出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
) f6 K; a6 t/ w( y2 N) [3 D' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。公仔箱論壇* b& S& F( B1 S
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先用按摩來放松5 {3 B& r9 l9 Q7 Z" o, Q5 e
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
& g( m$ T1 g7 B, k2 b+ Z5.39.217.77:8898 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
0 ]2 L$ _- E1 {3 _1 u9 {% Q公仔箱論壇 握住腳底，輕輕揉搓。
$ f' c3 j5 z* \: z; r' ^公仔箱論壇 沐浴前的檢查
2 B8 G" w- ~2 g( e1 E. N! W9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。公仔箱論壇4 e4 X' c4 e; E- {* P$ R4 @
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。5.39.217.77:8898( V6 o* h* V3 V1 s# X
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。7 ~- F, {' K& e) ]# @0 _* I& Z
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。; k/ l/ d, @4 U+ A
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按壓三個關鍵穴位
1 L, j" }1 u4 w! U& c# N$ N! x 按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。9 n' ^- v3 W( @" ^* B$ J5 V
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導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。tvb now,tvbnow,bttvb( v. }+ U; i! j- A. W$ g- O
足心, {- M4 U n0 U* \$ a
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。5.39.217.77:88980 H, f* T/ X3 _& V- B ^: `
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。
7 p; J+ u d' C/ `5 J3 U 失眠
. f; S/ @) |7 B5 Y8 _. [( Z公仔箱論壇 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
: V7 b7 p0 `; G, Z8 g公仔箱論壇 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。tvb now,tvbnow,bttvb5 {6 Z7 z7 O% c5 ~0 o. K! S/ c2 G
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
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p% Z x$ q1 m( ~( r7 a+ h9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放松足部公仔箱論壇/ f; c* {4 M \
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。) K" K' q8 f% C2 Y0 f4 @. \' {5 P
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# U% K0 F; F) s1 y& d$ k8 e 手部穴位的按壓tvb now,tvbnow,bttvb7 t0 F3 p' p M6 y9 y4 b- |5 J
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K* S' f7 w$ n3 x2 |9 v
勞宮
2 z3 |( a0 ~7 X9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
9 {2 r7 |- m: Y. Y* _; l$ ?. o6 T公仔箱論壇 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
0 S; [: V0 ?( }7 w+ D! L/ q9 q 神門
- @7 P1 m0 \) A9 q- z6 y+ K- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。- N3 Y# Y5 X- \" }7 ?7 J
手心
% D, z/ c) W1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手心和手背的穴位是完全不同的。+ E9 e* ?1 }+ {5 T! n' n' ]4 w+ d
手背公仔箱論壇5 s3 n: g5 W( [, m
液門公仔箱論壇, O+ B/ x2 j8 t
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
; J* `5 G8 K, e, \5.39.217.77:8898 項強2 S0 t& U8 B. P4 I4 \; Q
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。3 R0 p7 k" @+ f
陽池9 d* q0 s, x$ ?* w# d$ Z- B- S
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^7 z) t K+ e
足部穴位按壓與足底按摩的區別tvb now,tvbnow,bttvb# p$ h0 G9 B) D. q) N1 e5 M
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
2 w. }6 k! z1 a% m+ N 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
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. ~0 a# w) `) k% `1 u6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 | 5.39.217.77:8898* a% f$ x- M @) F
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發表於 2007-12-19 02:56 AM
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