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9 {4 D! u& L* n! q- |) z9 G材料:5.39.217.77:8898" l% M8 X' k& l# h% h# d8 {: q
1. 茄子 2條 (2人份量)* s s9 r6 @, R2 U: f5 G. }
2. 半肥瘦 $18% s4 c( P n# O* ~" S4 h' i7 {; z# ?
3. 蔥 數條" \: y6 Z! _+ b+ d
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)tvb now,tvbnow,bttvb: M; \. P4 q1 S c
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ Q0 V- p( ^: I; B2 R7 c* S4 H
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
8 G4 M; c4 U0 ?% K2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
3 y3 b; `" l( A2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥切粒，備用
3 R7 @) j" k5 C5.39.217.77:88984. 將半肥瘦釀入茄子中tvb now,tvbnow,bttvb, y' L5 X" ?$ q
5. 用【快速加熱】預熱光波爐( Z* X/ c" o+ o
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 w5 ?" g1 g" F
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~& \6 ]$ I) F, h
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
' S$ t% o3 {0 c+ j9 @" M小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb+ I2 z% j9 {4 O% S
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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