[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候tvb now,tvbnow,bttvb1 z) M" e) X; S! Q
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！& }) m8 r- f/ ?3 z
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣tvb now,tvbnow,bttvb. J2 K& o5 j8 b; g3 c: D; J

% S' g/ Y0 Q+ n1 j, T9 I! F" d2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
1 w$ Y' {( O3 x1 J2 b8 G3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
% g8 G- R2 O; m/ f  u: b公仔箱論壇3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。5.39.217.77:8898: e- d/ U, h) U( L
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

7 O- ]+ D) [' v- w我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).
9 A% i- a6 Y) u; c  ?* xthanks for your sharing

yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

now  i know it~" Q6 M8 B) h9 E6 u; P
thanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

((O))

好好既知識分享

pizza999

nice to know !
! o( I" d5 L1 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& {( C/ f1 s6 ^) `# B$ H6 [
thanks for sharing    :onion18:

jeremyau

O!really