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[冷知識分享] 早上洗澡是一個好/壞習慣

早上洗澡是一個好/壞習慣
5 i& X9 e2 M! M& f  ?# s早上洗澡是一個好習慣早上洗澡 一般來說不是中國人的習慣,但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛,
  U. M+ b& M  h7 {5 y4 R公仔箱論壇 並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。但這在台灣並不適合,因為台灣的氣候潮濕、悶熱,空氣汙染嚴重對皮膚有很大的影響!以5.39.217.77:8898, I1 |: m* i! m  k
臉上來說,每天在外界接觸很多的汙染物包括脂溶性及水溶性汙染物,前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等,會溶於皮膚的油脂上,阻塞毛孔或刺激毛5.39.217.77:8898' B/ q$ D/ o# h( @
孔,引起粉刺甚至濕疹,大多數灰塵屬於水溶性。當臉上有汗水時會黏在臉上,如果太久不去除,過敏體質者容易引起過敏;而以身上來說如果身上有汗水未去除讓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R( `. m$ c3 h/ F* u
它在身上「自然乾」(到隔天早上早已經乾了),很容易引起汗斑所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作,就是這個原因;此外,過多的油脂常常堆積未去除,也容易+ _8 O& p4 k. w1 I
使背部毛囊發炎!翁雯柔說:引起汗斑的黴菌是一種很普通、到處存在的菌種(只是多少而已)平時不一定會致病但汗水多時,例如在夏天時,背部中間線處、女性
3 H( t7 M# h* [2 q: z# p3 L- x5.39.217.77:8898 的胸部之間、脖子、腋下等處,這些衣服吸不到汗水的地方如果又未適時將汗水洗去,就很容易引起汗斑!
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/ J  ~% C0 i8 q( d: f5.39.217.77:8898 早上大便是個好習慣 這個好習慣一經養成,你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急,要努力去培養,公仔箱論壇) n  F! @! h6 K
比如多吃高纖維食品,如白菜、白薯等粗糧,並且在早上起來後不管有沒有便意都去廁所蹲一下,久而久之,習慣會成為自然的。( Z+ m$ d; y. l$ J: f) N9 z

% [$ P, w$ |& `6 E 早上慢慢起是個好習慣猛起都是迫不得已的,盡量不要猛起,這會使血往上衝,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。公仔箱論壇: w  N, z2 H. q# {
比較好的做法是,睜開眼睛後先不起身,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題,tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 e( Q; j6 G' Y) }
可以閉著眼做一些伸啦四肢的動作,會非常有助於清醒,比如:將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側;用雙手把一個膝蓋抱在
8 ?' ^5 ^# e5 H4 b 胸口維持10秒;仰面躺著,雙手盡量向後伸直,以鼻吸氣,以口呼氣,身體維持5秒不動。! g! u$ H+ ]+ u* z$ X! G* e( P, E

/ t* ~% o) c) `4 P2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醒過來後喝一杯涼水是個好習慣 經過一夜的睡眠,沒有一滴水的攝入,人很容易脫水,而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充;5.39.217.77:8898: }0 V; A% ]- ^7 t
這對於腸胃也起到了清理作用;還能清清口,幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。
in U.S. we usually take shower in the morning tvb now,tvbnow,bttvb6 _( V3 T1 {: F1 ^/ Y& Z5 B: I. W
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thanks for sharing 5.39.217.77:8898" ~1 T0 p7 p, c) x% u7 B
公仔箱論壇: X4 y. @# ^& p( n. x- X- T
thx 4 sharing...
My Country The weather Is always Hot # w3 V3 q! e2 i% @
So Many people Have take A bath On Morning And Night
2 [. H9 D6 h5 _1 H! iThank For Sharing
早上一次,中午有空就多一次,晚上睡前2小时一次,不然会睡不着
thx for sharing..thx alot..
原帖由 queehong 於 2007-12-5 12:27 PM 發表 tvb now,tvbnow,bttvb' K( F5 }: N$ x: I1 S
早上一次,中午有空就多一次,晚上睡前2小时一次,不然会睡不着
0 }; _2 ?% d! w4 P0 Q7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O, }- l* h/ D: J: w$ C5.39.217.77:8898.........er......... -.-"
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Thank u for your sharing...i really learn something...
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wow thanks ya
thanks.. that is what i usually do in the morning too!! haha:onion31:
thanks.. that is what i usually do in the morning too!! haha:onion31:
在大马一天最少要两次。。。
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8 M# L( x  _- t( w" T大热天很难受
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