愈吃愈瘦的15種食物公仔箱論壇8 M4 T1 p. o1 }8 W$ F) n; @) d
- K+ R$ N! {3 g. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ u6 e# U1 K' @5 T" y% v
1.紫菜
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& |$ X' L* w( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命 A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {) m5 j; s3 H) H8 j; X7 P) H( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |. J1 j! \5 D
2.芝麻 ! G6 r, g* k7 q9 ]" P. o7 Q* S+ [
3 J; B4 V: Q+ Y5 b6 }7 G4 ^它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y9 O" V( Y; W7 N7 t! ]6 v! u
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3.香蕉
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% e4 b, w. d# C5 @雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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, @9 O3 \, t$ g3 ^: \4.蘋果
& Z" w4 S3 u! ^) d6 Q: t2 b, Q) i- s I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |: f E$ E+ h4 K/ B) _% [( R8 L1 p
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y- M: X1 Y \% h# \2 N, h" m) }
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5.紅豆 5 H! b% q/ [+ X& F
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紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^+ \; V4 ^6 O6 h1 N4 j, p
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6.木瓜
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- f' n9 Y5 _8 f3 B0 _5.39.217.77:8898它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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8 r! C D* @/ I. v# L7.西瓜 公仔箱論壇# }% c5 p3 Q5 T: j; @( f0 c. ^
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它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。 tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 T. I9 A3 G
. h1 g# Q" O, _% c7 W# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋
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7 I) _9 ]7 X, y2 J/ y3 }+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命 B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
5 q1 \+ P g# U" A9.西柚 5.39.217.77:8898) L9 z g. g( o0 H
9 D0 P& e+ r1 A) p* A5.39.217.77:8898大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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* o7 [2 o$ t! f& K' c5.39.217.77:889810.蒟蒻 公仔箱論壇- C% Q7 O2 W. N+ p" P7 L: P
% h* l4 ?$ K# [+ L2 V3 a; t# Dtvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G- a/ g+ z; M8 c2 d6 ]. R; J# @
# r" ~- k, h" j( ~5 B6 i公仔箱論壇11.菠菜
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因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 0 u' y( M. n1 H. C/ T$ r4 f' s
1 J9 c+ y8 f& n6 Y* |12.西芹
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西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 公仔箱論壇) X) _& c; d9 g0 ?
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13.花生 ' X& K$ r2 f" ?, _+ k6 T1 X
: E6 I/ j/ Z' r' a l) ?tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命 B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 5.39.217.77:88986 _: W! o' P4 z3 ?; z
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14.奇異果
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& j8 {+ J4 K( C8 k) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命 C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
8 T5 T9 q% X6 c @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; n$ q _# Y3 ?* R3 E. ^) L; P4 P
15.番茄 1 z; W, L/ c9 m! T
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吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2007-12-1 09:53 AM
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