出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
7 }! S: D" R- n9 b7 y2 j+ ~tvb now,tvbnow,bttvb 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。公仔箱論壇2 I& k$ O; J z0 W* r
S T E P 1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) l6 P8 H. C3 O0 e+ l! b& C
先用按摩來放松5.39.217.77:8898/ ]$ p* T5 [$ Q1 C2 ?
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。公仔箱論壇) `2 M! b* B& [/ z
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 W% z, \" I }4 M
握住腳底，輕輕揉搓。
# r, f. s7 c7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沐浴前的檢查公仔箱論壇; T6 U5 V5 M5 k; i4 g: S/ F
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。5.39.217.77:88985 D& D* `$ K' ~' H
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
/ b9 V: r7 t: ~# W$ z% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
# s( I. c5 D+ j; G$ ?2 ?公仔箱論壇 ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。5.39.217.77:8898 g# N' L1 A# j& d& b! `$ v4 @0 a
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& F; c1 i" y; g) }! ]; C& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按壓三個關鍵穴位
' t9 `$ Q& f* X# b: C0 ftvb now,tvbnow,bttvb 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
& |9 \' A' [8 R% G3 }5.39.217.77:8898 湧泉
. E7 D. K% h! N$ l+ Q+ j$ @( R5.39.217.77:8898 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。公仔箱論壇$ k j4 p$ o N! [4 r6 j0 J
足心
' j" n T. Y6 R. t6 g5.39.217.77:8898 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
' X; B( }6 L3 b/ z# G. x7 b公仔箱論壇 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。公仔箱論壇4 L9 Q! {. \- Q4 ?
失眠tvb now,tvbnow,bttvb! b* G- V; O3 s- n% u
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。1 c3 \) \) B" E/ G" ?5 K% }; e
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。1 ^! X# r8 ` O
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
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/ r4 v% ?" A# D 放松足部' C' @* @: r: B9 f* y
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。
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1 `& x: z$ ^" b" d- m6 S: Q5.39.217.77:8898 手部穴位的按壓tvb now,tvbnow,bttvb8 h [: g+ U" A- ~
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~9 `( }. T2 ?. P/ S
勞宮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c% X4 A7 h& n, l) _, _' N
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
- a& V# V0 D( @. t- x5.39.217.77:8898 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。tvb now,tvbnow,bttvb" K9 b% j, d! B9 o+ R6 q2 m
神門
3 [* N* d3 B2 J7 o/ V: ]公仔箱論壇 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
9 I( F# u! u* D' J2 q5.39.217.77:8898 手心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 N, g8 J) s. \# v
手心和手背的穴位是完全不同的。公仔箱論壇* w' p* D1 Z% g
手背
" M2 R( W9 c' Q! O) Y8 c. K$ C 液門
^ [2 I6 ` Q- ]# i$ S4 b, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
8 V0 [, E" s- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 項強
# {9 T$ Z; E1 M0 ^7 ?4 J5 @公仔箱論壇 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
5 [! p U: D* ~1 j& g% u 陽池
. N7 ~$ k% Q1 ^, P 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
1 ?/ b' N! C6 T+ k 足部穴位按壓與足底按摩的區別
8 ]! R2 l; H& q) n: D 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
+ s+ g! R4 `+ W' v 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
1 t8 j# N: q4 ~* G) ~! s1 ^/ J. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H/ g; F0 a+ M7 X0 j公仔箱論壇gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
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7 T- O, _* ?1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y7 F" h5 N2 I9 A" n: |- `
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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