公仔箱論壇可以抑制人體交感神經的興奮性，
! M( h1 q! a% h公仔箱論壇使得血壓下降、心跳速率減慢，
2 j2 m, V9 h% T. B2 z心臟得以喘息，
8 R9 x9 w; a% U ?$ m" w/ ntvb now,tvbnow,bttvb具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
- c' H2 O# K- q% [' n" Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 O4 l; M4 a3 v7 H8 d
>可是一旦眼球見到光， 5.39.217.77:88989 n, Q7 w+ V, V! j" {/ O {8 i) y
褪黑激素就會被抑制住，
; n; y) v1 A$ i3 @( M公仔箱論壇因此深夜開燈睡覺者，
1 j2 X. {8 L$ K8 D5 C1 R, Otvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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' K; v: g4 ]1 i- ^) i6 r4 C8 k* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●閱後傳知他人，添福添壽， + G/ l" |& H; Z2 S# P
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
/ q' F: r9 q8 C; ttvb now,tvbnow,bttvb●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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