[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候
& i/ c  k) j5 ^+ o* m: vtvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！4 g: f3 {# J: C* a- I9 @/ Z
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣5.39.217.77:88989 V4 q. A8 ?% h  M9 W% V

7 g; f* ^+ s& Utvb now,tvbnow,bttvb2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱5.39.217.77:8898. s7 G, H5 X% k. N( ]
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害5.39.217.77:8898! g( b8 z7 n' F% p7 s- A/ d5 w$ _
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
  K7 @9 W1 N2 O4 [" u; Y5.39.217.77:8898換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

/ r$ X) M: s! w7 j4 p7 f8 C我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).
' G7 k  H) G+ f4 _0 g9 F5 S  j* }5.39.217.77:8898thanks for your sharing

yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

now  i know it~
; k* C' {5 B& ~. k8 g7 b6 L( |tvb now,tvbnow,bttvbthanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

((O))

好好既知識分享

pizza999

nice to know !
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jeremyau

O!really