出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。公仔箱論壇% ~' ]. U8 w8 m! z5 ^
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
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- s/ e; x! ~6 t: ^2 i% X公仔箱論壇 先用按摩來放松
- v6 i0 W; {# k; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
' K9 k( ]# W. U. v) M0 [0 D9 ^8 F% htvb now,tvbnow,bttvb 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
# e: z E, r+ k' x 握住腳底，輕輕揉搓。
) B8 l# E: {( N+ M- U4 I% g) j5.39.217.77:8898 沐浴前的檢查
; {9 e6 V' u, C6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
2 H+ m' ^ S* ?公仔箱論壇 ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。5.39.217.77:88987 ^ _- r7 U4 R, P
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
) P# @9 e; D$ ^! D% y" e9 n公仔箱論壇 ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v" ^4 i0 y2 a# X6 I! F# l7 U+ H
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按壓三個關鍵穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P$ P+ K, Q; o3 Z6 F. O* C" R
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。8 P3 l# J% Y/ Z( r0 w0 Z
湧泉
2 m1 o& X6 T) F3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
, o! F8 m( L* y0 o! u6 D5 @: N- g5.39.217.77:8898 足心公仔箱論壇: t+ c6 V m0 G: F! ^/ r2 \6 |4 I; K% C
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
) d! Y. D! G0 [2 [ 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。: S% i4 N }0 m6 w) J
失眠
$ B. |+ M k D9 W5 ?9 d& {公仔箱論壇 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。5.39.217.77:88987 G% [0 S8 t( Q. t: Z
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。6 l' |" k# M I7 o
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
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* O! D% A1 @; g) }, K" S. Y1 y公仔箱論壇 放松足部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 @3 l" j' ^4 V! g
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
1 u' Y& U% k$ z3 I6 H, V L7 Y0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S T E P 4
& Z, n1 O1 q$ x; ~; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手部穴位的按壓
, M; U' m; n* p" d 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
! P( q9 i5 J" V( M 勞宮
& Z1 U1 o4 G: s 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
2 K7 o( i/ x4 @/ v' q, u公仔箱論壇 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
# J/ O8 M- R( U1 P9 [: Z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神門
7 d6 J! A t: I& A; u7 b# B5 x公仔箱論壇 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。9 o8 L( x3 G/ Q% R1 Y+ Q% @
手心
& ?" o3 j; h: z" P/ i6 Z 手心和手背的穴位是完全不同的。
- A i- K* B( ~4 W7 ctvb now,tvbnow,bttvb 手背, |* k5 B0 r& O: T. B F- U- X
液門! r2 t! j7 R6 j( @. p( d3 R
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。2 L9 L# w2 v3 J2 [0 S# \
項強
. i# i7 x u Ttvb now,tvbnow,bttvb 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
2 ]! r% |$ o1 Y+ u: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 陽池
6 n+ X: }+ \/ M8 D8 }1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。5.39.217.77:8898( ~" X) c# x0 Q% x3 a k
足部穴位按壓與足底按摩的區別
0 J4 m! t+ k" p+ F& ^" E# k( @tvb now,tvbnow,bttvb 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。tvb now,tvbnow,bttvb" Y5 f3 Q% n$ [3 V; L6 h# s
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。公仔箱論壇+ j4 m7 O" Z* A
, a+ H7 f2 h( o% |% Y/ [7 d/ f# t, B5 n' Atvb now,tvbnow,bttvbgemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | tvb now,tvbnow,bttvb8 Z; }+ x, [1 U: m# S% T0 j
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" D5 b. I9 p8 ?! P5 `2 J! H5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
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