0 [- [/ H; J L; ~5.39.217.77:8898材料:tvb now,tvbnow,bttvb5 X( N5 c1 w) s, e: K9 Q& w6 s2 }6 M
1. 雞翼 6隻
: [" e: x7 \( f7 c; Z5.39.217.77:88982. 香草 適量
0 N8 p* D9 u) b# j- W9 D3 K, ]" T5.39.217.77:88983. 椒鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I g; e1 Y; `+ O/ u
醃料:6 I; c1 X* \. \/ m1 R( }6 v% V
1. 生抽 3茶匙
5 X5 T, f u3 [% ?1 [2 |5.39.217.77:88982. 雞粉 1茶匙公仔箱論壇' W( f8 P1 a: v7 Y
3. 黑椒粉 1/2茶匙
1 n C' m8 V) X& e8 o# @4. 砂糖 1茶匙
) q) Q( l- P6 ^7 `1 N' h7 V5. 麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb; _ R- E; V1 v& ^; y" [
6. 香草 適量 (供香草雞翼)
, H2 t7 @; S" Z3 ^+ }( K" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 椒鹽 適量 (供椒鹽雞翼). @7 e( n- W' n% E t$ Q- J
做法:
0 Q5 u& D: D5 M! n% \8 v) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將雞翼洗淨，抺乾後，再加入醃料醃2個小時
( C1 p% r! \3 J5.39.217.77:88982. 雞翼醃好後，再將少量香草/ 椒鹽灑在每隻雞翼的兩面上5.39.217.77:88985 T+ a; O: k, n+ o" b% B, j5 \
3. 用【快速加熱】預熱光波爐，將雞翼放在高架上(高架預先塗了一層油防止痴底), h5 i. Z+ Q+ F1 L. w
4. 用260度+medium風速，光8分鐘，再反轉光4分鐘，即成 |
發表於 2012-6-28 08:41 AM
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