[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候
. o2 ~8 P# h& \' S" E: G- \tvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
) _6 _0 I8 Y3 A# c9 o公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇1 @) F8 {- s$ {! R& f
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣5 B9 F  k- j. \8 k  g# k
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2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
' E; N# Q/ E5 [3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害) ]5 J: u% G+ _3 C: F( w
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 T9 P' |# c& c+ I; _
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

$ a+ C) C  g- ^5 G0 _" J5.39.217.77:8898我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).' q* x* [1 t, e# e
thanks for your sharing

yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

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thanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

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好好既知識分享

pizza999

nice to know !
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jeremyau

O!really