[冷知識分享] 喝水的時候

喝水的時候tvb now,tvbnow,bttvb3 u5 N& i+ Y( g+ ^8 F S6 E
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！5.39.217.77:8898. ]7 }/ |( A! ^! J. F
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：5.39.217.77:8898& `' B, _: W# K, z; Q: A" B

1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣- e2 \* f0 {; D3 [
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2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱0 p0 Z+ R9 v, t7 i) O7 Z
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害8 ~" p& k; q: s/ U# C8 `
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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發表於 2007-12-1 07:30 AM | 只看該作者

回復 #1 havreyl 的帖子

1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

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我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).公仔箱論壇- }* e8 T) {' x
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