[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候tvb now,tvbnow,bttvb0 q' K5 `" `' ]; J0 S# G& Y
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb- H3 B& N' O+ k0 J/ x0 J+ C! Y5 v  Z
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：- H0 p! |% b% x( x* A2 D. w% ^
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣. K5 Y3 }" R% C; Z# D  n

- Z: B  |9 _# Stvb now,tvbnow,bttvb2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
7 K* x4 I/ @" s( _) Y3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害7 ^) g6 Y9 g& D/ @, ]% W
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
: e6 H. \& i8 n& P1 y7 g' j& P* P換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

5.39.217.77:8898# d; S  z$ R. J$ a2 @% R4 n) l
我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).
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yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

now  i know it~
/ [, e7 x7 y% f( \3 r% Athanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

((O))

好好既知識分享

pizza999

nice to know !
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jeremyau

O!really