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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)

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材料:公仔箱論壇* i% c8 j' v( `' F8 _( I  a% N  ^
1. 乳鴿  2隻
1 B, L9 d8 m4 w- r( H* ^5 V: A* h& b: c5 q2. 鹽   少許4 U$ x( I1 d: _
3. 糖  少許
, _6 E$ G" k6 K3 Q4. 生抽  少許5.39.217.77:8898& G+ U3 `4 a* n: E2 p/ {
5. 老抽  少許
; ]4 d+ O: j4 c! _* S; b; f# x: S& ^7 @tvb now,tvbnow,bttvb6. 鹵水汁  2湯匙
, P3 \# w  `1 i0 P) @/ J5.39.217.77:88987. 麥芽糖 2茶匙
6 C2 z% x- x. c7 Q! y% c8. 米醋  1湯匙
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做法:. o8 x3 G( c& g) _
1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)
9 P/ |5 S/ h: q8 B' U2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可" g; n8 \( h2 e2 x9 B
3. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋
, B9 u/ F0 _: O" F4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)4 e( t" D* ^2 _: y  \4 n  r. R
5. 預熱光波爐3分鐘,260度
! g2 m5 ~0 t  I* j  R* YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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