 5.39.217.77:88984 W x M5 b5 {
 6 |- U r$ v) A5 Q4 s( z2 Z9 {
tvb now,tvbnow,bttvb3 i9 ^& y0 r; ^/ W2 T
街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹，個蛋白汁撈飯一流，相公還嫌太少蛋白，下次要用4隻白才夠呢。
, j$ B5 r) g# D6 b. j9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
& L+ K& g" q2 B3 ?! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹 2隻tvb now,tvbnow,bttvb5 d: o8 G4 X) G* D& ^
蛋白 2隻
1 A) {1 M/ X4 M; e5.39.217.77:8898蔥 3條tvb now,tvbnow,bttvb4 L/ X' O1 x' C7 w g. [& a* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m7 d g6 Q8 h3 S1 H+ S% X& B
調味：水 100ml/ a9 U& e4 a8 ], w* h
雞粉 1茶匙5.39.217.77:8898) h+ R! h! s# m$ ]* p
花雕酒 4湯匙
* q' e" f" X. Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1／4茶匙1 B% T- r" c6 `8 a& d( p/ D
胡椒 1／2茶匙公仔箱論壇6 V9 D9 H- H' }) G
/ r: v0 J$ n6 _2 f* g6 Utvb now,tvbnow,bttvb製法：
5 f0 U9 k/ C# h8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）
; z9 I9 w5 s8 ~# g* a' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘， 蔥切段備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% S8 c' ]# }0 r6 {/ P! s
2） 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟
; J7 ]2 J7 t& m$ P$ K' V. p B3） 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
& B$ w% f8 ] R/ I4） 盛起花蟹，原碟加入(3)的蛋白汁，混和蒸蟹的汁，保鮮紙包好碟，蒸6分鐘5.39.217.77:8898/ i) Q* o& W [8 u
5） 蛋白面排好花蟹，灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘，灑上蔥段便成tvb now,tvbnow,bttvb0 N+ E1 g; [! S2 ?2 v3 j# A, N
! B. J, M3 M; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v; `. }3 D2 o& h
1）蟹大應多蒸2﹣3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ j& l6 b K+ d1 P k" g$ `
2）保鮮紙令蒸蛋保持滑溜，不會被「倒汗水」弄得爛爛的5.39.217.77:8898% E0 ^( k4 x6 Y) I" \9 {; r1 O; `
3）可隨喜好按比例加蛋白的份量tvb now,tvbnow,bttvb* _ ]7 ?4 a3 O* R R
& t( L% k) G4 v) m5.39.217.77:8898
3 }; w' N( _- U$ R- H$ F4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T& j% L' H4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W* g: @# p& Z; u. F公仔箱論壇 5.39.217.77:88982 q% Q5 F' ?* F4 _: |
5.39.217.77:8898: e, _1 s/ r2 k/ [
5.39.217.77:8898& c' R, d2 v) L/ K! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N8 i v+ N( _, A6 H. O6 t
| 
發表於 2012-6-30 08:26 AM
| 
