[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候
9 k; e1 e# `% ]2 V4 l( g5.39.217.77:8898在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K$ ]3 I( O: D' u3 s" s% `
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：5.39.217.77:8898% }7 P! a" w2 h3 Y$ B3 Q. W, k2 p

5 G+ i8 z3 }& p, V! F6 O" N7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
5 @$ S# J; V% q. X6 F7 s7 n& K3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
; F0 p' E# h7 _; U8 q  F1 m  ^' Y5.39.217.77:88983. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。5.39.217.77:8898, J$ c7 `: b  ?
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

3 J3 b- y1 H# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).
9 q1 r' ~0 `" \9 tthanks for your sharing

yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

now  i know it~
& p9 Z- W7 X0 x# X5.39.217.77:8898thanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

((O))

好好既知識分享

pizza999

nice to know !
, G6 G  {5 x9 Y/ x' C! k5.39.217.77:8898
5 K- ?7 o5 m( Ftvb now,tvbnow,bttvbthanks for sharing    :onion18:

jeremyau

O!really