出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
2 E4 `0 n* N7 n* | 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。# d2 W/ e. J- a
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先用按摩來放松公仔箱論壇5 {6 c/ O3 R& i1 N+ q3 e4 Z$ e
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。公仔箱論壇' o: X6 p3 C8 n( V- T3 `
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
" H% x* M. Q4 }8 F8 E) p 握住腳底，輕輕揉搓。
# X* C* l) J; p9 w# Rtvb now,tvbnow,bttvb 沐浴前的檢查
, f- ?6 R) \0 @" Ktvb now,tvbnow,bttvb 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。) X1 t; a. T: M: ^& R1 ]
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。5.39.217.77:88984 q( L) S9 B9 p( m4 V4 I1 U
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。tvb now,tvbnow,bttvb; } ]" \5 N* a7 j- y0 u
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。5.39.217.77:88987 x5 Y% @4 Q V: k6 l
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; T H, W! P2 S8 p 按壓三個關鍵穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o8 o; Q) E9 m7 }6 p
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l( _! n; m( y! K
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導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
; Y" r4 K1 j- ^: L5.39.217.77:8898 足心
3 o) E* R2 m6 ]0 V; [ d3 ]) U+ xtvb now,tvbnow,bttvb 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。) U J2 b, }( E) z' `& [$ P
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
2 K9 m, \# _' N 失眠tvb now,tvbnow,bttvb. a2 i& M! P; {2 w2 ~
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 I0 C( w& b
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 w4 [; w7 `% p7 O
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
$ u8 A3 e5 }) @ U2 p( G% O S T E P 3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?9 {4 i/ S3 w7 @
放松足部
" r- V* c5 ?. c9 ]5 ]! d7 h Z$ B- g 按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。tvb now,tvbnow,bttvb: C4 |! F* L& b" Y* G
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1 O% [. D& ]3 V6 C7 _tvb now,tvbnow,bttvb 手部穴位的按壓
2 ?7 q+ K4 a) ? D/ ~! b公仔箱論壇 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。2 R1 g5 x; P5 j h' {5 I
勞宮5.39.217.77:8898 g7 M+ t' ^1 {3 b0 [6 [
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。: J6 J7 \; \, q" |0 C+ i( w
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。tvb now,tvbnow,bttvb j, L* o- M& B9 j# s
神門
5 l* p! X. G/ u/ M3 q7 ^: n公仔箱論壇 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。/ a! Z# \( L7 _+ r# C7 ~6 B4 [
手心5 S1 R4 ]& W+ s: m
手心和手背的穴位是完全不同的。
8 J8 Q. I6 Q n& j! Z1 A. c, }- w' H5.39.217.77:8898 手背
8 O7 R6 g- t$ x7 V7 X+ P 液門
! ~" X% ^ |, X% B( Z6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。公仔箱論壇" ?; p, K* R7 s: Z0 S
項強4 f& \0 T. ?; R' F* n
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。公仔箱論壇7 Y" M; g/ A+ F B: ~; R
陽池
' V- I/ E& y6 V! G9 t9 Q* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。tvb now,tvbnow,bttvb( I' G9 j( U! g- \) g
足部穴位按壓與足底按摩的區別5.39.217.77:8898! b* n8 P- U1 O* c
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
5 n9 l1 m3 M. S" w9 R/ ]8 R公仔箱論壇 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。5.39.217.77:8898& a- N& Z* B9 z5 B$ ~ b9 Q
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | tvb now,tvbnow,bttvb( _* O, P" N6 F0 S1 S
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發表於 2007-12-2 03:26 AM
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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