[美食介紹] DIY十全大补汤-乌鸡虫草佛手参炖茶树菇

原材料介绍，茶树菇2元一两，一共3两

此主题相关图片如下：

tvb now,tvbnow,bttvb2 l* y* w6 d$ r% @$ a: l& S6 g* \ Y
虫草若干，虫草确实是长相很奇怪的东西，家里自己的，我不知道单价

此主题相关图片如下：

乌鸡一斤半（半只），13元一斤，一共20元
7 c$ t1 |, x2 h+ P$ B

此主题相关图片如下：

! G! Q5 H" |: N% P: p
佛手参，若干这个是朋友从青海带回来的，我也不知道单价
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 z) @# J1 s7 {& O5 K

此主题相关图片如下：tvb now,tvbnow,bttvb9 {, n& k' H$ Q! L9 p

其他炖料，红枣，沙参，枸杞。。。。。。公仔箱論壇( R7 F1 O/ k6 p0 ~! ?* A
公仔箱論壇2 t" } e* B6 y% Z+ X: A0 i3 |. S

此主题相关图片如下：

原料介绍完毕% v4 B, C/ @( F
A; D2 ?' G& ^! k
把炖料洗干净，把乌鸡用大火烧开，打去面上的泡沫，加入炖料和茶树菇，小火炖2小时就可以了公仔箱論壇: ^3 ~* K# P9 l! J5 ]

公仔箱論壇3 e4 e) Q8 P. E* u i+ G

此主题相关图片如下：' M8 D" r5 J8 E i

公仔箱論壇2 x/ J5 X. L( Q. w$ _
剩上来秀一下，很香哦~
7 u b5 c1 L6 j6 t5 ]' _' g5 e

此主题相关图片如下：

2 M0 a5 F: v" M8 d1 y/ t
其他的午餐，都是一起买菜自己做的。但是太家常了，我就不介绍制作了，分别是小尖椒土豆丝，蒜苗回锅肉，芹菜牛肉丝公仔箱論壇$ R" I) |* m9 I+ C0 d1 V

此主题相关图片如下：

' `2 z4 F \) Q+ E2 {- {
午餐全家福，我一个人做了那么多，可惜吃不完，还有饭后水果——葡萄

此主题相关图片如下：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ E4 K- O, w Y- b
下面的资料来自百度：公仔箱論壇2 |$ }$ L5 z; a4 O

茶树菇

茶树菇属伞菌目，粪伞科，田蘑属，又名茶菇、油茶菇、神菇。菌盖初生，后逐平展，中浅，褐色，边缘较淡。菌肉白色、肥厚。菌褶与菌柄成直生或不明显隔生，初褐色，后浅褐色。菌柄中实，长4～12厘米，淡黄褐色。菌环白色，膜质，上位着生。孢子卵形至椭圆形。tvb now,tvbnow,bttvb0 _: ^& R# @' V P$ F$ ]
5 F; D- B. j2 m% K5 `) a5 ^% {
茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。5.39.217.77:8898$ w. }* ]0 c) x$ X
tvb now,tvbnow,bttvb6 r T3 g# r' u2 o

　　1、乌鸡含有丰富的维生素A和矿物质。乌鸡的维生素A含量是鳗鱼的10倍。维生素A是保护皮肤的良药，具有卓越的抗血酸功能。动物实验证明，维生素A的化合物具有防癌的效果。乌鸡的铁比菠菜的含量高10倍，有专家指出，动物性铁和锌类矿物质比植物性矿物质的吸收率高2倍。 c2 |: t$ q& r# |
　　2、乌鸡是低脂肪、低糖的碱性食品:乌鸡的质量分析数据表明:蛋白质占60%以上，脂肪则只占20%。这种低脂肪比率可与大豆及藻类媲美。数据还显示，其含糖量也不高，是担心肥胖者以及患糖尿病等多种病的患者可以放心食用的食品。乌鸡又是碱性食品。由于血液中的胆固醇以及中性脂肪、糖、尿酸等物质的量的增加，从而引起动脉硬化、高血压、糖尿病、痛风等各种疾病，而食用碱性食品的乌鸡会降低血液中的胆固醇和中性脂肪，清洁血液，可预防孕产妇妊高征。5.39.217.77:88983 l% e* `. q: {# { e
　　3、乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能和抗衰老，自古享有“药鸡”之称。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z& M$ _; I: G( r, x

　　虫草，又名冬虫夏草。据医学科学分析，虫草体内含虫划酸。维生素Ｂ１２、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳萎、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。
佛手参产于西藏、青海等地，尤其以青藏高原所产为佳。本品采用青藏高原无污染地区，含有人参皂角苷、多种糖类、维生素及矿物质等多种成份，可增加脑循环、健脑增加记忆、抗疲劳、促进性腺功能、提高免疫力，有助于抗老防癌、可大补无气、安神益智、生精补肾、润肺、益气活血。因而有“不老草”之称。

1 評分次數